Angst, wann sollte man einen Psychologen aufsuchen?

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Angstgefühle sind im Leben weit verbreitet. Vielleicht steht ein Vorstellungsgespräch oder ein erstes Date bevor. In diesen Fällen ist Angst laut der Gesundheitsseite von Psychology Today (USA) völlig normal.

Lo âu khi nào cần đi khám tâm lý ? - Ảnh 1. — Wenn Sie so besorgt sind, dass Sie tagelang nicht schlafen können, gehen Sie zu Ihrem Arzt und lassen Sie sich untersuchen.

Angstzustände können manchmal außer Kontrolle geraten und Betroffene benötigen die Hilfe eines Psychiaters oder Psychotherapeuten. Angstzustände sind eine psychische Störung, die sich durch folgende Symptome äußert:

Körpersymptome

Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn Angst körperliche Symptome wie Bauchschmerzen, übermäßiges Schwitzen, Kopfschmerzen, Herzrasen und Kurzatmigkeit verursacht. Diese Symptome werden oft von einem Ereignis begleitet.

Beispielsweise werden Sie jedes Mal, wenn Sie an sozialen Aktivitäten teilnehmen müssen, so ängstlich, dass Sie Bauchschmerzen bekommen. Jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, schwitzen Sie so stark, dass Sie Angst bekommen. Jedes Mal, wenn Sie mit einem Fremden telefonieren, schlägt Ihr Herz plötzlich ungewöhnlich schnell. All dies sind Anzeichen dafür, dass Ihre Angst nicht mehr normal ist und untersucht werden muss.

Kognitive Symptome

Menschen mit Angstzuständen sollten auch dann untersucht werden, wenn ihre Angst mit Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Gedächtnisproblemen einhergeht. Besonders bei Schlaflosigkeit bleibt die Angst im Kopf und erschwert das Einschlafen am frühen Abend. Wacht man unglücklicherweise mitten in der Nacht auf, bleiben die Sorgen im Kopf und machen es unmöglich, wieder einzuschlafen.

Zu viel nachdenken

Angst geht mit übermäßigem Grübeln einher, was manchmal dazu führt, dass der Betroffene nicht mehr auf das Geschehen um ihn herum achtet. An diesem Punkt beginnt die Angst, das Leben zu beeinträchtigen.

Panikattacke

Panikattacken werden oft mit Unterzuckerung oder einem Herzinfarkt verwechselt. Übermäßige Angst kann eine Panikattacke auslösen, die mit Symptomen wie Engegefühl in der Brust, Herzrasen, Schwitzen, Zittern, Kurzatmigkeit und Bauchschmerzen einhergehen kann. Handelt es sich um einen echten Herzinfarkt, sollte die betroffene Person sofort in die Notaufnahme gebracht werden.

Wenn Sie Angst verspüren, die scheinbar den ganzen Tag anhält, von Tag zu Tag anhält und von mindestens einem der oben genannten Symptome begleitet wird, sollten Sie laut Psychology Today einen Psychiater oder Psychotherapeuten aufsuchen.

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