អ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររកឃើញល្បិចដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីប្រើកង្ហារដើម្បីធ្វើឱ្យត្រជាក់នៅពេលដែលវាក្តៅពេក

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវិទ្យាសាស្ត្រ JAMA Network Open ថ្មីៗនេះ បានរកឃើញវិធីប្រើប្រាស់កង្ហារអគ្គិសនីយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុក្តៅ។

កង្ហារនៅតែមានប្រសិទ្ធភាពនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ប្រសិនបើប្រើបានត្រឹមត្រូវ។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលធ្វើឡើងដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ នៅសាកលវិទ្យាល័យ Montreal (កាណាដា) បង្ហាញថា អ្នកគាំទ្រនៅតែអាចត្រជាក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនៅសីតុណ្ហភាពរហូតដល់ 37-38°C ប្រសិនបើប្រើបានត្រឹមត្រូវ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព WebMD ។

នៅសំណើម 38 ° C និង 60% ដោយប្រើកង្ហារកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយស្នូលបន្តិច និងកាត់បន្ថយបន្ទុកការងាររបស់បេះដូង ដែលជាកត្តាសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ វេជ្ជបណ្ឌិត Daniel Gagnon ដែលជាសហអ្នកនិពន្ធការសិក្សា និងជាអ្នកជំនាញខាងសរីរវិទ្យាកម្ដៅបាននិយាយថា។ អ្នក​ចូលរួម​ក៏​បាន​រាយការណ៍​ថា​មាន​អារម្មណ៍​សុខ​ស្រួល​និង​ស្រួល​ជាង​មុន​ដែរ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​រក្សា​សំណើម។

កង្ហារនៅតែអាចផ្តល់ភាពត្រជាក់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៅសីតុណ្ហភាព 37-38°C ប្រសិនបើប្រើបានត្រឹមត្រូវ។

រូបថត៖ អាយ

ប្រសិនបើសំណើមទាបពេក ការប្រើម៉ាស៊ីនសំណើម ការដាក់រុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះ ឬដាក់ចានទឹកជុំវិញបន្ទប់ក៏អាចជួយបានដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ 40°C កង្ហារអាចប្រឆាំងផលិតភាព ដែលបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ដោយសារតែខ្យល់ជុំវិញគឺក្តៅជាងសីតុណ្ហភាពស្បែក។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬស្វែងរកកន្លែងសាធារណៈដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីជៀសវាងការឆក់កម្ដៅ។

រក្សាជាតិសំណើម

ការបែកញើសគឺជាយន្តការធ្វើឱ្យត្រជាក់ធម្មជាតិតាមរយៈការហួត។ អ្នកគាំទ្រជួយពន្លឿនដំណើរការនេះតាមរយៈការបញ្ចោញ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែរាងកាយមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្តញើស។ ក្នុង​ការ​សិក្សា អ្នក​ចូល​រួម​ត្រូវ​បាន​ស្នើ​ឱ្យ​ផឹក​ទឹក​ប្រហែល ៨ អោន​ក្នុង​មួយ​ម៉ោង។ ដូច្នេះកុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកស្រេកទឹក ប៉ុន្តែសូមពិសាឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីរក្សាដំណើរការត្រជាក់ នេះបើយោងតាម WebMD ។

រួមបញ្ចូលគ្នានូវសំណើមស្បែកដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពត្រជាក់

ការរកឃើញគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតគឺថាការធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមជួយឱ្យអ្នកគាំទ្រធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ សូម្បីតែនៅសីតុណ្ហភាព 40°C ក៏ដោយ ការប្រើកង្ហាជាមួយថ្នាំបាញ់អ័ព្ទ ឬកន្សែងសើមលើស្បែក កាត់បន្ថយបន្ទុកលើបេះដូង កាត់បន្ថយការបែកញើស និងបង្កើតអារម្មណ៍ត្រជាក់។ អ្នកអាចប្រើដបបាញ់ទឹក ឬកន្សែងសើម ដើម្បីរក្សាសំណើមនៅលើស្បែក។

ផឹកទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ក្នុងទឹកតូចៗ ដើម្បីរក្សាដំណើរការត្រជាក់។

រូបថត៖ អាយ

ចំណាំសំខាន់

សីតុណ្ហភាពក្នុងផ្ទះអាចខ្ពស់ជាងសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅ ជាពិសេសនៅកន្លែងដែលគ្មានម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា វិលមុខ ចង្អោរ ឈឺក្បាល ឬព្រិលភ្នែក ចូរចេញពីកំដៅភ្លាម សម្រាក និងផ្តល់ជាតិទឹកឡើងវិញ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោង សូមស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់។

សរុបមក ការប្រើប្រាស់កង្ហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គួបផ្សំជាមួយនឹងការរក្សាជាតិទឹក ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងការត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញ គឺជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីការពារសុខភាព ជាពិសេសក្នុងបរិបទនៃការប្រែប្រួលអាកាសធាតុដែលកំពុងកើនឡើងរលកកំដៅខ្លាំង។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-meo-dung-quat-lam-mat-cuc-hay-khi-qua-nong-185250803160245431.htm