El doctor especialista 2 Huynh Tan Vu, profesor del Departamento de Medicina Tradicional de la Universidad de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, explicó que el cambio de estación se produce cuando la temperatura varía (calor y frío, sol y lluvia), por lo que muchas personas son propensas a enfermarse. Entre los más vulnerables se encuentran los ancianos, los niños, las mujeres embarazadas y las personas con sistemas inmunitarios debilitados.
Algunas enfermedades comunes durante el cambio de estaciones son la gripe, la neumonía, la conjuntivitis, las alergias en la piel, el dolor en las articulaciones, la sinusitis, etc. Existen algunos remedios naturales que ayudan a aumentar la resistencia de forma efectiva, entre ellos la miel.
La miel se elabora a partir de la esencia que las abejas recolectan del polen. Es una esencia pura sin aditivos, como agua y azúcar. La miel se usa ampliamente en todas partes, no solo como especia, sino también con fines medicinales, para el cuidado de la piel, etc.
La miel se elabora a partir de las esencias que las abejas recogen del polen.
"Los principales ingredientes de la miel incluyen entre un 60 % y un 70 % de glucosa y levulosa, entre un 3 % y un 10 % de sacarosa, vitaminas B2, PP y B6, que fortalecen el sistema inmunitario, previenen infecciones, nutren el cuerpo, tratan la gripe y restauran la salud después de una enfermedad...", compartió el Dr. Vu.
Según la medicina tradicional, la miel tiene un sabor dulce y propiedades neutras. Tiene el efecto de nutrir el estómago, desintoxicar, aliviar el dolor y reducir el aumento de la secreción gástrica. La miel también es muy beneficiosa para el sistema digestivo, ayudando a reducir el estreñimiento y la hinchazón gracias a su efecto laxante.
La miel se puede beber directamente a diario. Beber miel con moderación no causa un exceso de azúcar ni nutrientes. Una taza de agua tibia con miel por la mañana, combinada con unas rodajas de limón o cúrcuma, promueve el aumento de antioxidantes beneficiosos, estimula la producción de anticuerpos y combate las bacterias dañinas, aumentando así la resistencia del organismo.
El Dr. Vu señaló que, si bien la miel tiene muy buenos efectos para la salud, no se recomienda en algunos casos. Por ejemplo, en bebés, niños menores de un año, mujeres embarazadas, personas con presión arterial baja o niveles bajos de azúcar en sangre, y personas con antecedentes de alergias a algunos ingredientes de la miel. La miel pura puede interactuar con las píldoras anticonceptivas y los medicamentos hipoglucemiantes.
Algunas formas de prevenir las enfermedades estacionales
Según el Dr. Vu, para prevenir enfermedades estacionales, es necesario mantener el cuerpo sano aumentando la actividad física para mejorar la condición física. Consuma suficientes nutrientes y grupos de nutrientes para aumentar la resistencia, especialmente alimentos ricos en vitaminas; verduras de hoja verde, frutas frescas o especias cálidas como jengibre, ajo, cúrcuma, pimienta, canela...
Vacúnese contra la gripe. Mantenga su higiene personal y mantenga su hogar bien ventilado y libre de polvo. Cúbrase la nariz y la boca al toser o estornudar. Si se cubre la boca con las manos, lávelas con jabón.
Use mascarilla y evite lugares concurridos durante una epidemia. Mantenga el cuerpo abrigado. Si presenta algún síntoma inusual, consulte a un médico para que le examine y le aconseje.
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