Comenzando el día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Los accidentes cerebrovasculares y la muerte súbita rara vez ocurren en personas completamente normales; Los síntomas de insuficiencia cardíaca no deben ignorarse ; Descubra cómo comer para ayudar a proteger el corazón y el cerebro de los ancianos ...
Beber agua tibia con limón por la mañana: ¿es bueno para la enfermedad renal o perjudicial?
El agua de limón puede brindar diversos beneficios para la salud, desde facilitar la digestión hasta mejorar el control del azúcar en sangre. Muchas personas preocupadas por su salud tienen el hábito de beber agua tibia de limón por la mañana.
Y la pregunta que a menudo hacen los pacientes renales es: ¿el limón es bueno o malo para la enfermedad renal?
Aquí, el Dr. Prashant Dheerendra, un famoso nefrólogo indio que solía trabajar en el sistema hospitalario Narayana Hrudayalaya, responderá esta pregunta.
Beber jugo de limón es bueno para los pacientes renales.
Foto: AI
La respuesta del Dr. Dheerendra es "Sí", ya que los limones son ricos en vitamina C, antioxidantes y ácido cítrico, beber agua de limón no es peligroso para los pacientes con enfermedad renal crónica (ERC).
A continuación se presentan algunos beneficios del limón relacionados con la enfermedad renal.
Prevenir los cálculos renales. La Fundación Nacional del Riñón (NKF) señala que el ácido cítrico presente en los limones puede ayudar a prevenir los cálculos renales. Según la organización, 1 de cada 10 personas ha desarrollado cálculos renales. Los limones tienen un alto contenido de citrato, una sustancia que puede ayudar a prevenir la formación del tipo más común de cálculo renal, el oxalato de calcio.
Las investigaciones demuestran que las personas con antecedentes de cálculos renales que beben media taza de jugo de limón al día tienen un menor riesgo de desarrollarlos nuevamente. Por lo tanto, la NKF recomienda beber jugo de limón a diario para prevenirlos, especialmente si ya los ha tenido.
En general, beber agua de limón no empeora la condición de los pacientes con ERC.
Sin embargo, consumir demasiado limón puede causar otros problemas de salud como náuseas, vómitos o diarrea debido al consumo excesivo de vitamina C. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 1 de agosto .
Insuficiencia cardíaca: los síntomas durante el sueño no deben ignorarse
La insuficiencia cardíaca es una afección en la que el corazón no puede bombear suficiente sangre para satisfacer las necesidades del cuerpo. Muchos signos de advertencia de insuficiencia cardíaca se manifiestan con mayor claridad durante la noche.
Se debe evaluar la insuficiencia cardíaca si aparecen los siguientes síntomas durante el sueño:
Dificultad para respirar al acostarse. Uno de los signos comunes de insuficiencia cardíaca es la dificultad para respirar al acostarse, lo que obliga al paciente a apoyarse en almohadas o dormir sentado para respirar con mayor facilidad. Esto se debe a la acumulación de líquido en los pulmones, lo que dificulta la respiración.
Debido a la acumulación de líquido en los pulmones, los pacientes con insuficiencia cardíaca deben mantener la cabeza elevada para facilitar la respiración.
ILUSTRACIÓN: IA
Al estar de pie, la gravedad facilita el flujo sanguíneo hacia la parte inferior del cuerpo. Pero al acostarse, una mayor cantidad de esta sangre fluye hacia el corazón. Un corazón debilitado no puede bombear esta sangre eficazmente, lo que provoca que se acumule en los pulmones y provoque una sensación de asfixia.
Despertar repentinamente con disnea. La disnea paroxística nocturna es una afección en la que la persona se despierta repentinamente con una sensación de disnea. Esta sensación puede durar desde minutos hasta horas, a menudo en medio de la noche, lo que obliga a la persona a incorporarse o levantarse de la cama para respirar con mayor facilidad.
Tos y sibilancias nocturnas. Las personas con insuficiencia cardíaca suelen tener tos persistente, especialmente por la noche. Esta tos no se debe a dolor de garganta ni a gripe, sino a la acumulación de líquido en los pulmones. La tos suele ser seca y, en casos graves, se acompaña de flema rosada con sangre.
Las sibilancias nocturnas suelen confundirse con asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). La diferencia radica en que las personas con insuficiencia cardíaca presentan síntomas adicionales como hinchazón de piernas, fatiga y dificultad para respirar al acostarse. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 1 de agosto.
Descubra cómo comer para ayudar a proteger el corazón y el cerebro de las personas mayores
Un importante estudio recién publicado en la revista científica Nature Aging ha descubierto una dieta que ayuda a los adultos mayores a evitar enfermedades crónicas.
El envejecimiento es un factor de riesgo importante para las enfermedades crónicas, especialmente las cardiovasculares y los trastornos neurológicos. Por lo tanto, promover un envejecimiento saludable y una longevidad saludable es una prioridad absoluta en salud pública.
El estudio, dirigido por el Instituto Karolinska y la Universidad de Estocolmo (Suecia), en colaboración con el Instituto de Investigación del Hospital Del Mar, el Instituto de Salud Carlos III, la Universidad Pompeu Fabra y la Universidad Autónoma de Madrid en España, siguió a 2.473 personas de 60 años o más durante más de 15 años.
La dieta AHEI se centra en frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos, legumbres y grasas saludables.
Foto: AI
Las dietas de los participantes se evaluaron mediante cuestionarios regulares y se analizaron en función de su adherencia a cuatro dietas, tres consideradas saludables y una considerada inflamatoria. El estado de las enfermedades crónicas se monitoreó mediante evaluaciones de salud, centrándose en enfermedades cardiovasculares, neuropsiquiátricas y musculoesqueléticas.
Los resultados mostraron que las tres dietas saludables fueron eficaces para retrasar las enfermedades crónicas, especialmente las enfermedades cardíacas y los trastornos neurológicos.
Todas estas dietas saludables tienen en común que priorizan alimentos de origen vegetal como verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, frutos secos y grasas saludables, a la vez que limitan el consumo de carnes rojas, carnes procesadas y bebidas azucaradas. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-nuoc-chanh-am-buoi-sang-tot-cho-than-khong-185250731235738742.htm
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