ត្រីបាសាគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងអាចផ្តល់អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលជួយកែលម្អមុខងារនៃការយល់ដឹង និងរក្សាសុខភាពទូទៅ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មាន Healthshots ។
ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍របស់ត្រីបាសា។
Basa គឺជាត្រីដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។
1. រស់នៅបានយូរ
ការសិក្សាបានរកឃើញថាអ្នកដែលបរិភោគត្រីច្រើន រួមទាំងបាសា រស់បានយូរ។
យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline បានឱ្យដឹងថា ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថា ត្រីដូចជាបាសាគឺជាការបន្ថែមសុខភាពដល់របបអាហារដែលមានតុល្យភាព។
2. ប្រភពប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់។
Pangasius គឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនគុណភាពខ្ពស់។ អ្វីដែលធ្វើឲ្យវាពិសេសនោះគឺប្រូតេអ៊ីនក្នុងសត្វខ្លាមានអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ៗទាំង ៩ ដែលរាងកាយត្រូវការ។ ប្រូតេអ៊ីននេះដើរតួនាទីក្នុងការផលិតអង់ស៊ីម និងអរម៉ូនសំខាន់ៗក្នុងរាងកាយ និងជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។
3. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង
អ្នកដែលញ៉ាំត្រីច្រើនបំផុតក៏មានហានិភ័យទាបនៃជំងឺបេះដូងដែរ។ ត្រីឆ្មាជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ដែលផ្តល់សុខភាពដល់បេះដូង និងមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលបាន។ ការបន្ថែមត្រីឆ្មាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកក៏អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាមផងដែរ។
4. ការលូតលាស់ជាលិកា និងសាច់ដុំ
ប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៅក្នុងត្រីបាសាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងជួសជុលជាលិការាងកាយ។ វាផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវអាស៊ីតអាមីណូ ដែលជួយបង្កើតកោសិកា បង្កើតសាច់ដុំ និងជួសជុល និងរក្សាជាលិការាងកាយ។
ត្រីបាសា គឺជាអាហារដែលមានកាឡូរីទាប ដែលជួយអ្នកគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក។
5. ជួយសម្រកទម្ងន់
នេះគឺជាអាហារដែលមានកាឡូរីទាបដែលជួយអ្នកគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក។ លើសពីនេះ វាក៏សម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារដ៏ល្អ ដែលជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ នេះបើយោងតាម Healthshots ។
លើសពីនេះ ត្រីបាសាក៏ផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជា វីតាមីន B12 វីតាមីន D សេលេញ៉ូម និងផូស្វ័រ។ វីតាមីន B12 មានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងារសរសៃប្រសាទ និងការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម វីតាមីន D មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ឆ្អឹង និងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ សេលេញ៉ូមគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងគាំទ្រមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ផូស្វ័រត្រូវការសម្រាប់ឆ្អឹង និងផលិតថាមពល។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)