Beneficios de una taza de café en la mañana de invierno

El frío invernal puede provocar tristeza. Una taza de café caliente puede combatir estos sentimientos negativos. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

Comenzando el día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Despertarse temprano por la mañana y descubrir hemiplejia, boca torcida, dificultad para hablar; 4 problemas de salud que se confunden fácilmente con un resfriado prolongado ; Los expertos advierten contra dejar platos sucios en remojo durante la noche en el fregadero...

Los sorprendentes efectos de una taza de café en una mañana de invierno

El frío invernal puede provocar sentimientos de tristeza, conocidos como trastorno afectivo estacional (TAE). Una taza de café caliente puede combatir estos sentimientos negativos gracias a su contenido de cafeína.

Para muchas personas, tomar un café por la mañana es un hábito para empezar el día. Sin embargo, pocos saben que el café hace mucho más que simplemente despertar.

Cuando llega el invierno y el riesgo de gripe es alto, los antioxidantes del café actúan como primera línea de defensa.

El café ayuda a mejorar el estado de ánimo. La cafeína del café estimula la liberación de dopamina, la hormona de la felicidad, que tiene un efecto positivo en el sistema nervioso central. No solo mejora el ánimo, sino que también aporta calidez, especialmente en el frío del invierno.

Fortalece el sistema inmunitario. El café es rico en antioxidantes como los polifenoles, que tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a fortalecer el sistema inmunitario. Cuando el riesgo de resfriarse o contraer gripe es alto durante el invierno, los antioxidantes del café actúan como primera línea de defensa, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades. Las investigaciones también han demostrado que el consumo regular de café reduce el riesgo de ciertas enfermedades crónicas, lo que lo convierte en un hábito saludable para el invierno.

Aumenta tu energía y concentración. Los días fríos de invierno pueden desmotivarte. La cafeína del café garantiza una productividad sostenida que te ayudará a afrontar la enorme carga de trabajo de fin de año. El próximo artículo de este artículo estará en la página de salud el 9 de enero .

4 problemas de salud que se confunden fácilmente con un resfriado persistente

Los adultos pueden resfriarse de 2 a 3 veces al año, mientras que los niños se resfrían con más frecuencia. Los resfriados suelen desaparecer después de 7 a 10 días. Si un resfriado dura más tiempo, podría deberse a otro problema de salud.

Una de las primeras cosas a considerar cuando un resfriado persiste es contraer otro. Los resfriados son causados ​​por virus. Al enfermarse, el sistema inmunitario se activa para eliminar el patógeno. Pero justo después, puede contraer otro resfriado, pero este será causado por un nuevo virus.

Una tos persistente después de un resfriado puede deberse a asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Además, los síntomas de resfriado prolongado también pueden ser causados ​​por los siguientes problemas de salud:

Efectos secundarios de los medicamentos. La tos suele ser el último síntoma de un resfriado. Sin embargo, si la tos persiste, puede que no se deba al resfriado en sí, sino a los medicamentos. De hecho, la tos seca persistente suele ser un efecto secundario de los inhibidores de la ECA, como lisinopril, benazepril y ramipril.

La señal para reconocer esta condición es que además de tos, el paciente no presentará ningún otro síntoma como congestión nasal, dolor de garganta o tensión sinusal.

Alergia. Si continúa con goteo nasal y tos después de 7 a 10 días de resfriado, la causa podría ser una alergia. Dependiendo de la época del año, los síntomas de la alergia pueden durar más y estar acompañados de picazón y lagrimeo en los ojos. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 9 de enero.

Dejar los platos sucios en remojo durante la noche en el fregadero: ¡advierte un experto!

¿Sabías que dejar platos sucios en el fregadero durante la noche puede provocar enfermedades peligrosas?

Barbara Mullan, profesora del Instituto de Ciencias de la Salud Pública de la Universidad de Curtin (Australia), advierte que dejar los platos en el fregadero es una forma eficaz de acumular bacterias. Así que, si comete este error en casa, tenga cuidado. Las bacterias Salmonella, Listeria y E. coli que proliferan en los platos sucios que se dejan en el fregadero durante mucho tiempo no estarán limpios ni siquiera después de lavarlos. Como resultado, al usar estos platos para comer o guardar alimentos, las bacterias pueden entrar al estómago a través de los alimentos.

Los expertos advierten que dejar platos sucios en el fregadero durante la noche puede provocar enfermedades peligrosas.

Las bacterias dañinas en el fregadero pueden provenir de diversas fuentes. Al manipular carne o mariscos crudos, bacterias como E. coli o Salmonella pueden permanecer en cuchillos y tablas de cortar. En estos casos, es mejor lavar inmediatamente los platos potencialmente contaminados para evitar la propagación de gérmenes.

El fregadero es un ambiente húmedo que contiene restos de comida, por lo que es un caldo de cultivo para las bacterias.

Estas bacterias son extremadamente peligrosas. Las personas con enfermedades subyacentes, sistemas inmunitarios debilitados o mujeres que están a punto de dar a luz pueden enfermarse gravemente si se infectan con estas bacterias. Los síntomas incluyen vómitos, dolor abdominal, diarrea e indigestión. Si la afección es grave, puede causar riesgo de aborto espontáneo e insuficiencia renal. ¡Comencemos el día con noticias de salud para leer más sobre este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm