Πόσο συχνά πρέπει να αντικαθίσταται μια οδοντόβουρτσα;

1. Πόσο συχνά πρέπει να αντικαθίσταται μια οδοντόβουρτσα;

• ΕΝΑ

  1 μήνα

• σι

  2 μήνες

• ντο

  3 μήνες

  Σύμφωνα με τον Δρ. Doan Hong, από το Ινστιτούτο Εφαρμοσμένης Ιατρικής του Βιετνάμ, θα πρέπει να δίνετε προτεραιότητα στη χρήση οδοντόβουρτσας με μαλακές τρίχες. Αντικαθιστάτε την οδοντόβουρτσα κάθε τρεις μήνες. Σύμφωνα με έρευνα της Bioteca (Κορέα), μετά από τρεις μήνες, η οδοντόβουρτσα γίνεται δεξαμενή 4 εκατομμυρίων βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένου του E-coli στα ανθρώπινα κόπρανα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα πριν πάτε για ύπνο για να αφαιρέσετε τροφές και υπολείμματα ανάμεσα στα δόντια, βοηθώντας στην ανανέωση της αναπνοής σας.

• ρε

  4 μήνες

2. Ποια ώρα της ημέρας είναι η καλύτερη για να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

• ΕΝΑ

  Έναρξη και τέλος ημέρας

  Σύμφωνα με τον Δρ. Doan Hong, η καλύτερη ώρα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας είναι στην αρχή και στο τέλος της ημέρας, αλλά πολλοί άνθρωποι το παραλείπουν ή συχνά το ξεχνούν το βράδυ. Στην πραγματικότητα, το σάλιο βοηθά στην πρόληψη της επίθεσης των βακτηρίων στο σμάλτο των δοντιών, αλλά η παραγωγή σάλιου μειώνεται σημαντικά το βράδυ, γεγονός που καθιστά το βούρτσισμα των δοντιών σας πριν τον ύπνο σημαντικό για την ρουτίνα στοματικής υγιεινής σας. Με την πάροδο του χρόνου, η παράλειψη του βουρτσίσματος το βράδυ μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές βλάβες, συμπεριλαμβανομένου του υψηλού κινδύνου συσσώρευσης πλάκας στα δόντια σας.

• σι

  Μετά από κάθε γεύμα

• ντο

  Οποιαδήποτε ώρα της ημέρας

Δάνειο Νχου

Πηγή: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html