យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ការស្រូបខ្យល់ត្រជាក់អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធដកដង្ហើមតាមវិធីជាច្រើន ដូចជាការរួមតូចនៃបំពង់ bronchial, រលាកទងសួត និងបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មជាច្រើនទៀតនៅក្នុងខ្លួន នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) ។
ការពាក់ម៉ាស ឬក្រម៉ារុំពីលើច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក អាចជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការឈឺទ្រូងដែលបណ្តាលមកពីការដកដង្ហើមនៅក្នុងខ្យល់ត្រជាក់។
មានកត្តាមួយចំនួនដែលអាចនាំឱ្យមានការឈឺដង្ហើមពេលដកដង្ហើមខ្យល់ត្រជាក់។ កត្តាទីមួយគឺខ្យល់ត្រជាក់ និងស្ងួតធ្វើឱ្យរលាកផ្លូវដង្ហើម ។ ការរលាកនេះនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ និងមិនស្រួល។ មិនត្រឹមតែអ្នកដែលមានបញ្ហាសួតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានសុខភាពល្អក៏អាចជួបប្រទះនូវស្ថានភាពនេះផងដែរ ជាពិសេសនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។
អ្នកដែលមានជំងឺហឺត ឬជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) ប្រហែលជាពិបាកក្នុងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពនៅខាងក្រៅនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ។ នេះគឺដោយសារតែផ្លូវដង្ហើមរបស់ពួកគេជារឿយៗស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរលាក។ ខ្យល់ត្រជាក់ និងស្ងួតអាចធ្វើឱ្យការរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ដកដង្ហើមខ្លី តឹងទ្រូង ឬអារម្មណ៍ឆេះក្នុងទ្រូង។
ជាធម្មតា ខ្យល់ចូលក្នុងសួតនឹងត្រូវបានកំដៅ និងធ្វើឱ្យសើមដោយសួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុខងាររបស់សួតនេះមិនអាចដំណើរការបានល្អទេ នៅពេលដកដង្ហើមខ្យល់ត្រជាក់ពេក និងស្ងួត។ នៅពេលនោះ ភ្នាសរំអិលនៅក្នុងបំពង់ក និងសួតនឹងស្ងួត បណ្តាលឱ្យមិនស្រួល និងឈឺចាប់។
ស្ថានភាពនេះអាចកើតមានទាំងចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ និងអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ផ្លូវដង្ហើមពីបំពង់កទៅសួតអាចស្ងួតខ្លាំងរហូតដល់ខូច និងហូរឈាម។
ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺសួតដែលបណ្តាលមកពីខ្យល់ត្រជាក់ អ្នកជំនាញបានណែនាំឲ្យស្លៀកសម្លៀកបំពាក់កក់ក្តៅពេលចេញទៅខាងក្រៅ ហើយបិទច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងម៉ាស និងក្រមា។ ពេលដកដង្ហើម ព្យាយាមដកដង្ហើមតាមច្រមុះរបស់អ្នក ដើម្បីអោយខ្យល់ក្តៅ ប្រសើរជាងដកដង្ហើមតាមមាត់របស់អ្នក។
អ្នកដែលមានជំងឺហឺត ឬជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពខាងក្រៅណាមួយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំហឺតមួយចំនួនដើម្បីការពារ ឬកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃខ្យល់ត្រជាក់ស្ងួត នេះបើយោងតាម Healthline ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)