ថែទាំអ្នកជំងឺពុលថ្លើមនៅមន្ទីរពេទ្យយោធាមជ្ឈិម ១០៨ - រូបថត៖ BVCC
កំហុសក្នុងការបន្សាបជាតិពុលដែលបំផ្លាញថ្លើម
សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនកំពុងប្រជែងគ្នាប្រើប្រាស់ថ្នាំប៉ូវកំលាំងថ្លើម និងថ្នាំបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម ដើម្បីការពារការខូចថ្លើមដែលបណ្តាលមកពីការផឹកស្រាបៀរ ស្រា បរិភោគអាហារមិនល្អ ជំងឺថ្លើមដូចជា ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B, C, ... ដោយមិនដឹងថានេះជាកំហុស។
វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Thai Anh Tuan នាយកដ្ឋាន Hepatobiliary - Pancreatic Treatment នៅមន្ទីរពេទ្យ 108 Central Military Hospital បានព្រមានថា បច្ចុប្បន្ននេះ មនុស្សជាច្រើនកំពុងអនុវត្តវិធីសាស្ត្របន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម ដូចជាការទទួលទានអាហារមុខងារដែលជួយសម្អាតជាតិពុលចេញពីថ្លើម។ បន្ទាប់ពីរបបអាហារតឹងរឹង; ការប្រើប្រាស់ smoothies; សម្អាតពោះវៀនដោយសារធាតុ bleach...
ជាការពិត មនុស្សជាច្រើនត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ថ្នាំ និងអាហារមុខងារដើម្បីចិញ្ចឹមថ្លើម បន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម ឬព្យាបាលជំងឺថ្លើម និងទឹកប្រមាត់។
វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Duc Minh នាយកដ្ឋានសង្គ្រោះបន្ទាន់ - មន្ទីរពេទ្យ Central for Tropical Diseases ព្រមានថា ពេលខ្លះការប្រើថ្នាំប៉ូវកំលាំងថ្លើម ថ្នាំបន្សាបជាតិពុលថ្លើម ... អាចបណ្តាលឱ្យពុលថ្លើម។
ករណីភាគច្រើនមានការបង្ហាញគ្លីនិកតិចតួច ការខូចខាតថ្លើមត្រូវបានរកឃើញតាមរយៈអង់ស៊ីមថ្លើម និងការធ្វើតេស្តមុខងារថ្លើម។ ករណីខ្លះដែលមានរោគសញ្ញាពុលនឹងបង្ហាញថាអស់កម្លាំង ខ្លាចធាត់ កើតមុន រមាស់ ឈឺពោះក្នុងតំបន់ថ្លើម...។
ករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចមានរោគសញ្ញាខ្សោយកោសិកាថ្លើម៖ ខាន់លឿង អស់កម្លាំង បាត់បង់ចំណង់អាហារ ដង្ហើមមានក្លិនមិនល្អ ហូរឈាមមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន សន្លឹម ពិបាកគេង។ ករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចឈានទៅដល់សន្លប់, ខ្សោយផ្លូវដង្ហើម, លើសឈាម, ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ, ខ្សោយតំរងនោម និងប្រកាច់។
យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត មានការព្យាបាល តាមវេជ្ជសាស្រ្ដ ជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺថ្លើម ប៉ុន្តែមិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលថាកម្មវិធី detox ឬថ្នាំបំប៉នថ្លើមអាចបញ្ច្រាសការខូចខាតថ្លើមនោះទេ។
ជាការពិត ភ្នាក់ងារបន្សាបជាតិពុលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្លើម ប្រសិនបើមិនបានប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។ ការសិក្សាបានរកឃើញថាការខូចខាតថ្លើមពីអាហារបំប៉ន និងឱសថមានការកើនឡើង។
សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម និងមុខងារថ្លើមខ្សោយ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ និងការត្រៀមលក្ខណៈដើម្បីទ្រទ្រង់មុខងារថ្លើម ទាមទារការណែនាំពីអ្នកឯកទេស។ កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង ព្រោះវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងល្អ។
ភ្នាក់ងារដែលបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើម - រូបភាព
ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ដើម្បីជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកតាមបែបធម្មជាតិ
យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dinh Minh Tri សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ មានការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ដជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺថ្លើម ប៉ុន្តែមិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលថាកម្មវិធីបន្សាបជាតិពុល ឬអាហារបំប៉នថ្លើមអាចជួសជុលការខូចខាតថ្លើមបានទេ។
ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គពិសេសមួយ មិនដូចសរីរាង្គដទៃទៀតក្នុងរាងកាយនោះទេ នៅពេលដែលខូច វានឹងនាំឲ្យមានស្លាកស្នាម ប៉ុន្តែថ្លើមអាចបង្កើតឡើងវិញនូវជាលិកាដែលខូចដោយបង្កើតកោសិកាថ្មីឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែដំណើរការបង្កើតឡើងវិញត្រូវការពេលវេលា។
ប្រសិនបើអ្នកបន្តធ្វើឱ្យខូចថ្លើមរបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណ ឬរបបអាហារមិនល្អ នេះអាចការពារការបង្កើតឡើងវិញ ដែលនៅទីបំផុតអាចនាំឱ្យខូចថ្លើមដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន ហើយធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀតគឺក្រិនថ្លើម និងមហារីកថ្លើម។
ការបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម គឺជាដំណើរការធម្មជាតិ ដែលជាទំនួលខុសត្រូវរបស់រាងកាយ មិនមែនជាការបន្សាបជាតិពុលដោយមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ដើម្បីឱ្យថ្លើមដំណើរការបានល្អ រាងកាយត្រូវបន្សាបជាតិពុល សម្រាកឱ្យបានល្អ និងក្នុងពេលតែមួយ៖
- ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ យោងតាមការណែនាំ បរិមាណទឹកប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់បុរសគឺ 3.7 លីត្រ សម្រាប់ស្ត្រីគឺ 2.7 លីត្រ។ រាងកាយត្រូវការច្រើន ឬតិចអាស្រ័យលើរបបអាហារ លក្ខខណ្ឌរស់នៅ និងកម្រិតសកម្មភាព...
កាត់បន្ថយភេសជ្ជៈ ទឹកកាបូន និងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ។ ទឹកមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ ប្រសិនបើរាងកាយមិនមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ ថ្លើមនឹងមិនអាចបំពេញមុខងារបន្សាបជាតិពុលបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ ការបន្ថែមទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក៏ជាវិធីសាមញ្ញមួយ ដើម្បីជួយឱ្យថ្លើម បន្សាបជាតិពុលផងដែរ។
-មិនជក់បារី៖ ពេលជក់បារី ផ្សែងបារីឆ្លងតាមសួត ចូលទៅក្នុងឈាម ជាតិពុលកកកុញតាមពេលវេលា ហើយក្លាយជាស្ថានភាព និងបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើម ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម ផ្លូវដង្ហើម មហារីកសួត...។
- អាហារបំប៉ន microflora : សុខភាពពោះវៀនល្អត្រូវការ prebiotics ។ ប្រភេទជាតិសរសៃដែលផ្តល់បាក់តេរីល្អសម្រាប់ពោះវៀនត្រូវបានគេហៅថា probiotics ។ ការបន្ថែម microflora សម្រាប់ពោះវៀនមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ក្រពះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម និងរាងកាយទៀតផង។
ប្រភពអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ prebiotics រួមមាន ទឹកដោះគោជូរ គីមឈី ប៉េងប៉ោះ ផ្លែ artichoke ចេក ផ្លែប៉ោម ផ្លែ asparagus ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស និង oats...
- ផឹកតែបរិមាណអាល់កុលដែលបានណែនាំ ៖ ច្រើនជាង ៩០% នៃជាតិអាល់កុលត្រូវបានរំលាយដោយថ្លើមរបស់អ្នក។ អង់ស៊ីមនៅក្នុងថ្លើមបំប្លែងជាតិអាល់កុលទៅជាអាសេតាល់ដេអ៊ីត ដែលជាសារធាតុគីមីបង្កមហារីក។
ខណៈពេលដែលការសិក្សាតាមការសង្កេតបានបង្ហាញថា ការផឹកស្រា តិចទៅមធ្យមមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូង ការផឹកច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ជាពិសេសការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់មុខងារថ្លើម។
ម្យ៉ាងទៀត ការផឹកស្រាច្រើនពេកនឹងបំផ្លាញថ្លើម។ ដាក់កម្រិត ឬល្អបំផុតកុំផឹកសារធាតុរំញោចទាំងនេះ ដើម្បីការពារថ្លើម និងសួត។
- របបអាហារមានតុល្យភាព ៖ របបអាហារដែលមានជីវជាតិ ការកម្រិតអាហារដែលមានជាតិប្រៃពេក ឬផ្អែមពេក នឹងជួយឱ្យរាងកាយដំណើរការបានល្អ។
អាហារសម្រន់ក្នុងកម្រិតមធ្យមអាចរក្សាប្រព័ន្ធបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក និងថ្លើមមានសុខភាពល្អ។ ជំនួសអាហារឥតបានការជាមួយនឹងជម្រើសដែលល្អសម្រាប់សុខភាពដូចជា ផ្លែឈើ និងបន្លែ។
- បង្កើតរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃប្រកបដោយតុល្យភាព៖ ទទួលទានផ្លែឈើ និងជាតិសរសៃឱ្យបានច្រើនពីបន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ត្រូវប្រាកដថាបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់អង់ស៊ីមដែលជួយឱ្យរាងកាយបន្សាបជាតិពុលតាមធម្មជាតិ។
ជៀសវាង អាហាររហ័ស ច្រើនតែផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន ដែលងាយនាំឱ្យលើសទម្ងន់ ធាត់ និងជំងឺមេតាបូលីស ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- រក្សាទម្ងន់សមហេតុផល៖ ស្រកទម្ងន់ រក្សាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ពី 18.5 -22.9 kg/ m2 រក្សារង្វង់ចង្កេះក្រោម 90cm ចំពោះបុរស និងក្រោម 80cm ចំពោះស្ត្រី។
- ហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ៖ ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ យ៉ាងហោចណាស់ ៣០នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ៥ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងករណីមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឬផ្លូវដង្ហើមត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព ។ ជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនពេកព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B, C រ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺថ្លើមដែលមានជាតិអាល់កុល និងក្រិនថ្លើម ចាំបាច់ត្រូវទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ដើម្បីពិនិត្យរកមើលមហារីកថ្លើម។ ប្រសិនបើមហារីកថ្លើមត្រូវបានរកឃើញ និងព្យាបាលទាន់ពេល នោះវានឹងមានប្រសិទ្ធភាព។
ប្រយ័ត្នជាមួយ infusion បន្សាបជាតិពុលថ្លើមប្រភព
Kommentar (0)