El clima húmedo y lluvioso favorece la proliferación de virus, bacterias y mohos, causantes de numerosas enfermedades. Entre ellas, los hongos en la piel son una afección común que afecta significativamente la calidad de vida y la salud del paciente.
Hongos en las uñas - Foto: NGOC CHAU
El Dr. Nguyen Lan Anh, del Departamento de Dermatología del 108.º Hospital Militar Central, explicó que Vietnam se encuentra en una zona tropical monzónica, calurosa y húmeda, con abundantes lluvias, lo que favorece el crecimiento y la propagación de hongos en la piel. La falta de higiene provoca la aparición de hongos en zonas con alta sudoración, como entre las manos, los pies, las axilas y las zonas íntimas.
La incidencia de la dermatofitosis es de alrededor del 27,3%, la causa de la enfermedad se suele encontrar en 3 cepas: Epidermophyton, Trichophyton y Microsporum.
Estas cepas de hongos prosperan en ambientes cálidos y húmedos con muchos nutrientes y en cuerpos con sistemas inmunes debilitados (uso prolongado de antibióticos, uso de inmunosupresores, etc.).
El hongo penetra en los humanos de tres maneras: de persona a persona, de animal a persona y del suelo a persona (o animal). Tiene la capacidad de producir enzimas queratinasas que le permiten penetrar el estrato córneo.
Cómo reconocer los hongos en la piel
Los hongos suelen causar enfermedades en zonas con queratina, como la piel, el pelaje, el cabello y las uñas. Las enfermedades fúngicas más comunes son: hongos en el cabello, hongos en la barba y el mentón, hongos corporales (tiña, hongos en la ingle, intertrigo, tiña versicolor, etc.), hongos en las uñas y hongos en los pies.
Las manifestaciones clínicas de la dermatofitosis son manchas rojas y redondas con bordes bien definidos y poligonales, que pueden presentar pequeñas ampollas en los bordes. Al frotarse, rascarse mucho o usarse con medicamentos tópicos inadecuados (ácido, corticosteroides, linternas, etc.), las lesiones pueden inflamarse, erosionarse, supurar líquido, a veces con pus, y los bordes pierden su claridad.
Para tratar los hongos en la piel, los dermatólogos suelen recomendar medicamentos antimicóticos tópicos como ketoconazol, miconazol, terbinafina, clotrimazol, solución de BSI y ácido acetilsalicílico (AAS). Para los hongos en la piel, el tratamiento dura de 3 a 4 semanas, y para los hongos en las uñas, de 3 a 6 meses. Si el tratamiento tópico no responde, se deben añadir medicamentos antimicóticos orales.
Nota para prevenir hongos en la piel en temporada de humedades - Foto: BVCC
¿Cómo evitar los hongos en la piel en climas húmedos?
En esta época, el norte es húmedo y lluvioso. Los médicos recomiendan que, para evitar los hongos en la piel durante la temporada de humedad, se preste más atención a las actividades diarias, como evitar usar ropa húmeda y ropa interior demasiado ajustada.
Seque regularmente los espacios entre los dedos de las manos y de los pies para evitar la acumulación de agua y sudor, especialmente para quienes realizan tareas domésticas y preparan alimentos regularmente.
La ropa del paciente debe lavarse con agua caliente, voltearse del revés y secarse al sol o con una plancha caliente. No comparta ropa interior.
Además, para prevenir enfermedades durante la temporada de lluvias, la mejor manera es mantener un entorno de vida limpio y mejorar la resistencia del cuerpo.
Limpie y ventile la casa usando aire acondicionado, deshumidificador y un paño seco para limpiar el piso. Mantenga la humedad del aire entre un 40 % y un 60 %. Limite la apertura de puertas para evitar la entrada de aire húmedo.
Tenga en cuenta que el suelo es un lugar donde se acumula mucha agua, es resbaladizo y es fácil caerse, las familias con personas mayores y niños pequeños deben tener cuidado.
Limpia tu cuerpo regularmente, mantén tu cuerpo caliente cuando salgas, usa una plancha o secadora para secar tu ropa completamente antes de usarla para evitar moho y enfermedades de la piel.
Para garantizar la salud, es necesaria una dieta científica y equilibrada con todos los nutrientes, micronutrientes y vitaminas necesarios, combinada con ejercicio para mejorar la resistencia.
Las personas con enfermedades crónicas deben seguir las indicaciones del médico. Si presentan síntomas inusuales, no deben usar medicamentos por su cuenta y deben contactar inmediatamente con un centro médico para recibir asesoramiento y tratamiento oportunos.
Alimentos que debes comer para proteger tu salud en climas húmedos
Los expertos recomiendan que para proteger la salud en climas húmedos, se debe comer mucha fruta y preparar sus propios jugos como el de naranja... para ayudar a complementar la vitamina C, aumentar la resistencia contra la gripe, los resfriados y las enfermedades respiratorias.
El ajo es un antibiótico natural que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. Por lo tanto, agrégalo a tus platos para complementar esta maravillosa fuente de antibióticos naturales.
Puedes agregar ajo y cúrcuma a tus platos diarios como especias, o puedes beber leche de cúrcuma para prevenir resfriados y gripes.
Alimentos como el arroz, el maíz, las judías verdes... tienen efectos antiinflamatorios, previenen la hinchazón y aportan suficiente energía en los días fríos y lluviosos.
Además, deberías complementar tu dieta con alimentos ricos en hierro, como la carne roja. La carne de res y de cerdo son ricas en hierro. El hierro es un mineral importante que ayuda a transportar oxígeno por todo el cuerpo. Comer carne roja también puede aportar vitamina B12, que contribuye a la salud de los nervios y del sistema inmunitario.
Las batatas y otras verduras aportan mucha energía, aumentan la temperatura corporal, ayudan a mantener el cuerpo caliente en los días fríos y lluviosos...
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Fuente: https://tuoitre.vn/troi-nom-am-de-mac-nam-da-nhan-biet-the-nao-20250218200844518.htm
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