Trinken Sie zu dieser Zeit Kaffee, Sie könnten es „bereuen“!

Für viele Menschen ist der Morgenkaffee eine unverzichtbare Gewohnheit, um voller Energie in einen neuen Tag zu starten.

Manche Menschen trinken mittags Kaffee, um Schläfrigkeit nach dem Essen zu vermeiden. Wer hingegen abends arbeiten oder lernen muss, greift oft zum Kaffee am Abend, um bis spät in die Nacht wach zu bleiben.

Eine neue, im Wissenschaftsjournal iScience veröffentlichte Studie warnt jedoch davor, dass es einen Punkt gibt, an dem man den Kaffeekonsum „bereuen“ kann, heißt es auf der medizinischen Nachrichtenseite Medical Express.

Wenn Sie abends Kaffee trinken, kann dies Ihre Fähigkeit zur Kontrolle Ihres Verhaltens beeinträchtigen.

Foto: AI

Für die von Wissenschaftlern der University of Texas in El Paso (USA) durchgeführte Studie wurden Fruchtfliegen verwendet – ein biologisches Modell, das aufgrund genetischer und neurologischer Ähnlichkeiten mit dem Menschen häufig zur Untersuchung komplexer Verhaltensweisen verwendet wird.

Im Experiment fügten die Autoren der Nahrung der Fliegen zu bestimmten Tages- und Nachtzeiten Koffein in unterschiedlichen Dosen hinzu. Anschließend beurteilten sie das Verhalten der Fliegen, indem sie ihre Fähigkeit testeten, ihre Bewegung zu hemmen, wenn sie einer starken Windströmung ausgesetzt waren – einer natürlichen Form eines aversiven Reizes.

Die Ergebnisse zeigten, dass der abendliche Kaffeekonsum die Fähigkeit zur Verhaltenskontrolle beeinträchtigen kann, insbesondere die Impulsivität von Fruchtfliegen steigern kann, so Medical Express.

Unter normalen Bedingungen hören Fliegen auf, sich zu bewegen, wenn sie starkem Wind ausgesetzt sind, erklären die Forscher. Doch in der Studie zeigten Fliegen, die nachts Koffein konsumierten, trotz dieser widrigen Bedingungen impulsives Verhalten wie rücksichtsloses Fliegen.

Im Gegensatz dazu zeigten Fliegen, die tagsüber Koffein konsumierten, kein risikofreudiges Fluchtverhalten.

Laut den Autoren der Studie könnte dieses Ergebnis Auswirkungen auf Menschen haben, die Nachtschichten arbeiten oder abends regelmäßig Kaffee trinken, um wach zu bleiben, da die nächtliche Koffeinaufnahme die Fähigkeit zur Verhaltenskontrolle beeinträchtigen kann.

Darüber hinaus hat eine aktuelle Studie der Universität Montreal (Kanada), die in der Fachzeitschrift Communications Biology veröffentlicht wurde, gezeigt, dass das Trinken von Kaffee 1–3 Stunden vor dem Schlafengehen die Gehirnsignale verstärkt, was auf eine stärkere neuronale Aktivität auch während des Schlafs hinweist.

Quelle: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-vao-thoi-diem-nay-ban-co-the-hoi-han-185250827172705014.htm