ទម្លាប់ធម្មតាចំនួន ៤ ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យមហារីកក្រពះយ៉ាងងាយ

ទម្លាប់ខ្លះហាក់ដូចជាធម្មតា ប៉ុន្តែអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពះ។

មហារីកក្រពះចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍នៅក្នុងកោសិកាដែលនៅជាប់ក្រពះ យូរ ៗ ទៅកោសិកាមហារីកនឹងកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងជញ្ជាំងក្រពះ។ ក្នុងករណីជាច្រើន ជំងឺមហារីកក្រពះត្រូវបានរកឃើញនៅពេលដែលជំងឺនេះស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលជឿនលឿន ហើយលទ្ធភាពនៃការព្យាបាលមានកម្រិតទាប នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

4 thói quen tưởng bình thường nhưng dễ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày- Ảnh 1. — ការជក់បារីអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពះ

មហារីកក្រពះនឹងរីកតាមជញ្ជាំងក្រពះ ហើយរាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ។ នៅពេលដែលវាបានរីករាលដាល ជំងឺនេះនឹងកាន់តែស្មុគស្មាញ និងពិបាកក្នុងការព្យាបាល។ ដើម្បីបង្ការជំងឺនេះ មនុស្សត្រូវចៀសវាងទម្លាប់អាក្រក់ខាងក្រោមនេះ៖

ការទទួលទានអាហារប្រៃបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពះ ៤០%។

ភស្តុតាងស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញថា ការទទួលទានអំបិលច្រើននឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពះជាង ៤០% ។ ហេតុផលគឺថា បរិមាណអំបិលខ្ពស់នៅក្នុងក្រពះនឹងបំផ្លាញភ្នាសរំអិល ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់បាក់តេរី Helicobacter pylori វាយប្រហារ និងបណ្តាលឱ្យរលាក។

ការរលាកយូរនេះអាចធ្វើឱ្យកោសិកាមហារីកងាយនឹងបង្កើតឡើង។ ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាព និងការពារជំងឺមហារីក អ្នកជំនាញបានណែនាំកុំឱ្យទទួលទានអំបិលលើសពី 2,300 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផ្សែង

បារីមិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សួតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កជាមហារីកក្រពះទៀតផង។ សារធាតុគីមីក្នុងផ្សែងបារីអាចផ្លាស់ប្តូរកោសិកាក្នុងស្រទាប់ក្រពះ និងបង្កជាដំបៅ។ កត្តាទាំងនេះជាកត្តាពីរដែលធ្វើឱ្យមហារីកក្រពះងាយកើតឡើង។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំបៅក្រពះគឺអាស្រ័យលើចំនួនបារីដែលជក់បារីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះហើយ ការឈប់ជក់បារីគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតក្នុងការការពារមហារីកក្រពះ និងមហារីកសួត។

របបអាហារមិនល្អ

ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតច្រើនពេក ដូចជាអាហារកែច្នៃ និងសាច់ក្រហម អាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលនាំឱ្យលើសទម្ងន់ និងធាត់។ ការលើសទម្ងន់គឺជាកត្តាចម្បងមួយដែលនាំឱ្យកើតមហារីកក្រពះ។ ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សគួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើ ព្រោះអាហារទាំងនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

ផឹកស្រាច្រើន។

ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យរលាកស្រទាប់ក្រពះ និងបង្កើនកម្រិតអាស៊ីតក្រពះ។ កត្តាទាំងនេះបើរក្សាទុកយូរនឹងធ្វើឱ្យដុំសាច់មហារីកវិវត្តន៍ទៅមុខ ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំនាញណែនាំឲ្យមនុស្សដាក់កម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតទាបបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាននេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-tuong-binh-thuong-nhung-de-lam-tang-nguy-co-ung-thu-da-day-185241204151531366.htm