Πρόληψη οξείας παγκρεατίτιδας κατά τη διάρκεια του Tet

[διαφήμιση_1]

Περιορίστε το αλκοόλ, ασκηθείτε, τρώτε στην ώρα σας και μην καπνίζετε για να αποτρέψετε την οξεία παγκρεατίτιδα κατά τη διάρκεια της Πρωτοχρονιάς.

Ο Δρ. Hoang Nam, από το Τμήμα Γαστρεντερολογίας του Γενικού Νοσοκομείου Tam Anh στο Ανόι , δήλωσε ότι η κατάχρηση αλκοόλ, η ακανόνιστη διατροφή, το πολύ κάπνισμα... κατά τη διάρκεια του Tet είναι συχνές αιτίες νοσηλείας πολλών ανθρώπων λόγω οξείας παγκρεατίτιδας. Εάν οι ασθενείς αλλάξουν τη διατροφή τους, σταματήσουν να πίνουν αλκοόλ και λάβουν θεραπεία, η οξεία παγκρεατίτιδα μπορεί να θεραπευτεί σε λίγες ημέρες. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ασθένεια μπορεί να γίνει χρόνια.

Ο γιατρός Ναμ προτείνει τους ακόλουθους τρόπους για την προστασία του παγκρέατος και τη μείωση του κινδύνου οξείας παγκρεατίτιδας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Περιορίστε το αλκοόλ

Το αλκοόλ είναι η δεύτερη πιο συχνή αιτία οξείας παγκρεατίτιδας μετά τις χολόλιθους και η κύρια αιτία χρόνιας παγκρεατίτιδας, αντιπροσωπεύοντας το 40-70% όλων των περιπτώσεων, σύμφωνα με τον Δρ. Hoang Nam. Ο περιορισμός ή η διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ βοηθά στην προστασία του παγκρέατος από τις τοξικές επιδράσεις αυτού του ποτού, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο ασθένειας.

Επιλέξτε τροφές που είναι υγιεινές για την καρδιά

Τα υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο οξείας παγκρεατίτιδας. Η προτεραιότητα σε τροφές που είναι υγιεινές για την καρδιά, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, και η αποφυγή λιπαρών ή τηγανητών τροφών, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οξείας παγκρεατίτιδας.

Οι χολόλιθοι είναι επίσης η κύρια αιτία οξείας παγκρεατίτιδας. Οι άνθρωποι θα πρέπει να περιορίζουν τις τροφές που περιέχουν υπερβολική χοληστερόλη για να αποτρέψουν τη συσσώρευση στη χολή, η οποία προκαλεί τον σχηματισμό λίθων.

Η διακοπή ή ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο οξείας παγκρεατίτιδας. Φωτογραφία: Freepik — Η διακοπή ή ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο οξείας παγκρεατίτιδας. Φωτογραφία: *Freepik*

Κάντε άσκηση

Η ισορροπημένη διατροφή με χαμηλά λιπαρά και η τακτική σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του Tet είναι καλές για την υγεία σας. Τα υπέρβαρα άτομα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν χολόλιθους, οι οποίοι μπορούν να οδηγήσουν σε οξεία παγκρεατίτιδα. Την Πρωτοχρονιά, μπορείτε να κάνετε μια βόλτα για να ευχηθείτε στους συγγενείς σας χρόνια πολλά ή να κάνετε γιόγκα το πρωί. Ένα σταθερό βάρος βοηθά το πάγκρεας να λειτουργεί καλύτερα, μειώνοντας ορισμένους παράγοντες κινδύνου για παγκρεατίτιδα, όπως οι χολόλιθοι, η παχυσαρκία και ο διαβήτης.

Φάτε στην ώρα σας

Οι ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες κατά τη διάρκεια του Tet ασκούν πίεση στο πεπτικό σύστημα. Το φαγητό σε ακανόνιστες ώρες μπορεί να σας προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους. Το συκώτι αυξάνει την παραγωγή χοληστερόλης σε απόκριση, αυξάνοντας τον κίνδυνο χολόλιθων και οξείας παγκρεατίτιδας.

Απαγορεύεται το κάπνισμα

Το κάπνισμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης παγκρεατίτιδας. Περίπου το 20-30% των καρκίνων του παγκρέατος συνδέονται με τη χρήση καπνού.

Ο γιατρός Hoang Nam συνιστά στα άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο παγκρεατικής νόσου, υψηλού λίπους στο αίμα, υψηλού ασβεστίου στο αίμα, ορμονικών ανωμαλιών, που χρησιμοποιούν ορισμένα φάρμακα όπως στεροειδή, οιστρογόνα, αντιιικά φάρμακα, φάρμακα για τον διαβήτη... να διατηρούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής κατά τη διάρκεια του Tet για την πρόληψη ασθενειών και να κάνουν τακτικούς ελέγχους υγείας.

Σμαράγδι

Οι αναγνώστες θέτουν εδώ ερωτήσεις σχετικά με τις πεπτικές ασθένειες για να τις απαντήσουν οι γιατροί

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής