វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម តើជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គួរលេបថ្នាំ?

GĐXH - ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងទេ វានឹងបង្កឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ខូចសរសៃឈាមខួរក្បាល បាត់បង់ការមើលឃើញ និងខ្សោយតម្រងនោម...

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រសិនបើមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននោះ នឹងបង្កឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ខូច សរសៃឈាម ខួរក្បាល បាត់បង់ការមើលឃើញ និងខ្សោយតម្រងនោម...

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់ពួកគេគឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ជួយកំណត់ ឬបន្ថយពេលវេលាដែលត្រូវប្រើឱសថបស្ចិមប្រទេស។

រូបភាព

អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម តើ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ត្រូវ​លេប​ថ្នាំ​កម្រិត​ណា?

យើងប្រើការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម ដើម្បីពិនិត្យ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងរៀបចំផែនការព្យាបាល។ នៅពេលវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមមុនពេលញ៉ាំអាហារ (ជាតិស្ករក្នុងឈាមតមអាហារ) លទ្ធផលពី 100 mg/dL ដល់ 125 mg/dL ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រសិនបើអ្នកមានការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមចំនួនពីរតមអាហារ≥ 126 mg/dL អ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅពេលដែលយើងដឹងថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម គ្រូពេទ្យនឹងណែនាំអ្នកអំពីថ្នាំ និងបង្កើតរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅសមរម្យ។

ជាការពិត អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ជាធម្មតាត្រូវការការចាក់អាំងស៊ុយលីន ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ កែសម្រួលរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ។ ដូច្នេះហើយ ការព្យាបាល និងរបៀបរស់នៅប្រែប្រួលទៅតាមប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងស្ថានភាពសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

តើ​ពេលណា​អ្នក​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​គួរ​ឈប់​លេបថ្នាំ​ទឹកនោមផ្អែម​?

តាម​ពិត​ទៅ ការ​លេប​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម មិន​ចាំ​បាច់​ពេញ​មួយ​ជីវិត​ឡើយ។ ក្នុងករណីខ្លះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចពិចារណាកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំ ឬបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាបណ្តោះអាសន្ន។

ក្នុងករណីខ្លះកម្រិតថ្នាំអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចនឹងត្រូវបញ្ឈប់ ដូចជា៖

សូចនាករជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាពរួមមាន: HbA1c

ជារឿយៗ អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំ ឬបញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំជាបណ្តោះអាសន្ន ហើយត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅតាមតម្រូវការរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីរក្សាកម្រិតស្ថិរភាព។ ជាពិសេសនៅពេលឈប់ប្រើថ្នាំ អ្នកជំងឺត្រូវតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំនៅផ្ទះ និងពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។

អ្នកជំងឺគួរតែជៀសវាងការឈប់ប្រើថ្នាំទឹកនោមផ្អែម នៅពេលដែលរោគសញ្ញាមានភាពប្រសើរឡើង ព្រោះរោគសញ្ញាមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពជាក់ស្តែងនោះទេ។ ការធ្វើដូច្នេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ មិនគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកឆាប់។

តើ​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ដើម្បី​រក្សា​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឲ្យ​មាន​ស្ថិរភាព?

រូបភាព

ដើម្បី​រក្សា​សុខភាព​ល្អ និង​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម អ្នក​អាច​អនុវត្ត​តាម​របប​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​អនុវត្ត​វិធានការ​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាងក្រោម៖

- តាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក ៖ អាស្រ័យលើប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយការវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមុន និងក្រោយអាហារ ហើយធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។

- ការគ្រប់គ្រងផ្នែក ៖ ត្រូវគិតឱ្យបានច្បាស់អំពីបរិមាណដែលអ្នកញ៉ាំ និងប្រភេទអាហារដែលអ្នកជ្រើសរើស។ វិធីធម្មតាមួយគឺត្រូវប្រើវិធីធ្វើចាន ដែលបែងចែកចានរបស់អ្នកទៅជាបន្លែគ្មានម្សៅពីរ អាហារប្រូតេអ៊ីនមួយ និងអាហារម្សៅមួយដូចជាពោត ដំឡូង ឬអង្ករ។

- គ្រប់គ្រងទម្ងន់ ៖ ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ គឺជារឿងសំខាន់។ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ សូមព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ដោយសុវត្ថិភាព តាមរយៈរបបអាហារមានតុល្យភាព និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។

- ជ្រើសរើសអាហារឆ្លាតវៃ ៖ កំណត់អាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ កាឡូរី ខ្លាញ់ឆ្អែត និងអំបិល។ ផ្តោតលើអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ និងអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប។

- ជំនួសបង្អែមដោយផ្លែឈើ ៖ នៅពេលដែលអ្នកចង់រីករាយជាមួយបង្អែម ចូរជ្រើសរើសផ្លែឈើស្រស់ និងមានជីវជាតិ។

- លំហាត់ប្រាណ ៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ យ៉ាងហោចណាស់ ៣០នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ៥ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លំហាត់ប្រាណជួយកែលម្អសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/do-duong-huyet-duong-huyet-cao-bao-nhieu-thi-can-uong-thuoc-172250328114314481.htm