Señales de advertencia de un alto nivel de grasa en el hígado

La enfermedad del hígado graso es un problema hepático común. Esta afección puede provocar inflamación del hígado, cirrosis e incluso cáncer de hígado. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

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4 señales de hígado graso que no debes ignorar

La enfermedad del hígado graso es un problema hepático común que se produce cuando se acumula un exceso de grasa en las células hepáticas. Esta afección puede provocar inflamación del hígado, daño hepático, cirrosis e incluso cáncer de hígado.

Normalmente, la proporción de grasa representará aproximadamente el 5% del peso del hígado. Si esta proporción supera el 5%, se considera... Hígado graso. Existen dos tipos principales de hígado graso: hepatopatía alcohólica y hepatopatía no alcohólica.

Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de padecer hígado graso.

La enfermedad del hígado graso alcohólico se presenta en personas que consumen mucho alcohol. Por lo tanto, beber mucho alcohol puede ser una señal de alerta. Por otro lado, la enfermedad del hígado graso no alcohólico presenta menos señales de alerta. En muchos casos, los pacientes desconocen que padecen hígado graso.

Para diagnosticar la enfermedad, el médico podría solicitar análisis de sangre, tomografías computarizadas, ecografías abdominales o biopsias hepáticas. Las señales de alerta de que una persona padece enfermedad del hígado graso no alcohólico incluyen:

Demasiada grasa abdominal. Las personas con sobrepeso u obesidad tienen un mayor riesgo de padecer hígado graso. Presentan una gran cantidad de grasa visceral, que se acumula alrededor de los órganos internos del abdomen. Cuando el índice de masa corporal (IMC) supera 30 y la circunferencia de la cintura aumenta, el riesgo de hígado graso también aumenta, especialmente en personas de mediana edad.

Niveles altos de colesterol. Un nivel alto de colesterol en sangre puede ser una señal de alerta de niveles altos de grasa en el hígado. De hecho, el colesterol medido en sangre se produce principalmente en el hígado.

El hígado produce colesterol y lo libera al torrente sanguíneo. Cuando consumimos alimentos ricos en grasas saturadas y trans, el hígado libera más grasa al torrente sanguíneo, lo que eleva los niveles de colesterol. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 31 de diciembre.

Los médicos demuestran que caminar según la edad es más saludable

Caminar es una de las formas más sencillas y efectivas de ejercicio y proporciona numerosos beneficios para la salud de personas de todas las edades.

Roger E. Adams, PhD, nutricionista y propietario de eatrightfitness, explica que las pautas tienen como objetivo ayudar a las personas a lograr un peso saludable, mejorar su estado de ánimo y su salud mental y mejorar su calidad de vida.

Sin embargo, cada grupo de edad tiene diferentes necesidades y capacidades físicas, por lo que la cantidad ideal de caminata diaria será diferente.

Las personas más jóvenes suelen tener mayores niveles de energía y fuerza muscular, por lo que pueden aspirar cómodamente a realizar entre 30 y 60 minutos de caminata rápida cada día.

De 18 a 30 años: 30 a 60 minutos al día. Las personas más jóvenes suelen tener mayor energía y fuerza muscular, por lo que pueden aspirar cómodamente a caminar a paso ligero de 30 a 60 minutos al día. Caminar en esta etapa de la vida es importante para controlar el peso, reducir el estrés y mantener un sistema cardiovascular sano.

Las personas cuyos trabajos requieren estar mucho tiempo sentado deben tomar descansos frecuentes y caminar para evitar permanecer sentados durante largos períodos de tiempo.

De 31 a 50 años: 30 a 45 minutos al día. Caminar de 30 a 45 minutos al día puede ser beneficioso para las personas de este grupo de edad. Caminar regularmente puede ayudar a controlar el peso, mantener el tono muscular, prevenir enfermedades crónicas y mantener la mente ágil, aspectos importantes a medida que envejecemos. La siguiente parte de este artículo se publicará en la página de salud el 31 de diciembre.

¿Qué señales advierten que el cuerpo sufre una inflamación crónica?

La inflamación es la respuesta natural del sistema inmunitario a una infección o lesión. La inflamación prolongada puede tener muchos efectos negativos para la salud.

Existen dos tipos de inflamación: aguda y crónica. La inflamación aguda aparece rápidamente y dura solo unas horas o unos días. Por otro lado, la inflamación crónica dura semanas o años y se asocia con enfermedades crónicas como la artritis reumatoide, la cirrosis y la colitis ulcerosa.

La fatiga crónica puede ser un signo de inflamación crónica.

Cualquier lesión o infección en el cuerpo desencadena una respuesta inmunitaria y causa inflamación. Sin embargo, la respuesta inflamatoria disminuye gradualmente. Si la inflamación no desaparece después de 3 meses, se denomina inflamación crónica. La inflamación crónica puede presentarse local o sistémicamente.

Cuando tenemos inflamación, nos sentimos cansados, tenemos dolor de cabeza y dificultad para concentrarnos. Esto ocurre cuando el cuerpo está combatiendo una lesión o infección. Si estos síntomas persisten o se repiten repetidamente, es probable que tengamos inflamación crónica.

Otros síntomas comunes de la inflamación crónica incluyen fiebre, sudores nocturnos, aumento o pérdida de peso inexplicable, problemas cutáneos y dolor articular o muscular. Otro síntoma común son los problemas digestivos recurrentes, como estreñimiento, diarrea o reflujo ácido. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-canh-bao-luong-mo-trong-gan-cao-185241230232507706.htm