Efek tak terduga saat menonton film, mendengarkan musik

[iklan_1]

Mulailah hari Anda dengan berita kesehatan, pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Apakah makan banyak wortel menyebabkan penyakit kuning?; Seberapa berbahayakah jika tidak membersihkan meja kerja secara teratur?; Pekerjaan yang stabil meningkatkan peluang umur panjang...

Studi baru menemukan cara untuk mengurangi risiko diabetes hingga 35%

Penelitian baru menemukan bahwa pergi ke bioskop atau mendengarkan musik setiap bulan dapat mengurangi risiko diabetes hingga 35%.

Oleh karena itu, mengunjungi museum, mendengarkan musik, dan melihat pameran seni dapat membatasi diabetes.

Para ilmuwan telah mengetahui bahwa menekuni seni dapat menjaga kesehatan jantung, melindungi dari penurunan kognitif di usia tua, serta melawan kecemasan dan depresi. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kegiatan-kegiatan ini juga dapat membantu mengurangi risiko diabetes.

Nghiên cứu mới phát hiện cách giảm được 35% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Pergi ke bioskop atau mendengarkan musik setiap bulan dapat mengurangi risiko diabetes lebih dari sepertiga

Penelitian yang dilakukan oleh tim ilmuwan dari Universitas Peking (Tiongkok) dan Universitas Osaka (Jepang) menganalisis data dari lebih dari 4.000 orang selama periode 12 tahun.

Para relawan ditanya seberapa sering mereka pergi ke bioskop, mendengarkan musik, atau mengunjungi galeri seni atau museum.

Ketika para peneliti membandingkan data ini dengan jumlah kasus diabetes tipe 2, mereka menemukan bahwa orang yang pergi ke bioskop sebulan sekali atau lebih memiliki risiko diabetes 35% lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang atau tidak pernah pergi . Hal yang sama berlaku untuk orang yang rutin menghadiri konser, opera, atau galeri seni. Bagian selanjutnya dari artikel ini akan dimuat di halaman kesehatan pada tanggal 2 November .

Apakah makan banyak wortel menyebabkan kulit kuning?

Wortel mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi mata, sistem kekebalan tubuh, sistem kardiovaskular, pencernaan... Namun, para ahli menyarankan untuk memakannya secukupnya guna menghindari tubuh tidak mampu mengubah semua beta-karoten menjadi vitamin A.

Dr. Nguyen Thu Ha, Kepala Departemen Nutrisi dan Dietetika, Rumah Sakit Umum Internasional Nam Sai Gon, menjelaskan bahwa wortel mengandung banyak mikronutrien, terutama beta-karoten. Beta-karoten merupakan antioksidan kuat dan prekursor vitamin A. 100 gram wortel mengandung 6597 mcg beta-karoten. Sementara itu, kebutuhan vitamin A yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 850-900 mcg/hari untuk pria dan 650-700 mcg/hari untuk wanita. Wanita hamil membutuhkan sekitar 1200-1300 mcg/hari.

Ăn nhiều cà rốt có gây vàng da? - Ảnh 1. — Wortel mengandung banyak beta-karoten, prekursor vitamin A.

Selain itu, wortel merupakan sumber vitamin dan mineral penting yang kaya seperti vitamin C, D, E, dan B. Karoten dalam wortel, ketika masuk ke dalam tubuh, akan diubah menjadi vitamin A untuk membantu mencerahkan mata, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menjaga kulit tetap halus. Kandungan kalium dalam wortel membantu mencegah risiko tekanan darah tinggi dan masalah kardiovaskular lainnya.

"Namun, jika Anda makan banyak wortel, tubuh Anda tidak akan mampu mengubah semua beta-karoten menjadi vitamin A. Ketika jumlah karoten meningkat sekitar 3-4 kali lipat dari normal, hal itu akan menyebabkan penyakit kuning pada telapak tangan, telapak kaki, dan wajah akan berubah menjadi kuning jingga, tetapi mata dan selaput lendir di bawah lidah tidak akan menguning, dan seringkali disertai gejala gangguan pencernaan, kehilangan nafsu makan, dan kelelahan," analisis Dr. Ha. Pembaca dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada tanggal 2 November .

Tidak membersihkan meja secara teratur, seberapa berbahayakah?

Di kantor, meja kerja dianggap sebagai salah satu tempat dengan bakteri terbanyak. Meskipun tidak dibersihkan secara teratur, kepadatan bakteri bisa sangat tinggi sehingga hanya sedikit orang yang dapat membayangkannya. Hal ini akan menjadi kondisi yang menguntungkan bagi bakteri untuk berkembang biak dan menyebarkan penyakit.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa patogen terkonsentrasi di banyak tempat di meja, mulai dari permukaan meja, laci, hingga benda-benda di atas meja seperti komputer, papan ketik, ponsel, pena, dan banyak benda lainnya. Patogen ini tidak hanya bakteri, tetapi juga virus, jamur, dan beberapa mikroorganisme lainnya.

Không vệ sinh thường xuyên bàn làm việc gây hại thế nào ? - Ảnh 1. — Jika tidak dibersihkan secara teratur, meja akan mengumpulkan banyak bakteri penyebab penyakit.

Sebuah studi oleh Universitas Arizona (AS) menemukan bahwa jumlah bakteri dan mikroorganisme lain pada meja yang jarang dibersihkan bisa 400 kali lebih tinggi daripada pada dudukan toilet di rumah. Ini berarti banyak pekerja kantoran akan menghadapi risiko tinggi terkena penyakit menular.

Selain itu, studi ini juga menemukan bahwa meja pria mengandung bakteri 3-4 kali lebih banyak daripada meja wanita. Dari jumlah tersebut, 98% adalah bakteri gram negatif dan 2% adalah bakteri basil. Hal ini mungkin disebabkan oleh ukuran meja pria yang lebih besar dan kebiasaan kebersihan serta pembersihan pria yang lebih buruk daripada wanita. Mari kita awali hari dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut artikel ini!

[iklan_2]
Tautan sumber