ピックルボールは最近登場したばかりですが、多くの人が熱中し、練習しているスポーツです。この新しいスポーツは、人々の娯楽と身体能力の向上に役立つだけでなく、地域社会における運動の普及にも貢献し、州のスポーツ界に新たな彩りを添えています。
楽しくて簡単にプレイできる
ドンハ市1区6番地に住むゴ・アン・サンさんは、毎週月曜、水曜、金曜の午後7時に、ビンコム・ショップハウス・ドンハの運動場で練習しています。ここ1ヶ月、以前のようにテニスをする代わりに、ピックルボールに取り組んでいます。新しいスポーツですが、とても興味深いと感じているからです。
ピックルボールは、あらゆる年齢層に適した、楽しく簡単にプレイできるスポーツです - 写真: DC
ピックルボールはアメリカ発祥のスポーツです。1990年から2000年にかけて、ピックルボールは近隣諸国にも広がり、国際大会が次々と開催されました。
2018年に世界ピックルボール連盟が設立されたことで、ピックルボールは現在、60の連盟が加盟する世界で最も急速に成長しているスポーツの一つとなっています。このスポーツは2018年にベトナムに導入され、2023年頃から多くの人々に知られるようになりました。
クアンチでは、ピックルボールが非常に「人気」が高く、幅広い年齢層に親しまれるスポーツであることから、急速に広まっています。「ピックルボールの魅力は様々な要素から生まれますが、中でも最も特別なのは、バドミントン、卓球、テニスという3つのスポーツを、比較的シンプルな遊び方で組み合わせていることです。
一方、このスポーツは卓球やバドミントンよりもテンポが遅く、高齢者や子供にも適しているため、家族全員で楽しめます。卓球やテニスなどのスポーツを既に知っている人なら、ピックルボールのテクニックを習得するのにそれほど時間はかかりません。現在、妻と私は二人とも練習を重ねており、ピックルボールにかなり順応しています」とサン氏は語りました。
ピックルボールはラケットスポーツなので、ピックルボールラケット、ピックルボールボール、ネットといった専用の用具が必要です。ラケットとボールはどちらも非常に軽量なので、子供から高齢者まで誰でも楽しめます。
ピックルボールのラケットは、ボールを打つ際にプレーヤーのバランスとコントロール性を高めるために特別に設計されています。ピックルボールはそれほど体力を必要としませんが、プレーヤーのテクニック、柔軟性、そしてコート内での器用さが求められます。ゲームはクロスコートサーブから始まり、どちらかがサーブを返せなくなるまで、何度も攻防が続きます。
このスポーツは、長さ13メートル、幅6.1メートルのハードコートで行われ、コートの中央には高さ約0.86メートルのネットが設置されています。ピックルボールには、「キッチン」と呼ばれる2.1メートル×6.1メートルの専用エリアもあります。ルールはテニスに似ており、ボールは相手コートに向かって斜めにサーブされます。相手がボールを返球できなかったり、ルールに違反したりすると得点が加算されます。
しかし、ピックルボールにはまだ興味深い特徴がいくつかあります。たとえば、コートの「キッチン」エリアでは、プレーヤーはすぐにボレー（地面に触れずにボールを打つこと）ができず、ボールが跳ね返るのを待ってから反対側のコートにボールを打たなければなりません。
もう一つの新しいルールは、サーブ側のみがポイントを獲得できるというものです。サーブ側がボールを返せなかったり、ミスをしたりした場合、相手はポイントを獲得できませんが、再度サーブする権利を得ます。ピックルボールは、シングルス（1チーム1人）とダブルス（2チーム1人）でプレーできます。
幅広い年齢層に適した、面白いゲーム性のおかげで、このスポーツはベトナムで人気を博し、クアンチ省でも徐々に人気が高まっています。ドンハ市5区1番地に住むチュオン・ティ・トゥイ・ティエンさんはこう語ります。「最近、ホーチミン市を訪れた際、ピックルボールに興味のある多くの若者から誘われました。
バドミントンのコーチとして、私はすぐにピックルボールに出会い、多くの利点と魅力に気づきました。激しい運動を必要とせず、体への負担も少ないため、激しい運動が苦手な人でも、筋肉や関節の健康を保ちながらピックルボールを練習することができます。
クアンチに戻ってからは、バドミントンクラブの友達にピックルボールを勧め、その後、何人かを誘って一緒に練習するようになりました。スキルを磨き、集中的なトレーニングに参加することで、周りの人たちにもこのスポーツの精神を広めていきたいと思っています。
健康と精神に多くのメリット
ピクルボールは、エキサイティングなゲームであるだけでなく、多くの健康上の利点と全身への良い効果があるため、スポーツ愛好家を魅了しています。
多くの研究によると、ピックルボールはうつ病を軽減し、集中力と認知力を高め、全身の動きを協調させることで敏捷性と柔軟性を鍛える効果があることが示されています。また、ピックルボールは筋力の増強と減量にも役立つだけでなく、試合中は適度ながらも継続的な運動強度で行われるため、心血管系への効果も期待できます。
中年成人は、30分間のピクルボールで、30分間のウォーキングよりも40%多くのカロリーを消費します。さらに、屋外コートでプレーできることは、ピクルボール愛好家にとって快適さとリラックスをもたらします。
トラン・グエン・フオック氏は、クアンチ省で最初にピックルボールの練習と競技に参加した人の一人です - 写真：DC
ドンハ市にあるスポーツショップ「クエンホンスポーツ」のオーナー、トラン・ティ・トゥイ・ドゥンさんは次のように述べています。「2023年末、ショップの代理店や提携企業を通じて、全国の多くの省や都市でピクルボール運動が活発に展開していることを知りました。様々な情報源から得た後、このスポーツに挑戦してみました。最初はバドミントンのコーチと一緒にピクルボールのテクニックを学び、練習し、その後、バドミントンのネットを下げ、コートを改修してプレーしました。2024年初頭には、子どもたちや家族が一緒に練習できるように、ピクルボールのラケットとボールを購入しました。公式に練習を始めたのはほんの少し前ですが、個人的には、ピクルボールは多くのポジティブなエネルギーをもたらしてくれるスポーツだと感じています。ピクルボールは、忍耐力、柔軟性、そしてスキルを鍛えてくれるので、健康増進にも役立ちます。仕事でストレスの多い一日を過ごした後、屋外でピクルボールの練習やプレーをすることで、家族はリラックスできます。」
ドゥンさんは自身の経験を活かし、30万ドンから数百万ドンまで、様々な種類の練習用ラケットやピックルボール競技用ラケットを輸入し、プレイヤーの選択肢を広げてきました。現在、クエン・ホン・スポーツショップでは、ピックルボール愛好家のニーズに応えるため、用具、ラケット、専用ボールなど、幅広い品揃えを誇っています。
クアンチ省で最初にピックルボールの練習と競技を始めた一人であるドンハ市第5区第2区のトラン・グエン・フオックさんは、この新しいスポーツがもたらす恩恵とポジティブなエネルギーをはっきりと感じています。2024年4月、フオックさんはドンハ市でピックルボールの基礎クラスを開講することを決意しました。
これまで、ピックルボールを愛し、練習をしたい若者たちから、彼に多くの連絡が来ています。真剣に練習と指導に励むだけでなく、フック氏は数多くのピックルボール大会にも登録・出場しており、特にクアンナム省で開催された国際ピックルボールコミュニティカップVTV8 - ラ・クィーナラ2024は有名です。
彼にとって、この大会は素晴らしい経験となり、ピックルボールの練習と競技において、より熟練したプロとしてのスキルを身につけることができました。フオック氏は次のように述べています。「現在、2クラスに分かれて約14名の生徒に基礎的なピックルボールを教えています。7歳から10歳までの生徒を含む、あらゆる年齢層の生徒がピックルボールにとても興味を持っており、とても興奮しています。」
近い将来、ハノイでピクルボールのコーチ養成コースを受講し、その後も指導クラスを開設することで、この地域におけるピクルボールのトレーニングと競技の振興に尽力していきます。8月には、15～20名規模の会員数を目指してドンハ市ピクルボールクラブを設立し、省内全域でピクルボール運動のさらなる発展に貢献したいと考えています。
ホアイ・ディエム・チ
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出典: https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm
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