Risiko kelumpuhan saraf wajah akibat kebiasaan mandi malam

Mandi di malam hari dapat menyebabkan suhu rendah dan udara dingin menyerang tubuh, menimbulkan kontraksi otot dan vasokonstriksi, sehingga mengakibatkan kelumpuhan saraf kranial ke-7.

Saraf kranial ke-7 bertanggung jawab untuk mengendalikan pergerakan separuh wajah. Ketika saraf ini lumpuh (juga dikenal sebagai kelumpuhan wajah perifer), pasien mengalami refleks mata yang buruk, kesulitan makan dan minum, kejang pada separuh wajah, mulut bengkok, dan air liur yang tak terkendali...

Dr. Nguyen Xuan Thang, Kepala Departemen Rehabilitasi, Rumah Sakit Umum Tam Anh, Kota Ho Chi Minh, mengatakan bahwa kelumpuhan saraf wajah dapat terjadi pada usia berapa pun karena banyak penyebab seperti herpes zoster, otitis media... Kebiasaan mandi di malam hari merupakan salah satu penyebab yang meningkatkan risiko terkena penyakit tersebut.

Dokter menjelaskan bahwa saraf kranial ketujuh terletak di kanal petrosus (bagian dalam tengkorak) dan selalu dingin karena tidak dilapisi otot. Ketika tubuh tiba-tiba terpapar suhu rendah akibat mandi malam, kipas angin, atau AC yang bertiup langsung ke wajah, hal itu menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga suplai darah dan kehangatan berkurang, yang menyebabkan saraf kranial ketujuh membengkak, tertekan, dan menyebabkan kelumpuhan.

Orang yang mandi di malam hari berisiko tinggi mengalami kelumpuhan saraf wajah. Foto: Freepik

Dr. Thang mengatakan bahwa metode pengobatan bervariasi tergantung pada tingkat keparahan penyakit, mulai dari pengobatan medis hingga operasi transfer neuromuskular. Namun, secara umum, semua pasien dengan kelumpuhan saraf wajah sebaiknya menjalani terapi fisik yang dikombinasikan dengan pijat, stimulasi listrik... Olahraga membantu meningkatkan kekuatan otot, memulihkan koordinasi antar otot yang mengendalikan area wajah seperti otot orbikularis oris, otot senyum, otot levator lip superioris, dan otot orbikularis okuli, sehingga meningkatkan fungsi wajah dan mengurangi komplikasi.

Pasien harus melakukan latihan berikut 3-4 kali sehari, setiap kali hingga 30 ketukan.

Stimulasi wajah: Pasien mulai dengan mencoba menggerakkan setiap bagian wajah secara perlahan dan lembut. Kemudian, gunakan satu jari untuk mengangkat alis dengan lembut. Dengan tangan yang lain, pijat lembut berbagai bagian wajah, termasuk dahi, hidung, pipi, dan mulut.

Latihan hidung dan pipi: Gunakan jari Anda untuk mendorong kulit di samping hidung pada sisi wajah yang lumpuh dengan lembut, sambil mencoba mengerutkan hidung, dengan fokus pada pipi dan hidung. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, kembangkan pipi, dan hembuskan napas melalui mulut. Pasien harus menutup lubang hidung yang sehat dan menarik napas dalam-dalam melalui hidung pada sisi yang lumpuh agar otot-otot bekerja lebih keras.

Latihan mulut: Mulailah dengan membuka dan menutup mulut sambil mengerutkan kening. Kemudian, rapatkan bibir Anda dengan lembut untuk merilekskan otot-otot. Lanjutkan mengangkat setiap sudut mulut Anda, gunakan tangan Anda untuk membantu mengangkat sisi yang bermasalah. Julurkan lidah Anda dan arahkan ke dagu.

Latihan mata: Angkat alis ke atas dan ke bawah, pasien dapat menggunakan tangannya untuk mengangkat alis pada sisi yang sakit. Kemudian berlatihlah melihat ke bawah dan menutup mata, sambil memijat kelopak mata dan alis dengan lembut. Buka mata lebar-lebar dan tutup kembali dengan lembut secara bergantian.

Dokter Thang melakukan denyut listrik pada punggung pasien. Foto: Rumah Sakit Umum Tam Anh

Dr. Thang mengatakan bahwa kelumpuhan saraf wajah tidak mengancam jiwa, tetapi sangat memengaruhi estetika dan fungsi organ wajah. Segera setelah gejala abnormal seperti kesulitan menahan air di mulut saat berkumur atau menyikat gigi terdeteksi; rasa asing di mata; wajah tidak seimbang, terutama saat tertawa atau berbicara... pasien harus segera menemui dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat waktu.

Untuk mencegahnya, dalam kehidupan sehari-hari sebaiknya hindari beberapa kebiasaan seperti mandi air dingin secara tiba-tiba, mandi setelah minum alkohol...; jaga agar wajah dan telinga tetap hangat saat terkena angin kencang dan udara dingin; kendalikan diabetes, tekanan darah tinggi, dan dislipidemia dengan baik.

Phi Hong

Tautan sumber: https://vnexpress.net/nguy-co-liet-day-than-kinh-so-7-do-thoi-quen-tam-dem-4673976.html