Les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent réduire leur consommation de sel et surveiller régulièrement leur tension artérielle à domicile ou à la clinique - Photo : TUONG VY
Le Dr Dao Le Phuong Trang, du Département de nutrition - Maladies non transmissibles du Centre de contrôle des maladies de Ho Chi Minh-Ville (HCDC), a déclaré que le traitement de l'hypertension artérielle est un processus à long terme, nécessitant une surveillance régulière et une coordination étroite entre le patient et le médecin traitant.
De plus, pour obtenir un traitement efficace, il est également nécessaire de bien contrôler les facteurs de risque et les maladies associées.
Selon le Dr Trang, le traitement de l’hypertension artérielle comprend un traitement non médicamenteux et un traitement médicamenteux.
Le traitement non pharmacologique ou les modifications du mode de vie constituent la pierre angulaire du traitement, quel que soit le stade de l'hypertension. Chez certains patients atteints de préhypertension ou d'hypertension de stade 1, une modification active du mode de vie peut contribuer à un bon contrôle de la tension artérielle sans recours aux antihypertenseurs.
- Alimentation raisonnable : Réduire la consommation de sel (
- Maintenir un poids idéal : IMC 18,5 - 22,9 kg/ m2 ; tour de taille
- Limitez au maximum l'alcool et la bière : Ne buvez pas plus de 2 unités d'alcool/jour (hommes), 1 unité d'alcool/jour (femmes).
De plus, vous devez arrêter de fumer, éviter les environnements enfumés; augmenter l'activité physique, au moins 150 minutes/semaine; faire au moins une activité modérée (marche, tâches ménagères) 5 jours/semaine, 30 à 60 minutes chaque jour; éviter le stress; vous détendre, vous reposer correctement, éviter les rhumes soudains.
Pour le traitement médicamenteux, l’utilisation des médicaments est individualisée en fonction des caractéristiques de chaque patient, en privilégiant la sélection et la combinaison de groupes de médicaments pour atteindre la pression artérielle cible de manière précoce, avec peu d’effets secondaires et une utilisation à long terme.
Parmi eux, certains groupes de médicaments recommandés pour le traitement de l’hypertension se sont avérés efficaces pour réduire le risque d’événements cardiovasculaires.
De plus, pour obtenir une efficacité de traitement à long terme avec un dosage minimal, les patients doivent se conformer au traitement, prendre le bon médicament, la bonne dose, ne pas arrêter arbitrairement de prendre le médicament ou réduire la dose sans les instructions d'un médecin, surveiller régulièrement la tension artérielle à domicile ou à la clinique, et revenir pour des contrôles réguliers afin d'être évalués et de faire ajuster périodiquement les médicaments.
Maintenir la pression artérielle en dessous de 140/90 mmHg
Le docteur Nguyen Xuan Tuan Anh, de la clinique de cardiologie - département d'examen de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie d'Ho Chi Minh-Ville, a déclaré qu'une fois diagnostiqués avec une hypertension artérielle, les patients doivent changer leur mode de vie et utiliser les médicaments prescrits par leur médecin pour ajuster leur tension artérielle à moins de 140/90 mmHg.
De nombreux patients, même s'ils prennent régulièrement des médicaments, conservent l'habitude de manger des aliments salés, sont soumis à un stress prolongé, manquent d'exercice... et auront également du mal à maintenir une tension artérielle stable.
Les médecins recommandent aux patients de suivre un traitement à long terme tel que prescrit et de consulter immédiatement un spécialiste en cas d'instabilité de la tension artérielle. Les personnes souffrant de maladies sous-jacentes telles que le diabète ou la dyslipidémie doivent notamment consulter régulièrement un spécialiste pour maintenir leur état de santé.
De plus, il est nécessaire de maintenir une alimentation pauvre en sel, de limiter le stress, de limiter les stimulants, de faire de l'exercice régulièrement... pour contrôler efficacement la tension artérielle et prévenir les complications dangereuses.
« L'une des priorités importantes pour aider à améliorer l'efficacité du traitement et du contrôle de la pression artérielle est de promouvoir la communication en matière d'éducation sanitaire, d'accroître la sensibilisation à la maladie, de comprendre les objectifs de pression artérielle dans le traitement et de partager avec le médecin lorsqu'il y a des anomalies dans l'indice de pression artérielle lors de l'autosurveillance à domicile », a souligné le Dr Tuan Anh.
Les experts conseillent sur la façon de mesurer correctement la tension artérielle
Reposez-vous dans une pièce calme pendant au moins 5 à 10 minutes avant de mesurer votre tension artérielle.
Ne consommez pas de stimulants (café, tabac, alcool) dans les 2 heures précédant l'examen. Ne parlez pas pendant la mesure de la tension artérielle.
La personne dont la tension artérielle est mesurée est assise dans un fauteuil inclinable, les bras tendus sur une table, les plis des coudes au niveau du cœur, les pieds au sol et les jambes décroisées (la tension artérielle peut également être mesurée en position allongée ou debout). Chez les personnes âgées ou diabétiques, la tension artérielle en position debout doit également être mesurée afin de détecter une éventuelle hypotension orthostatique.
Enroulez le brassard fermement autour de votre bras, le bord inférieur du brassard à 2 cm au-dessus du pli du coude. Positionnez le tensiomètre de manière à ce que le zéro de la balance soit au niveau de votre cœur.
En l'absence d'appareil de mesure automatique, il est nécessaire de localiser l'artère brachiale avant la mesure pour placer le stéthoscope. Gonflez 30 mmHg supplémentaires après la disparition du pouls. Dégonflez à raison de 2 à 3 mmHg par battement. La pression artérielle systolique correspond au premier bruit et la pression artérielle diastolique à sa disparition.
Lors de la première mesure, vous devez mesurer la tension artérielle aux deux bras. Le bras dont la tension est la plus élevée sera utilisé ultérieurement pour la surveillance.
La tension artérielle doit être mesurée au moins deux fois, à au moins 1 à 2 minutes d'intervalle. Si la différence entre les deux mesures est supérieure à 10 mmHg, la mesure doit être répétée après un repos de plus de 5 minutes. La valeur de tension artérielle enregistrée est la moyenne des deux dernières mesures.
En cas de doute, la tension artérielle peut être surveillée avec un tensiomètre automatique à domicile ou avec un tensiomètre automatique 24 heures sur 24.
Source : https://tuoitre.vn/dieu-tri-khong-dung-thuoc-cho-nguoi-benh-tang-huet-ap-bang-cach-nao-20240528074827347.htm
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