ជួយ​សិស្ស​ឱ្យ​មាន​ភាព​ត្រជាក់​ក្នុង​ពេល​សិក្សា​យ៉ាង​លំបាក​ក្នុង​កម្ដៅ​កំណត់ត្រា

ការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិកំពុងឡើងកំដៅពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ សមាមាត្រដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងក្នុងរដូវក្តៅនេះ។ មិនត្រឹមតែក្តៅនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងបណ្ដាញសង្គមប៉ុណ្ណោះទេ សិស្សានុសិស្ស និងមាតាបិតានីមួយៗក៏ «ក្តៅក្រហាយ» បន្ទាប់ពីការប្រឡងនៅពេលអនាគតរបស់សិស្សម្នាក់ៗនឹងត្រូវសម្រេចដោយ "ការឆ្លងកាត់ច្រកទ្វារ" នេះ។

បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគសាលា សិស្សជាច្រើនជ្រើសរើសធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេត្រជាក់ជាមួយតែវេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Heat-clearing Tea ដើម្បីសិក្សា និងពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ រូបថត៖ តាន់ ហៀបផាត់

អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងបំផុតនាពេលថ្មីៗនេះ បានប៉ះពាល់ដល់ការសិក្សា និងការត្រៀមប្រឡងរបស់បេក្ខជនជាច្រើន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ នេះ​ជា​ពេល​វេលា​ពន្លឿន​ដ៏​សម្រេច​សម្រាប់​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ការ​ពិនិត្យ​របស់​និស្សិត​ឆ្នាំ​ចុងក្រោយ។

ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពសិស្ស ភូមិភាគជាច្រើនបានផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគសិក្សារបស់ពួកគេ ដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងអាកាសធាតុក្តៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពតានតឹងក្នុងការសិក្សាទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ ការញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ និងការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងការស្នាក់នៅពេញមួយយប់ដើម្បីសិក្សារបស់សិស្សបានធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយជាច្រើនព្រួយបារម្ភ។

ថ្វីត្បិតតែនេះជាលើកទី២ហើយ ដែលលោកស្រី Nguyen Thi Thoa (ទីក្រុង Thu Duc) ឲ្យកូនប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិក្តី ក៏លោកស្រី និងក្រុមគ្រួសារនៅតែ “រំភើបចិត្ត” ចំពោះកូនដូចលើកទីមួយដែរ។ នាងនិយាយថា៖ «តាំងពីតេតរហូតមកដល់ពេលនេះ ខ្ញុំបានដេកជាមួយកូនស្ទើរតែរាល់យប់។ ច្រើនថ្ងៃនាងរៀនដល់ម៉ោង ២ ទៀបភ្លឺ ទើបខ្ញុំដាស់តឿនកូនឱ្យចូលគេងឱ្យបានឆាប់ ដើម្បីសន្សំកម្លាំង ប៉ុន្តែនាងបដិសេធ។ ការចូលគេងយឺតៗ ធ្វើឲ្យទាំងខ្ញុំ និងកូនស្រី តែងតែមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ក្តៅក្នុងខ្លួន និងមិនស្រួលខ្លាំង»។

ឪពុកម្តាយជាច្រើនជ្រើសរើសតែ Dr Thanh Heat-clearing Tea ដើម្បីជួយកូនៗរបស់ពួកគេ បន្សុទ្ធរាងកាយរបស់ពួកគេ និងរក្សាភាពស្រស់ស្រាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពេលកំពុងសិក្សាក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃក្តៅខ្លាំង។ រូបថត៖ តាន់ ហៀបផាត់

Lam Giang កូនស្រីរបស់ Thoa តែងតែប្រើភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដើម្បីនៅភ្ញាក់ពេលរៀនយប់ជ្រៅ។ សម្ពាធ និងការតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីកំដៅក្នុងខ្លួនរបស់នាង ធ្វើឱ្យសិស្សស្រីបាត់បង់ចំណង់អាហារ និងគេងលក់ ដូច្នេះនាងដាក់ថាមពលទាំងអស់ក្នុងការសិក្សា និងពិនិត្យឡើងវិញ ធ្វើឱ្យនាងកាន់តែងងុយដេក។

“ដំបូងខ្ញុំដាំតែទឹកត្រជាក់ និងទឹកផ្លែឈើឱ្យកូនផឹកដើម្បីត្រជាក់រាងកាយ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពមិនលឿនដូចការរំពឹងទុកទេ ដោយមានជំនួយពីឪពុកម្តាយក្នុងថ្នាក់ ខ្ញុំបានទិញតែត្រជាក់របស់ Dr. Thanh ឱ្យកូនខ្ញុំ និងគ្រួសារទាំងមូលផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីបន្សុទ្ធរាងកាយ និងជួយឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ជាមួយនឹងស្នាមញញឹម។

នៅស្រុក Go Cong ទីក្រុង Long An អ្នកស្រី Huynh Mai Hanh កំពុងព្យាយាមរកវិធីដើម្បីសម្រាលកំដៅជាមួយកូនក្នុងកំឡុងពេលត្រៀមប្រឡងកំពូលនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ដោយសារការដាច់ចរន្តអគ្គិសនីចាប់ផ្តើមកើតឡើង នាងបានទិញកង្ហារដែលអាចសាកបានចំនួនពីរ ដើម្បីត្រៀមទប់ទល់នឹងអាកាសធាតុក្តៅ និងសើម។

ចំរាញ់ចេញពីឱសថធម្មជាតិ៩មុខ វេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Heat-clearing Tea ត្រូវបានជ្រើសរើសដោយឪពុកម្តាយ និងបេក្ខជន ដើម្បីបន្សុទ្ធ និងធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ក្នុងរដូវប្រឡងកំពូល។ រូបថត៖ តាន់ ហៀបផាត់

“មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ដោយឃើញកូនខ្ញុំគេងយប់ជ្រៅ ញ៉ាំមិនទៀងទាត់ ហើយពេលខ្លះឆាប់ខឹងដោយសារកំដៅខាងក្នុង ខ្ញុំតែងតែទុកតែទឹកសម្អាតកំដៅរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Thanh នៅក្នុងទូទឹកកក ដើម្បីជួយគាត់បន្សុទ្ធរាងកាយរបស់គាត់ និងស្រស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូច្នេះគាត់អាចសិក្សា និងពិនិត្យឡើងវិញនៅថ្ងៃក្តៅ”។

បេក្ខជន Cao Viet Cuong នៅទីក្រុង Thu Duc បានចែករំលែកថា៖ “រយៈពេល៣ខែមកនេះ អាកាសធាតុក្តៅ និងសម្ពាធនៃការគិតគូរពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ឪពុកម្តាយ លោកគ្រូ អ្នកគ្រូ និងការសិក្សា ១២ឆ្នាំ បានធ្វើឲ្យខ្ញុំស្ទើរតែគេងមិនលក់ ដេកមិនលក់ ខំប្រឹងរៀនទាំងបេះដូងឆេះដូចភ្លើង ម្តាយខ្ញុំឃើញថាខ្ញុំគេងមិនលក់ ឆាប់ខឹង ទើបទិញ Dr. Thanh Heat-clearing Tea ឲ្យខ្ញុំមួយខែកន្លះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួល និងស្រស់ស្រាយ ដូច្នេះខ្ញុំអាចរៀបចំបានល្អបំផុតសម្រាប់ការប្រឡងនេះ”។

ការកំណត់អាហាររហ័ស និងជាតិកាហ្វេអ៊ីន ការបន្សុត និងធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងភេសជ្ជៈដែលផលិតពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដូចជា ទឹស លាងកំដៅ របស់បណ្ឌិត ថាញ់ គឺជាវិធីជួយសិស្សឱ្យត្រជាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីយកឈ្នះរដូវកាលប្រឡងដ៏ក្តៅគគុក។ រូបថត៖ តាន់ ហៀបផាត់

បច្ចុប្បន្ននេះ បេក្ខជនមានជម្រើសច្រើនក្នុងការចូលទ្វារសាកលវិទ្យាល័យ ដោយបើកឱកាសខាងមុខ ទោះជាយ៉ាងណា សម្ពាធនៅតែធ្ងន់លើបេក្ខជន។ ពេលវេលាពិនិត្យដ៏យូរនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ រួមផ្សំនឹងការចូលគេងយឺត ការទទួលទានអាហារមិនទៀងទាត់ ខណៈពេលដែលបន្តប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ធ្វើឱ្យពួកគេធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃ "កំដៅខាងក្នុង" ដែលប៉ះពាល់ដល់ការពិនិត្យរបស់ពួកគេមិនដូចការរំពឹងទុក។

យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ បានឲ្យដឹងថា មុនពេលប្រឡង សិស្សតែងតែមានបញ្ហាក្នុងការគេង ខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ ឆាប់ខឹង គេងមិនលក់ ជាដើម។ទាំងនេះជារោគសញ្ញាទូទៅនៅពេលដែលពួកគេគេងមិនលក់យូរ ជារឿយៗញ៉ាំមិនទៀងទាត់ ប្រើប្រាស់អាហារលឿនច្រើន ដើម្បីភាពងាយស្រួលអំឡុងពេលពិនិត្យ និងប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

ឪពុកម្តាយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមលើកូនៗជាប្រចាំ លើកទឹកចិត្ត និងចែករំលែកវិធីបន្សុទ្ធរាងកាយជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងភេសជ្ជៈដែលផ្តល់សុខភាពដូចជា ទឹកតែលាងមុខរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Thanh ដើម្បីឱ្យកូនៗមានភាពស្រស់ស្រាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជួយឱ្យពួកគេសិក្សាបានកាន់តែល្អ និងត្រៀមខ្លួនទាំងចំណេះដឹង និងសុខភាពសម្រាប់ការប្រឡងដែលខិតជិតមកដល់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/kinh-doanh/giup-si-tu-luon-tuoi-mat-khi-cang-minh-on-thi-giua-nang-nong-ky-luc-1338744.ldo