Vorbeugung von Sinusitis in der Regenzeit

Schimmel ist ein Allergen, das zu Nasennebenhöhlenentzündungen führt. Sie sollten daher Ihr Haus reinigen, um Feuchtigkeit zu vermeiden, und warmes Wasser trinken, um während der Regenzeit Erkrankungen vorzubeugen.

Die feuchte Umgebung in der Regenzeit begünstigt Schimmelbildung. Schimmel ist ein Allergen, das zu Nasennebenhöhlenentzündungen und allergischer Rhinitis sowie zu Symptomen wie verstopfter Nase, Schnupfen, Husten, Fieber und Halsschmerzen führt. Menschen, die Schimmelsporen in der Luft einatmen, sowie Menschen mit Immunschwäche wie Diabetes, HIV oder Krebs sind anfällig für Nasennebenhöhlenentzündungen.

Zur Vorbeugung der Krankheit schlägt der Meister, Doktor, CKI Pham Thi Phuong, HNO-Zentrum, Tam Anh General Hospital, Ho-Chi-Minh-Stadt, die folgenden Maßnahmen vor.

Reinigen und lüften Sie Ihr Haus: Bei hoher Luftfeuchtigkeit kann sich im Haus leicht Schimmel bilden, insbesondere an staubigen und feuchten Orten. Reinigen Sie Ihr Haus täglich, um zu verhindern, dass Schimmel Krankheiten verursacht.

Öffnen Sie regelmäßig die Tür, um Sonnenlicht hereinzulassen : Schimmel gedeiht in dunklen, geschlossenen und feuchten Räumen. Das Öffnen der Tür, um Sonnenlicht hereinzulassen, fördert die Luftzirkulation und hält das Haus trocken. Schalten Sie nach der Hausreinigung den Ventilator ein, um zu lüften. Schalten Sie den Ventilator während der Hausreinigung nicht ein, um Staubentwicklung zu vermeiden.

Bettwäsche wöchentlich waschen : In der Trockenzeit müssen Sie die Bettwäsche nur einmal pro Woche waschen, in der Regenzeit jedoch zweimal. Regelmäßiges Waschen beugt Keimen vor.

Nehmen Sie nach dem Regen eine warme Dusche : Das wärmt Ihren Körper. Sollten Sie im Regen stehen, duschen Sie frühzeitig, um eine Erkältung zu vermeiden.

Gehen Sie bei Regen nicht barfuß : Ihre Fußsohlen werden durch den Regen kalt, was zu Erkältungen, Husten und Nebenhöhlenentzündungen führen kann. Tragen Sie in der Regenzeit Plastikschuhe, um Ihre Füße zu schützen, und tragen Sie in Innenräumen Hausschuhe, wenn der Boden kalt ist.

Warmes Wasser trinken: Warmes Wasser morgens nach dem Aufwachen, nach dem Regen und abends vor dem Schlafengehen wärmt den Körper, erleichtert das Einschlafen und ist gut für Nase und Nebenhöhlen. Kräutertees wie Honig-Zitronen-Tee, Kamillentee und Ingwertee wirken natürlich entzündungshemmend und schützen Ohren, Nase und Rachen.

Trinken Sie morgens Tee und vermeiden Sie nach 14 Uhr koffeinhaltige Getränke, um Ihren Schlaf nicht zu beeinträchtigen. Trinken Sie kein eiskaltes Wasser, da es die Rachenschleimhaut reizen und zu Rachen- und Nasennebenhöhlenentzündungen führen kann.

Um den Körper nach dem Regen warm zu halten, sollten Sie ein Glas warmes Wasser trinken. Foto: Freepik

Schwimmen Sie nicht am frühen Morgen, Nachmittag oder Abend : Nachmittags und abends ist die Temperatur oft niedrig. Schwimmen zu dieser Zeit kann leicht eine Erkältung und eine Nasennebenhöhlenentzündung verursachen. Sie sollten nach dem Schwimmen kurz duschen, sich umziehen und ein Glas Wasser trinken, um Ihren Körper aufzuwärmen.

Zusätzlich zu den oben genannten Maßnahmen sollten sich Menschen gegen Grippe impfen lassen, beim Verlassen des Hauses eine Maske tragen, ihre Hände mit antibakterieller Seife waschen und den Aufenthalt an Orten mit Menschenansammlungen während eines Ausbruchs von Infektionskrankheiten einschränken. Regelmäßige Gesundheitschecks und zweimal jährlich durchgeführte HNO-Untersuchungen helfen ebenfalls, Auffälligkeiten frühzeitig zu erkennen und umgehend einzugreifen.

Nguyen Phuong

Hier können Leser Fragen zu Hals-Nasen-Ohren-Erkrankungen einreichen, die Ärzte beantworten.

Quellenlink: https://vnexpress.net/phong-viem-mui-xoang-mua-mua-4644906.html