5 Makanan untuk Membantu Payudara Lebih Kencang

[iklan_1]

Susu sapi, sayuran hijau, kacang-kacangan, kedelai dan makanan laut adalah 5 makanan yang direkomendasikan untuk meningkatkan ukuran payudara.

Dr. Nguyen Phan Tu Dung, Direktur Utama Rumah Sakit JW (HCMC), mengatakan bahwa payudara yang besar tidak hanya menunjukkan kesehatan yang baik, tetapi juga menegaskan kecantikan alami seorang wanita. Oleh karena itu, apa yang harus dimakan untuk memiliki payudara yang menarik merupakan topik yang menarik bagi banyak wanita.

Berikut adalah 5 makanan yang disarankan Dr. Dung untuk membantu membuat payudara Anda lebih berisi.

Susu sapi

Susu sapi dianggap sebagai salah satu bahan utama yang secara langsung memengaruhi perkembangan jaringan payudara. Berkat hormon estrogen, progesteron, dan prolaktin yang dapat meningkatkan produksi hormon reproduksi, susu sapi membantu merangsang dan memengaruhi perkembangan payudara.

Sayuran hijau

Sayuran hijau kaya akan antioksidan alami, zat besi, kalsium, dan juga mengandung sedikit fitoestrogen yang merangsang perkembangan jaringan payudara. Oleh karena itu, makanan kaya sayuran hijau tidak hanya membantu meningkatkan kesehatan, tetapi juga membantu wanita mendapatkan payudara yang diinginkan.

Gila

Kacang-kacangan seperti bunga matahari, labu, kacang mete, dan kacang tanah juga dianggap baik untuk perkembangan payudara. Kacang-kacangan ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan kadar estrogen alami, yang membantu merangsang pembesaran payudara. Oleh karena itu, kebiasaan mengemil kacang tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, tetapi juga memberikan manfaat yang signifikan bagi perkembangan payudara.

Kacang kedelai

Kedelai mengandung banyak fitoestrogen yang secara langsung memengaruhi perkembangan payudara. Di saat yang sama, kedelai juga mengandung isoflavon yang berperan sebagai zat penangkal radikal bebas. Di sisi lain, zat ini juga mencegah sel kanker. Oleh karena itu, mengonsumsi kedelai secara teratur merupakan salah satu cara yang memberikan manfaat nyata bagi payudara.

Hidangan laut

Beberapa makanan laut seperti udang, ikan, kerang, dan rumput laut mengandung kadar mangan yang tinggi. Ketika diserap tubuh, zat ini akan meningkatkan produksi hormon seks, yang memengaruhi perkembangan payudara. Oleh karena itu, wanita sebaiknya memperbanyak hidangan laut dalam menu harian mereka agar payudara mereka lebih berisi.

Namun, menurut Dr. Dung, makan hanya membantu meningkatkan ukuran payudara sampai batas tertentu dan tidak dapat memberikan hasil yang sempurna. Di sisi lain, metode ini mengharuskan orang yang mengonsumsinya untuk bertahan dalam jangka waktu yang lama agar dapat melihat efek yang nyata.

Italia Amerika

[iklan_2]
Tautan sumber