ហុងកុង អាយុ៦៣ឆ្នាំ Gym Tan ដែលជាអ្នកមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម (KOL) មានរូបរាងក្មេងជាងវ័យ ដោយមិនបាច់ប្រើ Botox។
ដោយមានអ្នកតាមដាន 417,000 នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម Tan បានក្លាយជានិមិត្តរូបនៃភាពឆើតឆាយគ្មានអាយុ។ អ្នកគាំទ្រតែងតែភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលឃើញស្ត្រីវ័យកណ្តាលម្នាក់នេះស្លៀក សម្លៀកបំពាក់កីឡា ដែលមានខ្នងស្អាតជាមួយនឹងរាងកាយសមល្មម។ ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលរបស់នាង Tan មានកិច្ចសន្យាផ្សាយពាណិជ្ជកម្មប្រហែល 50 ដែលភាគច្រើនជាកិច្ចសន្យាតារាម៉ូដែល។
Tan បានប្រាប់ Post នៅទីក្រុង Los Angeles ថា "គ្មានថ្នាំ Botox គ្មានសារធាតុបំពេញទេ។ ខ្ញុំមិនប្រើវត្ថុទាំងនោះទេ" ។
អាថ៌កំបាំងដំបូងរបស់នាងកំពុង ដំណើរការ ។ នាងនិងស្វាមីទាំងពីរស្រលាញ់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ នៅថ្ងៃណាត់ជួបដំបូង ពួកគេទាំងពីរបានបញ្ចប់ការរត់ចម្ងាយ 5 គីឡូម៉ែត្រតាមបណ្តោយផ្លូវ Bowen ក្នុងកម្រិតមធ្យម ទីក្រុងហុងកុង។ ពួកគេបានរៀបការក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ។ ទោះបីមានកូនក៏ដោយ តាន់ មិនបោះបង់ចោលចំណង់ចំណូលចិត្តរត់ចោលឡើយ។
ពេលរស់នៅក្នុងទីក្រុងហុងកុង នាងបានធ្វើដំណើរទៅម៉ាកាវ ហើយបានបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួនពីរ។ Tan គ្រោងនឹងព្យាយាមរត់ម៉ារ៉ាតុងញូវយ៉កជាមួយកូនស្រីនិងស្វាមីនៅថ្ងៃទី 5 ខែវិច្ឆិកា។
នាងបាននិយាយថា "ខ្ញុំមិនឃើញនរណាម្នាក់ជាគូប្រជែង ហើយមិនចាំបាច់បញ្ជាក់អ្វីនោះទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បញ្ចប់ ដោយគ្មានរបួស និងទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីៗ"។
នៅពេលដែលនាងមិនបានហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង Tan បានដើរច្រើនជាង 9 គីឡូម៉ែត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នាងនិយាយថា ទម្លាប់នេះដាស់តឿននាងកុំឲ្យចុះចាញ់ ហើយត្រូវទទួលយកបញ្ហាប្រឈមគ្រប់អាយុ។
យោងតាមការសិក្សាមួយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Progress in Cardiovascular Disease អ្នករត់ធម្មតាអាចរស់នៅបានយូរជាងអ្នកដែលគ្មានទម្លាប់នេះដល់ទៅ 3 ឆ្នាំ។ ដើម្បីឈានដល់ការសន្និដ្ឋាននេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានវិភាគអត្ថប្រយោជន៍នៃការរត់ក្នុងអតីតកាល ហើយប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងទម្រង់នៃការហាត់ប្រាណផ្សេងទៀត។ ពួកគេបានរកឃើញថា រាល់ម៉ោងនៃការរត់ មនុស្សមានអាយុវែងជាងប្រាំពីរម៉ោង ហើយជីវិតរបស់អ្នករត់ត្រូវបន្តរហូតដល់បីឆ្នាំ។ ការដើរ និងជិះកង់ក៏បង្កើនអាយុសង្ឃឹមដែរ ប៉ុន្តែមិនច្រើនដូចការរត់ទេ។
Gym Tan តែងតែបង្ហាញរូបរាងស្រឡូនរបស់នាងក្នុងសម្លៀកបំពាក់ដិត។ រូបថត៖ Gym Tan
ដោយពន្យល់ពីបាតុភូតខាងលើ ក្រុមអ្នកនិពន្ធបានបញ្ជាក់ថា ការរត់ហាត់ប្រាណជាទម្រង់ហាត់ប្រាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពពិសេស។ លើសពីនេះ អ្នករត់ហាត់ប្រាណច្រើនតែមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ រក្សាទម្ងន់សមរម្យ មិនជក់បារី និងកំណត់គ្រឿងស្រវឹង។
បន្ថែមពីលើការរត់ Tan រក្សា របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងរក្សាខ្លួននាងឱ្យមិនមានភាពតានតឹង។ នាងមិនមានទម្លាប់ញ៉ាំអាហារសម្រន់ ចៀសវាងស្បែកមាន់ និងអាហារមានជាតិខាញ់។ ក្នុង វីដេអូ ដែលបានចែករំលែកលើ Instagram នាងបានលើកឡើងអំពីទឹកក្រឡុកពេលព្រឹករបស់នាងដែលមានការ៉េម ផ្លែឈើ ទឹកក្រូច ទឹកដោះគោជូរ ប៊័រអាល់ម៉ុន និងម្សៅប្រូតេអ៊ីនមួយស្លាបព្រា។ នាងមានច្បាប់នៃការញ៉ាំថេរ៖ តែងតែញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនគ្រប់ពេលអាហារ។
Tan គេចវេសពីនិន្នាការសុខភាពទំនើបៗ ដូចជាការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម សូណា និងការត្រាំត្រជាក់។ នាងជឿថាវិធីសាស្រ្តដ៏សាមញ្ញជាងនេះគឺត្រូវគេងប្រាំពីរម៉ោងក្នុងមួយយប់ និងរក្សាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយសមាជិកគ្រួសារ។
Tan និងកូនស្រី Mya ចែករំលែកភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើនពេលនៅជាមួយគ្នា។ នាងក៏បានបង្ហាញក្តីស្រឡាញ់ និងកោតសរសើរចំពោះស្វាមីដោយថា«នៅតែដូចដើម»។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Tan ក៏បានចែករំលែកដោយស្មោះត្រង់ថា រូបរាងយុវវ័យអាចពឹងផ្អែកមួយផ្នែកទៅលើហ្សែន។
នាងបាននិយាយថា "ខ្ញុំប្រហែលជាសំណាងណាស់។ ខ្ញុំជាជនជាតិអាស៊ី ប្រហែលជានៅក្នុង DNA របស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមានរាងស្លីមដោយធម្មជាតិ"។
Thuc Linh (យោងតាម SCMP )
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)