Un estudio australiano ha descubierto que un simple hábito (beber té negro todos los días) puede reducir significativamente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, según el Times Of India.
¿Qué encontró el estudio?
El estudio, realizado por científicos de la Universidad Edith Cowan (ECU) en Australia, incluyó a 881 participantes mayores, principalmente mujeres. Se les pidió que informaran sobre la frecuencia de su consumo de alimentos, incluyendo sus hábitos de consumo de té.
Los resultados encontraron que las personas que bebían té negro regularmente tenían un riesgo significativamente menor de calcificación aórtica abdominal (CAA) que aquellos que no bebían té.
Beber té negro puede ayudar a prevenir el riesgo de accidente cerebrovascular
Foto: AI
En concreto, beber de 2 a 6 tazas de té al día (240 ml/taza) reduce el riesgo de CAA entre un 16 y un 42 % en comparación con no beber té, según Times Of India.
Los autores del estudio explican que el té negro logra este milagro gracias a los flavonoides vegetales, abundantes en el té. Los flavonoides son conocidos por sus potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. De estos, dos flavonoides comunes en el té negro, los flavan-3-oles y los flavonoles, han demostrado estar directamente relacionados con la reducción de la calcificación arterial.
Las investigaciones muestran que las personas que consumen altos niveles de flavonoides totales y los dos tipos de flavonoides encontrados en el té negro mencionados anteriormente tienen un riesgo reducido de 36-39% de padecer CAA.
Según el Dr. Ben Parmenter, autor principal del estudio y de la Universidad Edith Cowan, la CAA es un importante predictor de eventos vasculares. La suplementación con flavonoides, en particular la del té negro, puede ser eficaz para proteger contra infartos y accidentes cerebrovasculares.
Para la mayoría de las personas, el té es la principal fuente de flavonoides, que son fáciles de complementar y tienen claros beneficios para la salud del corazón, dice el Dr. Parmenter.
Este estudio confirma una vez más que cambios simples en la dieta, como tomar unas tazas de té negro al día, pueden tener un impacto positivo en la salud cardiovascular, previniendo el ictus, especialmente en personas mayores.
Fuente: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm
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