Mantan siswa sekolah berbakat pecahkan rekor Asia dalam angkat beban

[iklan_1]

Di usianya yang baru 19 tahun, Khoa telah meraih banyak prestasi di bidang binaraga, seperti: medali emas (HCV) kategori fisik putra usia di bawah 19 tahun; medali perak (HCB) kategori olahraga putra usia di bawah 19 tahun; medali perunggu (HCĐ) kategori fisik putra usia di bawah 21 tahun pada WFF Muscle Tour Vietnam 2022; medali emas kategori olahraga putra usia di bawah 19 tahun; medali perak kategori fisik putra usia di bawah 19 tahun; medali perunggu kategori olahraga putra usia di bawah 21 tahun pada WFF Muscle Tour Vietnam 2023...

Pada tahun 2023, Khoa juga mencetak rekor Asia dalam powerlifting saat melakukan deadlift dengan beban 251,5 kg (usia 18-19) di VPC Warriors 2023 - yang diakui oleh Global Powerlifting Alliance. Saat ini, dalam latihannya, Khoa mampu mengangkat beban 260 kg untuk squat, 170 kg untuk bench press, dan memecahkan rekornya sendiri saat melakukan deadlift dengan beban 300 kg.

Khoa mengatakan ia mulai berolahraga sejak kelas 10 bersama adik perempuannya untuk meningkatkan kesehatannya. Awalnya, ia kesulitan dengan teknik yang salah dan nyeri otot, tetapi lambat laun ia menjadi bersemangat dan bertekad untuk menekuni olahraga ini.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — Di usianya yang baru 19 tahun, Khoa (tengah) sudah meraih banyak prestasi di bidang binaraga.

Karena belajar itu sangat menegangkan, saya selalu berusaha menyelesaikan PR sesegera mungkin. Meskipun saya sangat lelah setelah pergi ke pusat kebugaran, saya masih punya waktu luang ketika pulang dan melanjutkan belajar. Jika saya harus bepergian, saya juga akan belajar di waktu luang dan mencari pusat kebugaran terdekat untuk berolahraga. Menyeimbangkan antara latihan dan belajar memang sulit, tetapi jika saya memiliki disiplin dan semangat yang cukup, hasilnya akan sepadan,” ujar Khoa.

Meskipun ia bersekolah di Sekolah Menengah Atas Khusus Anak Berbakat Tran Dai Nghia (HCMC) dan terbiasa dengan tekanan karena dikelilingi oleh banyak teman yang berbakat dan cerdas, Khoa menyadari bahwa persaingan dalam studinya semakin ketat, memaksanya untuk berusaha semaksimal mungkin untuk meraih nilai terbaik.

"Tekanan teman sebaya membuat saya cukup stres, tetapi dikelilingi oleh orang-orang yang pekerja keras dan berbakat juga membantu saya berkembang. Untuk mengatasi tekanan ini, saya harus berusaha keras dengan disiplin, tekun, dan menemukan metode belajar yang paling efektif. Saya telah belajar bagaimana mengatur waktu saya dengan tepat, bahkan belajar di pusat kebugaran untuk mencapai hasil yang baik," ujar Khoa.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — Khoa memenangkan medali emas di WFF Muscle Tour Vietnam pada tahun 2022 dan 2023.

Khoa mengikuti kompetisi binaraga pertamanya saat kelas 12. Untuk mempersiapkan kompetisi ini, Khoa harus mulai berdiet 4 bulan sebelumnya dengan tujuan menghilangkan lemak sebanyak mungkin. Hasilnya, Khoa memenangkan medali emas di WFF Vietnam 2022.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — Khoa saat ini adalah mahasiswa jurusan Komunikasi Multimedia di Universitas RMIT Vietnam.

Saat ini, Khoa menjalani 5 sesi latihan per minggu, dengan durasi setiap sesi 3 hingga 4 jam. Dalam waktu dekat, Khoa akan berpartisipasi dalam turnamen VPC Planet Power 2024 dan menargetkan medali emas. Menanggapi beberapa pendapat bahwa orang yang berlatih binaraga tidak akan belajar dengan baik, Khoa mengatakan: "Faktanya, berlatih binaraga atau menjalani gaya hidup aktif memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa hal itu berdampak negatif pada kemampuan belajar atau kecerdasan manusia. Keseimbangan antara menjaga kesehatan fisik dan perkembangan intelektual adalah kunci untuk mencapai kesuksesan, baik dalam studi maupun kehidupan."

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — Khoa ketika dia belajar di Sekolah Menengah Atas Berbakat Le Hong Phong

Bapak Nguyen Thien Loc, Pelatih Kekuatan & Pengondisian, yang saat ini bekerja di Jalan Ba Thang Hai 496, Distrik 14, Distrik 10, Kota Ho Chi Minh, yang melatih Khoa secara langsung, berkomentar: “Khoa memiliki hasrat yang besar terhadap bidang ini. Saat pertama kali saya bekerja dengan Khoa, saya menyadari bahwa ia tidak memiliki teknik latihan yang sempurna. Namun Khoa belajar dengan cepat, secara proaktif memberikan umpan balik sehingga saya dapat menyesuaikan rencana latihan dan menyusun strategi yang tepat. Saya yakin Khoa akan berkembang pesat di bidang binaraga.”

Komentar (0)