កុំពាក់ស្បែកជើងប្រភេទនេះនៅលើយន្តហោះ!

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃចន្ទ ទី០៣ ខែកក្កដា មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖ របកគំហើញថ្មី៖ របៀបញ៉ាំអាហារឲ្យស្រួល ហើយនៅតែស្រក…

អ្នកជំនាញ៖ កុំពាក់ស្បែកជើងប្រភេទនេះនៅលើយន្តហោះ!

ការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ និងស្បែកជើងត្រឹមត្រូវនៅពេលហោះហើរ គឺជារឿងដែលគ្រប់គ្នាដឹង។

ទីមួយ៖ កុំពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់ពេលហោះហើរឆ្ងាយ។

ដោយសារតែយោងទៅតាមអ្នកជំនាញអាកាសចរណ៍មួយចំនួន និងអ្នកបម្រើលើយន្តហោះ ពួកគេគឺជាប្រភេទស្បែកជើងដ៏អាក្រក់បំផុតមួយដែលត្រូវពាក់នៅលើយន្តហោះ នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន The Sun ។

អនុសាសន៍ចម្បងរបស់អ្នកវិភាគអាកាសចរណ៍ CNN (សហរដ្ឋអាមេរិក) គឺសាស្ត្រាចារ្យ Mary Schiavo គឺត្រូវជៀសវាងការពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់នៅពេល ធ្វើដំណើរ ។

អ្នកស្រី Schiavo បាននិយាយថា៖ រក្សាស្បែកជើងរបស់អ្នករហូតដល់ក្រោយពេលហោះឡើង។ ខ្ញុំឃើញមនុស្សពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់នៅលើយន្តហោះ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវក្រោកឡើងរត់ អ្នកដួល ឬរត់មិនរួច អ្នកមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃនៅលើយន្តហោះឈឺចាប់ផងដែរ។ រក្សាស្បែកជើងរបស់អ្នក!

Chuyên gia cảnh báo đừng mang loại giày dép này khi đi máy bay - Ảnh 1. — នៅពេលហោះហើរ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ និងស្បែកជើងដែលសមរម្យ។

ដោយយល់ស្របនឹងមតិខាងលើ អ្នកជំនាញខាងអាកាសចរណ៍ដ៏ល្បីល្បាញរបស់អាមេរិក លោកស្រី Christine Negroni ក៏បាននិយាយថា៖ ពេលវេលាគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៅលើយន្តហោះគឺនៅពេលចុះចត ហើយខ្ញុំគិតថាអ្នកគួរតែពាក់ស្បែកជើងនៅពេលនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការគេចពីយន្តហោះ កំរាលឥដ្ឋអាចនឹងក្តៅខ្លាំង ឬត្រជាក់ខ្លាំង វាអាចពោរពេញដោយប្រេង ឬភ្លើង ឬនៅក្នុងវាលដែលអ្នកមិនអាចរត់ដោយជើងទទេរបាន។

សូមអានអត្ថបទអ្នកជំនាញ៖ កុំពាក់ស្បែកជើងប្រភេទនេះពេលហោះហើរ! on Thanh Nien Online health news on July 3. You can also read other articles about flying like: ពេលហោះតែងតែនាំមកនេះ; អាថ៌កំបាំងបំបាត់ឈឺត្រចៀកពេលហោះ...

ភេសជ្ជៈ ៤ប្រភេទ ដែលមនុស្សអាយុវែងជាងគេ លើពិភពលោក ប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ

Dan Buettner អ្នកជំនាញផ្នែកអាយុវែងបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួននូវអាថ៌កំបាំងនៃភាពជាប់បានយូរក្នុងចំណោមអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ដែលល្បីល្បាញបំផុតរបស់ពិភពលោក ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា Blue Zones ។

តំបន់ពណ៌ខៀវនៃពិភពលោករួមមាន: Sardinia (អ៊ីតាលី) Ikaria (ក្រិក) អូគីណាវ៉ា (ជប៉ុន) នីកូយ៉ា (កូស្តារីកា) និងឡូម៉ាលីនដា (កាលីហ្វ័រញ៉ាសហរដ្ឋអាមេរិក) ។

ថ្មីៗនេះគាត់បានបង្ហាញពីភេសជ្ជៈចំនួន 4 ដែលរួមចំណែកដល់អាយុវែង។

លោកពន្យល់ថា នេះគឺជាអ្វីដែលប្រជាជននៅតំបន់ Blue Zones ដែលរស់នៅបានយូរបំផុតដោយគ្មានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកំពុងផឹក។

នៅតំបន់ខៀវទាំងនេះ គឺជាអ្វីដែលមនុស្សផឹក ហើយពួកគេផឹកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Well And Good បានឱ្យដឹងថា ការស្រាវជ្រាវ វិទ្យាសាស្ត្រ ក៏គាំទ្រដល់អត្ថប្រយោជន៍អាយុវែងនៃភេសជ្ជៈទាំងនេះផងដែរ។

Đây là 4 thức uống những người sống thọ nhất thế giới dùng hằng ngày - Ảnh 1. — អ្នកស្រាវជ្រាវអាយុវែងម្នាក់បានស្រាវជ្រាវយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួននូវអាថ៌កំបាំងនៃភាពជាប់បានយូរក្នុងចំណោមអ្នកស្រុកនៃតំបន់អាយុវែងដ៏ល្បីល្បាញបំផុតរបស់ពិភពលោក។

1. តែ (បៃតងនិងខ្មៅ) ។ អ្នកជំនាញនិយាយថា ប្រជាជននៅតំបន់ Blue Zones ចូលចិត្តផឹកតែ ជាពិសេសនៅ Okinawa (ប្រទេសជប៉ុន) ដែលមនុស្សញ៉ាំតែបៃតងមួយកំប៉ុង ហើយផឹកវាពេញមួយថ្ងៃ។

ទាំងតែបៃតង និងខ្មៅផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ ផ្ទុកទៅដោយជាតិកាហ្វេអ៊ីន ប៉ូលីហ្វេណុល L-theanine និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម flavanols តែអាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួនរួមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម មហារីក ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺបេះដូង ហើយល្អសម្រាប់បំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នក។

យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ ភេសជ្ជៈ 4 ប្រភេទដែលមនុស្សអាយុវែងជាងគេលើពិភពលោកប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online នៅថ្ងៃទី 3 ខែកក្កដា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីអាយុវែងដូចជា៖ អ្នកជំនាញ៖ ទម្លាប់ពេលព្រឹកកំពូលទាំង ៣ ដើម្បីសុខភាពល្អ និងអាយុវែង។ បុរសអាយុ១០៩ឆ្នាំ ទម្លាយអាថ៌កំបាំងអាយុវែង អ្នកណាក៏អាចធ្វើបាន!...

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពតិចតួច 8 យ៉ាងនៃតែ rosemary

Rosemary គឺជារុក្ខជាតិបៃតងដែលមានក្លិនក្រអូប។ ដោយសារតែក្លិនរបស់វា ផ្ការ៉ូស្មែរី ត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេសក្នុងវប្បធម៌ជាច្រើន។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា rosemary មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក សក់ និងសុខភាពទូទៅ។ ការផឹកតែ rosemary គឺជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃឱសថនេះ។

តែ Rosemary អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដូចខាងក្រោមៈ

សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ Rosemary សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា អាស៊ីត rosmarinic អាស៊ីត carnosic និងអាស៊ីត caffeic ។ សារធាតុទាំងនេះជួយប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយកាត់បន្ថយការខូចខាតកោសិកា និងការរលាក នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Health Shots (ឥណ្ឌា)។

8 lợi ích sức khỏe ít người biết của trà hương thảo - Ảnh 1. — Rosemary មានសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលជួយកែលម្អការរំលាយអាហារ មុខងារខួរក្បាល ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ការផឹកតែ rosemary អាចជួយដល់ការរំលាយអាហារ ដោយជំរុញការសំងាត់នៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ និងទឹកប្រមាត់។ នេះនឹងជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបំបែកអាហារ ស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការហើមពោះ និងការមិនរំលាយអាហារ។

យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ 8 អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមិនសូវស្គាល់នៃតែ rosemary នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online នៅថ្ងៃទី 3 ខែកក្កដា។ អ្នកក៏អាចអានព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីតែដូចជា៖ តើអ្នកជំនាញនិយាយអ្វីខ្លះអំពីទម្លាប់នៃការផឹកតែនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ?; ក្តៅពេញមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែពេលណាល្អបំផុតដើម្បីផឹកតែ?...

ជូនពរអ្នកក្នុងសប្តាហ៍ថ្មីពោរពេញដោយថាមពល និងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភពតំណ