របៀបដំណើរការសុវត្ថិភាព និងរយៈពេលខ្លីក្នុងរដូយ

ថ្ងៃដំបូង ព័ត៌មានសុខភាព ភាសាអង់គ្លេស បណ្ឌិត ចែករំលែកចំណតលើការបង្រៀនក្នុងសង្គម; តើវាក្នុងការពេលព្រឹកឬល្ងាច? ណែនាំសម្រាប់កំដៅ សុវត្ថិ ភាពក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់...

วังពី ផលចំណេញន ព័ត៌មានបន្ថែម

ព័ត៌មាន បន្ថែម ព័ត៌មានបន្ថែមភាសាអង់គ្លេស

អ្នករត់គ្រុមខ្មាស់អៀនពី រត់ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ តែពេលដើរក្នុងសីតុណ្ហភាពទាប អាចយល់ឃើញច្បាស់

ភាសាអង់គ្លេស ការរត់ក្នុងជីវិត ដុនដាប ខូច ខាត ច្រើន ស្លេកស្លាំង ភាសាអង់គ្លេស

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách chạy bộ an toàn, hiệu quả trong mùa đông- Ảnh 1. — ជួយដុតបំផ្លាញ អាក្រក់បំផុត

បណ្ឌិត Joshua Blomgren ព័ត៌មាន បន្ថែមនៅសាលា RUSH (កន្លែង) ព័ត៌មានបន្ថែម ខ្ញុំសូមឱ្យមនុស្សបន្ថែមម៉ោងដំណើរការដោយសុវត្ថិភាព។ លំហាត់ប្រាណជាថ្នាំ ទោះក្នុងកម្រិតណាក៏ដោយ

ការរត់ក្នុងកំដៅ ព័ត៌មានបន្ថែម

បង្កើតកំដៅតិច។ English More information More information More information More information English More information

ជំរុញការផ្សព្វផ្សាយ។ ភាសាអង់គ្លេស ព័ត៌មានបន្ថែម រក្សាទម្ងន់ឱ្យស្រាល។

បង្កើនអារម្មណ៍ ជំងឺតាមរដូវនៅពលេដែលមានពន្លឺថ្ងៃតិច។ ការរត់ក្នុងការបញ្ចេញមតិ ព័ត៌មានបន្ថែម serotonin និង endorphins ។ ទំព័រសុខភាព ជាភាសាអង់គ្លេសនៅថ្ងៃទីខែកក្កដាធ្នូ។

បណ្ឌិត ចែករំលែក បង្រៀនពេលក្នុងក្រុម

ពេលនៅក្នុងបន្ទប់ជាន់ខ្ពស់នាយករដ្ឋមន្ត្រីត្រូវស្លៀកសំលៀកបំពាក់ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់កំដៅខ្លួនហើយលោតចូលទឹកភ្លាម...

បណ្ឌិត បណ្ឌិត ហូ ថាញ លីច ភាសាអង់គ្លេស - មន្ទីរពេទ្យបុរស អគ្គបណ្ឌិតសភាចារ្យ សាយ ហ្គន ថា ព័ត៌មានបន្ថែមជួយដល់សុខភាព និងផ្លូវចិត្ត។ ព័ត៌មានបន្ថែម ពង្រឹងគុណភាពនៃចលនា ជំរុញការគិត ធ្វើឱ្យមានលទ្ធផលជាភាសាអង់គ្លេស និងរក្សារទុក...

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách chạy bộ an toàn, hiệu quả trong mùa đông- Ảnh 2. — Thu Duc ទីក្រុងហូជីមិញ

រក្សាលំនឹងអាកាសធាតុចុះត្រជាក់ ព័ត៌មានបន្ថែម ទុកចិត្ដទុកដាក់លើបញ្ហាបន្ត ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពរយៈពេលខ្លីក្នុងរដូវត្រជាក់។

ជ្រើសរើសឈុតត្រឹមត្រូវ ។ Wetsuits ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជើរើសល្អឥតខ្ចោះដ ើម្បីរក្សារាងកាយពេលហែលទឹកក្នុងរបបរាជានិយម។ ព័ត៌មានបន្ថែម

បឹងរាំង។ ឡើងកំដៅផែនដី ហែលទើ ស្ងួត អង់គ្លេស ដាស់សាច់ដុំ អង់គ្លេស

កុំលោតចូលទឹកភ្លាមៗ។ ហាមលោតចូលទឹកភ្លាមៗដោយសារទឹកត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យពិបាកបន្តិចបន្តួច។ ព័ត៍មានបន្ថែម ពត៌មានបន្ថែម ខ្ទាស់ ទំព័រ សុខភាព 29 ខែធ្នូ ។