ទម្រង់មុខ V-line ស្ដើង គឺជាបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានមុខដែលចង់បានទេ សូមអនុវត្តតាមអត្ថបទខាងក្រោមដើម្បីរៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នករលោងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។
ជាដំបូង ដើម្បីឱ្យមុខស្ដើងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី សូមសាកល្បងលំហាត់ប្រាណដែលមានសាច់ដុំមុខ។ ចលនាដូចជាការប៉ះអណ្តាតរបស់អ្នកទៅច្រមុះរបស់អ្នក លំហាត់ប្រាណសាច់ដុំថ្គាមរបស់អ្នក ច្របាច់ថ្ពាល់របស់អ្នក ឬគ្រាន់តែញញឹមឱ្យភ្លឺដោយសាច់ដុំថ្ពាល់របស់អ្នកធ្វើការពេញសមត្ថភាពក៏នឹងជួយឱ្យមុខរបស់អ្នកមានរាងស្លីមផងដែរ។
ព្រោះថាពេលអនុវត្តចលនាខាងលើ សាច់ដុំមុខរបស់យើងនឹងត្រូវបានលាតសន្ធឹង ជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់នៅលើផ្ទៃមុខ ធ្វើឱ្យមុខស្តើងជាងមុន។
អណ្តាតប៉ះនឹងចលនាច្រមុះជួយឱ្យមុខកាន់តែស្តើង។
វិធីមួយទៀតដើម្បី "ហាត់ប្រាណ" សាច់ដុំមុខ ដើម្បីជួយឱ្យមុខស្ដើងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីគឺការម៉ាស្សា។ ចលនា stroking និង stretching នៃសាច់ដុំមុខក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យសាច់ដុំមុខសកម្ម, ជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្រោមស្បែកនៃមុខនិងធ្វើឱ្យមុខស្តើង។
យើងអាចម៉ាស្សាខ្លួនឯងបានទាំងស្រុងនៅផ្ទះដោយដៃ ដោយម៉ាស៊ីន ឬទៅកន្លែងស្ប៉ា ដើម្បីឱ្យមានអ្នកបច្ចេកទេសជួយឱ្យសាច់ដុំមុខយើង "ហាត់ប្រាណ"។
ការម៉ាស្សាគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្តើងក្នុងរយៈពេលខ្លី។
លើសពីនេះ វិធីដែលមានសុខភាពល្អ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទទួលបានមុខស្ដើងគឺការហាត់ប្រាណ និងកែសម្រួលទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើការហាត់ប្រាណជួយឱ្យរាងកាយទាំងមូលកាន់តែរឹងមាំ ដូចនេះការធ្វើឱ្យមុខស្ដើងជាងមុន ការកែសម្រួលទម្លាប់នៃការញ៉ាំឱ្យមានសុខភាពល្អក៏នឹងជួយឱ្យយើងមានមុខរាងអក្សរ V ដោយសារការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនយ៉ាងច្រើន។
អាន ង្វៀន
ប្រភព
Kommentar (0)