ヘッドホンで聞いてください。注意してください...聴力を失う可能性があります。

ホーチミン市フーニュアン区のギアディン公園でジョギングし、音楽を聴く若い男性 - 写真: THANH HIEP

毎朝、ホーチミン市のジョギングコースでは、ヘッドホンをして音楽を聴きながら走っている若者がたくさんいます。

ビンタイン区に住む19歳のPTPさんは、毎朝家の近くの公園へ行き、1時間散歩をします。

Pさんは運動中は常に、耳に小さなボタンが2つ付いたヘッドホンを装着しています。また、帰宅後もヘッドホンで音楽を聴くことが多いそうです…

徐々に難聴を引き起こす可能性がある

ホーチミン市耳鼻咽喉科病院のCK2グエン・ティ・タン・トゥイ医師は、世界保健機関によると、パーソナルオーディオ機器とは、音声や視聴覚コンテンツ・文書を聞くための機器であり、ユーザーが歩きながら柔軟に聴けるように設計されており、例えばスマートフォンやMP3プレーヤーはヘッドホンと一緒に使用されることが多い、と述べた。

個人用オーディオ機器で聴く際の聴取時間と音の大きさは、難聴のリスク要因の一つです。

長期間にわたって大きな音にさらされることによって引き起こされる難聴は、明らかな警告兆候がないまま、徐々に蓄積していく難聴を引き起こす可能性があります。

ヘッドフォンを含むパーソナルオーディオ機器の出力は、75～136dBの範囲です。最大出力音量は、各国の規制や法律によって異なります。

ナイトクラブ、ディスコ、バーでは、平均騒音レベルは104～112dBの範囲にあり、コンサート会場ではさらに高くなることがあります。調査対象となったスポーツ会場の騒音レベルは80～117dBでした。

耳鼻咽喉科病院の副院長グエン・タン・ヴィン氏は、大きな音が閾値を超えると、コルチ器（人間の本当の聴覚器官）の毛様体系が損傷すると語った。

初期段階では、過度の騒音によりコルチ器官の毛様体系が損傷し、コルチ器官全体の肥厚と線維化を引き起こします。

これは、細胞が表面で強い音圧を受け、繊毛が頻繁に衝撃を受けて線維化を起こし、機械的および神経的に音伝達機能が失われるためです。

騒音が聴力に悪影響を与えるかどうかは、音量（デシベルで測定）と曝露時間の長さによって決まります。長期間にわたり継続的または繰り返し騒音に曝露されると、有毛細胞が破壊されます。一定量の有毛細胞が破壊されると、聴力は失われます。

ヘッドホンで聴くと、耳に直接音が入り込むことになります。長時間、高強度の大音量でヘッドホンを聴くと、騒音による難聴を引き起こす可能性があります。

タン・トゥイ医師は、会話や音が歪んで聞こえる、電話を聞いているときに会話を理解するのが困難、子音が聞き取りにくい、鳥の音、ドアベル、電話、目覚まし時計などの高周波音が聞き取りにくいなど、騒音や大きな音による難聴の兆候を指摘しました。

さらに、難聴のある人は、レストランなどの騒がしい場所で会話をするのが困難です。また、他の人に「もっとゆっくり、もっとはっきりと、もっと大きな声で話してほしい」「もう一度言ってほしい」と頼むことも少なくありません。

難聴の人はテレビやラジオの音量を上げることが多く、それに伴いキーンという音やシューという音などの耳鳴りが発生することがあります。また、特定の音に過敏に反応し、不快感や耳の痛みを引き起こすこともあります。

聴力低下は回復不能となる場合があります。

「大きな騒音による難聴は、すぐに起こる場合もあれば、気づくまでに長い時間がかかる場合もあります。

難聴は身体的、精神的な健康に影響を与え、学習や仕事にも影響を及ぼす可能性がある」とトゥイ博士は述べた。

トゥイ医師は、聴覚に問題のある患者に対して、すぐに耳鼻咽喉科の専門医を受診し、ティンパノメトリー、アブミ骨反射、聴力検査、聴性脳幹電極などの聴覚検査を行って聴力を評価するようアドバイスしています。

検査を通じて医師は耳の状態を判断し、聴覚機能をより良い状態に回復させるために速やかに聴力を評価します。

大きな音に頻繁にまたは長時間さらされると、永久的な損傷を引き起こし、回復不可能な聴力低下につながる可能性があることに注意してください。

まず高周波領域に影響を及ぼし、進行性の難聴につながり、最終的には会話の理解に影響を及ぼし、個人の生活の質に悪影響を及ぼします。

聴覚をより良く保護するために、騒がしい場所に行くときは、個人用オーディオ機器の音量を下げ、耳栓を着用してください。また、短時間の休憩を取り、個人用オーディオ機器の使用を毎日制限することで、騒音の多い活動に参加する時間を制限してください。

世界保健機関によると、音楽を安全に聴くには、音量をデバイスの最大レベルの 60% 未満に保ち、フィット感が良くノイズキャンセリング機能付きのヘッドホンを使用してください。

Google Play のアプリを使用すると、聞くときに音量を監視および制限したり、大きな音を聞く時間を減らしたりすることができます。

また、難聴の警告サインに注意し、定期的に聴力検査を受けてください。

親、教師、医師は、若者に安全な音楽鑑賞について教育することができます。娯楽施設は、安全な騒音レベルに関する規制を遵守し、耳栓を提供し、お客様が音楽を聴くのを中断できる「チルアウト」ルームを設けるべきです。

音が大きすぎると聴力が損なわれる

私たちは毎日、テレビ、ラジオ、家電製品、交通騒音などの環境騒音にさらされています。通常、これらの騒音は安全なレベルにあり、聴覚に損傷を与えることはありません。しかし、騒音が大きすぎると有害となる可能性があります。

出典: https://tuoitre.vn/nghe-tai-phone-cho-da-coi-chung-lang-tai-20241008224358875.htm