À quoi sont confrontées les femmes dans le sport ?

De la santé physique à la santé mentale en passant par le risque de blessure, les femmes qui entrent dans le monde du sport de haut niveau doivent toujours faire face à des difficultés que peu de gens comprennent.

L'athlétisme est l'un des sports qui témoignent des difficultés des femmes - Photo : DANG KHOA

La souffrance des femmes, les hommes ne peuvent pas la comprendre

Le premier enjeu est la santé physiologique. Contrairement aux hommes, les sportives professionnelles doivent s'entraîner et concourir dans un contexte où leur corps est soumis aux cycles menstruels, aux changements hormonaux et aux risques endocriniens.

Une recherche menée par la Dre Jane Thornton (Université Western, Canada), experte en médecine sportive, montre que les fluctuations cycliques des niveaux d’œstrogène et de progestérone peuvent affecter la force musculaire, la flexibilité des ligaments, la capacité de récupération et le risque de blessure.

Une enquête menée par la National Collegiate Athletic Association (NCAA) a montré que plus de 40 % des athlètes féminines ont dû modifier leur programme d’entraînement en raison des effets des menstruations.

De plus, l’aménorrhée hypothalamique fonctionnelle (AHF) est assez courante dans les sports qui exigent que les filles s’entraînent intensément et contrôlent strictement leur poids.

Selon le Clinical Journal of Sport Medicine , le taux de FHA chez les femmes pratiquant un sport professionnel peut varier de 5 % à 25 %, voire jusqu’à 69 % dans certains sports comme la course de fond ou les arts martiaux.

Non seulement cette condition perturbe le jeu, mais elle augmente également le risque d’ostéoporose, de blessures et de problèmes de santé à long terme.

Soyez toujours confronté au risque de dépression

Le deuxième problème, tout aussi préoccupant, est la santé mentale. Les chiffres internationaux montrent que les femmes pratiquant le sport sont plus exposées que les hommes aux risques d'anxiété, de dépression et de troubles alimentaires.

Une méta-analyse publiée dans Frontiers in Sports and Active Living en 2025 a révélé que les athlètes féminines signalaient beaucoup plus de symptômes d’anxiété et de dépression, en particulier dans des environnements de compétition stressants.

Une enquête menée en 2018 par la Société internationale de psychologie du sport a révélé que 26 % des athlètes féminines d’élite ont signalé des symptômes de dépression, contre 10 % des hommes.

Les fans ne connaissent souvent que des images heureuses d'athlètes féminines - Photo : TVA

La cause ne vient pas seulement de la pression de la réussite, mais aussi des préjugés sociaux sur la forme du corps, les rôles de genre, les responsabilités familiales et l’avenir après la retraite.

La psychologue du sport Carla Edwards (Canada) a commenté : « De nombreuses athlètes féminines doivent concilier un programme d'entraînement chargé, des études ou un travail, tout en étant sous la pression de se marier et d'avoir des enfants, une chose à laquelle peu d'athlètes masculins doivent penser au sommet de leur carrière. »

Les préoccupations liées à l'image corporelle constituent également un facteur majeur, car de nombreux sports accordent une grande importance à l'esthétique, obligeant les filles à maintenir un faible pourcentage de masse grasse, ce qui entraîne des troubles alimentaires. Certaines études montrent que dans les sports axés sur l'image corporelle, le taux de troubles alimentaires chez les athlètes féminines peut atteindre 70 %.

Le risque de blessure est encore plus élevé.

Enfin, il y a la question des blessures. Des études en médecine du sport ont montré que les athlètes féminines présentent un risque plus élevé de certains types de blessures que les hommes, notamment celles du ligament croisé antérieur (LCA).

Un rapport publié dans le British Journal of Sports Medicine a révélé que le risque de rupture du LCA chez les femmes est deux à quatre fois plus élevé que chez les hommes, en partie en raison de leur bassin plus large, des différents angles des genoux et de l'effet de l'hormone œstrogène sur la force des ligaments.

Le taux de blessures chez les femmes est souvent plus élevé que chez les hommes - Photo : BAO NGOC

De plus, le volley-ball, le basket-ball et le football féminin ont enregistré des taux élevés d’entorses de la cheville, de tendinites rotuliennes et de blessures à l’épaule, en raison de la nature des sauts, des rebonds et de la rotation continue.

Le Dr Grethe Myklebust (Norvège), qui a mené de nombreuses recherches sur les blessures sportives féminines, a souligné : « La prévention des blessures chez les femmes nécessite un programme spécialisé d'entraînement de la force et de l'équilibre, car leur risque de blessure n'est pas le même que celui des hommes. »

En cas de blessure, l'impact psychologique est encore plus grave. Une étude de 2022 publiée dans le British Journal of Sports Medicine a révélé que près de 50 % des athlètes féminines ayant dû interrompre leur activité sportive pendant une longue période en raison d'une blessure souffraient d'un certain degré de dépression.

Les chiffres, les preuves et les récits issus des sciences du sport montrent que les femmes subissent beaucoup plus de pression – à la fois physique et mentale – que ce que les fans imaginent souvent.

Comprendre les différences biologiques, psychologiques et de risque de blessure aide non seulement la communauté à faire preuve d’empathie, mais aide également les administrateurs sportifs, les entraîneurs et le personnel médical à fournir un soutien rapide.

C’est aussi la raison pour laquelle dans de nombreux sports, centres de formation et centres de formation pour les jeunes, les entraîneurs féminins sont toujours nécessaires, car seules les femmes peuvent comprendre, soutenir et aider les jeunes filles à surmonter les difficultés.

HUY DANG

Source : https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm