Les tubercules d’hiver sont bons pour les diabétiques et réduisent également très bien le cholestérol.

L'augmentation du mauvais cholestérol s'accompagne d'un risque accru de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. Dans ce cas, le patient doit améliorer son mode de vie.

Certains aliments peuvent contrôler efficacement le mauvais cholestérol, notamment le radis, un légume-racine connu sous le nom de « ginseng blanc », selon India TV.

Les radis sont riches en antioxydants et en vitamines qui peuvent contribuer à réduire le cholestérol, en particulier le mauvais cholestérol. Ils sont également bénéfiques pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de maladies cardiaques.

Plus particulièrement, les radis peuvent nettoyer l’accumulation de plaque dans les artères.

Comment les radis sont-ils bénéfiques contre le mauvais cholestérol ?

Les radis contiennent du potassium et des anthocyanes, qui contribuent à réduire le mauvais cholestérol et l'hypertension artérielle. Ils peuvent notamment éliminer la plaque dentaire accumulée dans les artères, préservant ainsi la santé des artères et prévenant ainsi les maladies cardiaques et bien d'autres complications.

Que dit la recherche ?

Une étude coréenne examine les effets préventifs des radis blancs et violets sur les maladies cardiaques. Les auteurs ont examiné les lipides sanguins, les niveaux d'inflammation et les modifications tissulaires chez des souris atteintes de maladies cardiaques.

Ils ont nourri ces souris avec un régime riche en cholestérol pendant 12 semaines et les ont traitées avec de l'extrait de betterave.

Les résultats ont montré que l'extrait de betterave réduisait la formation de plaque artérielle, réduisant spécifiquement de manière significative les niveaux de triglycérides et de mauvais cholestérol, selon le site d'informations scientifiques ResearchGate.

Les radis sont riches en antioxydants et en vitamines qui peuvent contribuer à réduire le cholestérol, en particulier le mauvais cholestérol. De plus, ils sont bénéfiques pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de maladies cardiaques.

Plus précisément, l’extrait de radis a amélioré les niveaux de cholestérol total et de cholestérol HDL, réduisant ainsi considérablement les marqueurs de l’athérosclérose et les facteurs de risque cardiovasculaire, et a également réduit considérablement l’expression des cytokines inflammatoires.

Des chercheurs ont conclu que l’extrait de radis est aussi efficace que l’atorvastatine, un médicament hypocholestérolémiant, pour prévenir les maladies cardiaques.

Ces résultats pourraient avoir des implications non seulement pour la prévention mais aussi pour le traitement de l’athérosclérose, une maladie causée par l’accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins.

Autres bienfaits des radis

Détoxifier le corps : Le radis est un détoxifiant naturel qui aide à nettoyer le corps en éliminant les substances nocives et sales du corps.

Bénéfique pour le diabète : L'indice glycémique du radis est assez bas, ce qui contribue à réguler la glycémie. Il est considéré comme bénéfique pour les diabétiques, selon India TV .

Source : https://thanhnien.vn/loai-cu-mua-dong-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-lai-giam-cholesterol-cuc-hay-185241218154622325.htm