Hogyan készítsünk gyorsan és helyesen menüt anyának és babának?

Sok várandós nő számára az egyik kérdés, ami elgondolkodtatja őket, az olyan menü összeállítása, amely biztosítja a táplálkozást mind saját maguk számára a terhesség, a szülés és a szoptatás alatt, mind a baba számára.

Ingyenes szoftver anyáknak és kisgyermekes gondozóknak a www.dinhduongmevabe.com.vn weboldalon

Dr. Nguyen Thi To Thu MSc – a Ho Si Minh-városi (5. kerület) Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetemi Kórház Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Tanszékének munkatársa szerint a megfelelő táplálkozás nagyon fontos a terhesség fejlődése, a várandós anyák és a szülés utáni csecsemők számára.

Kiegyensúlyozott étkezési struktúrát kell kialakítani

„A táplálkozás fontosságának felismerése segíteni fogja az anyákat és a babákat a kiegyensúlyozott táplálkozásban, az anyáknak az egészséges terhesség lebonyolításában, és a babáknak a jobb fejlődésben életük első éveiben” – mondta Dr. Thu.

Dr. Thu azt javasolta a várandós nőknek, hogy tekintsék át és használják az Ajinomoto Vietnam Company, az Anyák és Gyermekek Minisztériuma, valamint az Egészségügyi Minisztérium alá tartozó Nemzeti Táplálkozási Intézet által kifejlesztett, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étlap-készítő szoftvert. Hozzátette, hogy ez egy praktikus eszköz, amely segít az anyáknak a megfelelő étkezések kiválasztásában.

„A szoftver által javasolt étkezési struktúra segít az anyáknak az összes szükséges tápanyagcsoport kombinálásában. Ha a szoftvert széles körben alkalmazzák, az étkezési struktúra kiegyensúlyozottabb lesz, és az ezt a diétát követő csecsemők könnyebben hozzáférnek a rostforrásokhoz is, csökkentve a székrekedés kockázatát” – hangsúlyozta Dr. Thu.

Dr. Nguyen Thi To Thu MSc, a Ho Si Minh-városi (5. kerület) Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetemi Kórház Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Tanszékének munkatársa bemutatja a várandós nők számára készült szoftvert - Fotó: HUU HANH

Dr. Thu emellett megjegyezte, hogy ez egy közösségi menü. Ha a várandós nőnek valamilyen betegsége van, például terhességi cukorbetegsége, akkor követnie kell a tanácsokat, vagy közvetlenül konzultálnia kell egy szakemberrel, és csökkentenie kell a keményítő mennyiségét, hogy a teljes energiatartalom mindenki számára megfelelő legyen.

A szoftver változatos menüt biztosít mind az anya, mind a baba számára számos szakaszban - Fotó: HUU HANH

Magabiztosabb az étlapok tervezésében

A Ho Si Minh-városban élő Nguyen Thi Thanh Tam asszony megjegyezte, hogy a 2500 különböző fogást tartalmazó étlap segít az anyáknak abban, hogy kevésbé aggódjanak a babáik számára megfelelő étel megtalálása miatt, különösen az elválasztási időszakban, vagy amikor a baba a fejlődés más szakaszaiba lép.

„Mielőtt az első gyermekemet neveltem, online kellett recepteket keresnem a babámnak. Azonban mivel rengeteg információ volt online, gyakran zavarodottnak éreztem magam. Ennél a szoftvernél minden információ előre rendelkezésre áll, és nagy pontossággal rendelkezik, így nagyon biztonságban érzem magam” – mondta.

Ms. Tam elmondta, hogy használat közben az anya és a baba egészségének monitorozása a legkényelmesebb funkció. Csak be kell írni a baba súlyát, életkorát hónapokban és az anya súlyát, hogy teljes mértékben nyomon követhesse a baba gondozási folyamatát.

„Az anyáknak és babáknak szóló menüt illetően részletes utasításokat, könnyen beszerezhető hozzávalókat, az árakat pedig ésszerűnek, a család anyagi helyzetének megfelelőnek találtam” – tette hozzá.

A szoftvert az Ajinomoto Vietnam Company, az Anyák és Gyermekek Minisztériuma, valamint az Egészségügyi Minisztérium alá tartozó Nemzeti Táplálkozási Intézet telepíti - Fotó: HUU HANH

Tran Thi Hai Ha asszony – aki jelenleg két gyermeket nevel, az idősebb 27 hónapos, a kisebbik háromnapos – is ugyanezen a véleményen van.

Elmondta, hogy amikor megszületett első gyermeke, a babának való étel elkészítése fejfájást okozott neki. Minden alkalommal, amikor receptet keresett, Ha-nak sok különböző forrásból kellett választania, néha nem tudva, hogyan kombinálja az ételeket, hogy megfelelőek és táplálóak legyenek.

„Amikor megismerkedtem ezzel az eszközzel, nagyon kényelmesnek találtam, mert kész menüket kínál részletes főzési utasításokkal, gyors kereséssel és könnyű megtalálni a gyerekeknek megfelelő ételeket. Ennek köszönhetően sok időt takarítok meg, miközben továbbra is biztosítom, hogy a gyerekeknek szóló menü mindig változatos és tápláló legyen” – mondta Ha asszony.

Szoftver, amely menüket biztosít anyáknak és babáknak, valamint számos egészségügyi eszközt

Hai Ha asszony megosztotta, hogy miután megpróbálta elérni a szoftvert, a feltűnő színek mellett nagyon örült annak is, hogy könnyen használhatónak találta. Az étlap nemcsak gyerekeknek, hanem anyukáknak szóló ételeket is kínál.

„Nagyon hatékonynak találom ezt a szoftvert, különösen az elfoglalt családok vagy azok számára, akiknek nincs sok tapasztalatuk a kisgyermekek nevelésében. A szoftvernek köszönhetően az egész családom, különösen az idősebb gyermekem, teljes és megfelelő menüvel rendelkezik anélkül, hogy sokat kellene gondolkodnom. Továbbra is használni fogom a szoftvert, hogy jobban tudjak gondoskodni a gyermekeimről” – mondta.

„Hatékony” eszköz az orvosi személyzet támogatására

A vietnami anyák és gyermekek táplálkozásának és egészségének javítását célzó cél eléréséhez hozzájáruló Anya- és Gyermektáplálkozási Programot 2020 óta hivatalosan is országszerte bevezették. Mára országszerte 63 tartományra és városra terjedt ki, több mint 19 000 egészségügyi dolgozó és több mint 1,3 millió anya fér hozzá a program tartalmához és használja azt.

Az Ajinomoto Vietnam továbbra is szorosan együttműködik a helyi egészségügyi osztályokkal, beleértve a szülészeti és gyermekgyógyászati ​​osztályokkal rendelkező kórházakkal való együttműködést is, hogy megkönnyítse a kedvezményezettek számára a programhoz való hozzáférést és annak alkalmazását a mindennapi egészségügyi ellátásban és táplálkozásban.

A Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórháza (5. kerület) egyike azon orvosi egységeknek, amelyek 2021 óta alkalmazzák az Anya- és Gyermektáplálkozási Programot.

A kórházban teljes körű tájékoztatást nyújtanak a szoftverről, hogy a várandós nők könnyen hozzáférhessenek - Fotó: HUU HANH

Nguyen Thi Thuy Dung asszony, a Ho Si Minh-városi (5. kerület) Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának szociális munka tanszékének szakembere megosztotta, hogy a várandós nőkkel folytatott beszélgetései során megtudta, hogy nehézségeik vannak információforrásokat találni ahhoz, hogy kiegyensúlyozott táplálkozási menüt állítsanak össze babáik számára.

„Amikor útmutatást adunk a szoftver használatához, az anyák nagyon szeretik, mert az étlapok az Egészségügyi Minisztérium ajánlásai szerint vannak összeállítva, nagyon biztonságosak. Biztonságban érzik magukat. Az ételek is változatosak, 2500 recepttel, amelyek közül az anyák választhatnak az egyes életszakaszok szerint – a terhesség, a szülés utáni időszak és a szoptatás, valamint a baba fejlődési szakasza szerint – a szülés utáni időszaktól 5 éves korig” – mondta.

„Ez a szoftver egyben „hatékony” eszközzé is vált, amely segíti az ápolók munkáját, időt takarít meg, és részletesebb, szisztematikusabb információkat nyújt a várandós nők konzultációs folyamata során” – tette hozzá.

További információ Vissza a témákhoz

Forrás: https://tuoitre.vn/len-thuc-don-cho-me-va-be-cach-nao-nhanh-va-dung-20250324180308656.htm