របៀបញ៉ាំបាយដោយមិនខ្វល់ពីការកើនជាតិស្ករក្នុងឈាម

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែម៖ ផ្លែឈើ ៤ មុខដែលគួរញ៉ាំនៅពេលអ្នកឈឺពោះ; ការប្រើប្រាស់មិននឹកស្មានដល់នៃ mint ; ជំងឺឆ្លងកើនឡើងទៀតហើយ...

គន្លឹះល្អៗសម្រាប់អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ញ៉ាំបាយដោយមិនបាច់បារម្ភពីការកើនជាតិស្ករក្នុងឈាម

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត V Mohan ដែលជាគ្រូពេទ្យធ្វើការនៅមជ្ឈមណ្ឌលឯកទេសជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Mohan (ប្រទេសឥណ្ឌា) បាននិយាយថា សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសម្សៅដែលធន់ទ្រាំសម្រាប់អាហាររបស់ពួកគេ។

Mohan និយាយថា អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនសួរថាតើពួកគេអាចញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លះដែលពួកគេចូលចិត្តឬអត់ ហើយប្រសិនបើមានកាបូអ៊ីដ្រាតណាមួយដែលសមស្របនឹងពួកគេ។

Mẹo hay để người bệnh tiểu đường ăn cơm không lo tăng đường huyết - Ảnh 1. — នៅមានវិធីប្រែក្លាយអង្ករទៅជាម្សៅដែលធន់ទ្រាំដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ម្សៅដែលធន់ទ្រាំ គឺជាប្រភេទកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបន្ថយល្បឿនការរំលាយអាហារក្នុងពោះវៀនតូច ដែលបណ្តាលឱ្យវាចំណាយពេលយូរដើម្បីស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ ទ្រព្យសម្បត្តិពិសេសនេះធ្វើឱ្យម្សៅធន់ទ្រាំជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលតិចតួចលើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ជំនួសឱ្យការរំលាយដូចជាកាបូអ៊ីដ្រាតដទៃទៀត ម្សៅដែលធន់ទ្រាំនឹងធ្វើដំណើរទៅកាន់ពោះវៀនធំដើម្បីបង្កាត់ និងចិញ្ចឹមបាក់តេរីពោះវៀនដែលមានប្រយោជន៍ ជួយកែលម្អភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Mohan បានបង្ហាញឱ្យដឹងថា បន្ទាប់ពីចម្អិនអង្ករ ឬអាហារដែលមានជាតិម្សៅដូចជាដំឡូងរួច ទុកវាឱ្យត្រជាក់មុនពេលទទួលទាន។ នេះបង្កើនការបង្កើតម្សៅដែលធន់ទ្រាំដោយការបំប្លែងម្សៅដែលអាចរំលាយបានទៅជាម្សៅធន់។ ដំណើរការត្រជាក់នេះផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃម្សៅ ដោយហេតុនេះជួយពន្យឺតដំណើរការរំលាយអាហារ។ ខ្លឹមសារបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 13 ខែតុលា។

ផ្លែឈើ៤ប្រភេទគួរញ៉ាំពេលឈឺពោះ

បញ្ហារំលាយអាហារអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់។ ពេលខ្លះពួកគេមានភាពស្មុគស្មាញ។ ការហើមពោះ ការរំលាយអាហារ និងចង្អោរ គឺជារោគសញ្ញាធម្មតានៃបញ្ហារំលាយអាហារ។ ជាសំណាងល្អ មានផ្លែឈើជាច្រើនដែលអាចជួយយើងឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររំលាយអាហាររបស់យើង។

ក្រពះ និងពោះវៀនគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរក្សាឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ និងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើពួកគេធ្វើបែបនេះ ការហើមពោះ ទល់លាមក និងការរំលាយអាហារអាចរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

4 loại trái cây nên ăn khi bụng khó chịu - Ảnh 1. — ផ្លែគីវីមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

ដើម្បីកែលម្អ និងបង្ការបញ្ហារំលាយអាហារ មនុស្សគួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ការទទួលទានផ្លែឈើខាងក្រោម៖

ផ្លែប៉ោម។ ផ្លែប៉ោមគឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលពេញនិយមនិងទទួលទានយ៉ាងទូលំទូលាយ ក្នុងពិភពលោក ។ ផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកសារធាតុ pectin ដែលជួយបន្ថយការទល់លាមក និងរាគ។

សារជាតិ pectin នៅក្នុងផ្លែប៉ោមមិនត្រឹមតែជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសមត្ថភាពចងភ្ជាប់ជាតិពុលក្នុងរាងកាយទៀតផង។ អរគុណចំពោះសកម្មភាពពោះវៀន អ្វីៗទាំងអស់នឹងត្រូវបានលុបចោលនៅពេលបន្ទោរបង់។

ចេក។ ជាតិសរសៃ និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្លែចេកមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង។ លើសពីនេះ ផ្លែចេកពេលចូលទៅក្នុងពោះវៀន អាចជួយកម្ចាត់បាក់តេរីមួយចំនួន ដែលបង្កឱ្យកើតដំបៅក្រពះ។

អ្នកដែលមានជំងឺរាគត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំចេក។ ព្រោះផ្លែចេកមានឥទ្ធិពលដល់ការរំលាយអាហារ។ បរិមាណប៉ូតាស្យូមដ៏សម្បូរបែបនៅក្នុងផ្លែចេកក៏ជួយបំពេញជាតិអេឡិចត្រូលីតដែលអ្នកដែលមានជំងឺរាគរូសងាយនឹងបាត់បង់ដោយសារតែការខះជាតិទឹក។ អ្នកអានអាចអានបន្ថែមអំពីអត្ថបទនេះនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី១៣ ខែតុលា ។

ការប្រើប្រាស់ជីអង្កាមដែលមិននឹកស្មានដល់

ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ជីអង្កាមមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេប្រើជាអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើនផងដែរ។

ម្ទេសប្លោកមានផ្ទុកនូវសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងឥទ្ធិពលផ្សេងៗទៀត។

Những công dụng không ngờ từ bạc hà - Ảnh 1. — Mint មានសមាសធាតុជីវសាស្រ្តជាច្រើនដែលជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបាក់តេរី។

ប្រឆាំងបាក់តេរី។ Peppermint ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីជាច្រើនប្រភេទ។ Menthol, phenols និង flavonoids នៅក្នុងម្ទេសគឺជាសមាសធាតុដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។

ស្លឹក Peppermint មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីប្រឆាំងនឹង Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Eschechia coli (E. coli) និង Klebsiella pneumoniae ។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ តែម្ទេសមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីប្រឆាំងនឹងជំងឺ Chlamydia pneumoniae ដែលជាបាក់តេរីដែលអាចនាំឱ្យឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម។

ឱសថបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។ តែ Peppermint ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីព្យាបាលការឈឺបំពង់ក។ សារធាតុ menthol នៅក្នុងតែម្ទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិត្រជាក់ និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។

ការប្រើប្រាស់តែ peppermint ដែលមានប្រេងសំខាន់ៗ peppermint នឹងបង្កើនអារម្មណ៍នៃលំហូរខ្យល់ក្នុងច្រមុះ និងបំពង់ក ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលខ្លឹមសារបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះ!

ប្រភពតំណ