Was haben Prinzessin Kate Middleton und Kim Kardashian gegessen, um eine jugendliche Haut zu haben?

Viele Menschen greifen auf der Suche nach strahlender und jugendlicher Haut zu verschiedenen Hautpflegeprodukten und -behandlungen. Was jedoch oft übersehen wird, ist der erhebliche Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit und das Aussehen der Haut. Prominente wie Prinzessin Kate Middleton, Kim Kardashian und Meghan Markle haben mit ihrer einfachen, aber nahrhaften Ernährung bewiesen, wie gut die Eigenschaften von Lebensmitteln für die Haut sind und dass man seine Haut von innen heraus pflegen muss, um das volle Potenzial der Ernährung und der Schönheit der Haut zu entfalten.

Kate Middleton isst Fisch für eine perfekte Haut

Kate Middleton und Victoria Beckham setzen sich für makellose Haut ein und greifen deshalb gerne zu Fisch. Victoria Beckham bevorzugt gedünsteten und gegrillten Fisch und Gemüse. Die Prinzessin von Wales isst regelmäßig Sushi, insbesondere Teriyaki-Lachs.

Lachs ist eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Vitamine und Nährstoffe, die synergetisch wirken, die Haut vor oxidativem Stress schützen, Anti-Aging-Vorteile bieten und die Kollagenproduktion fördern. Gemüse liefert reichlich Ballaststoffe, unterstützt die Verdauung und trägt zur optimalen Gewichtskontrolle bei.

Die Prinzessin von Wales wurde 1982 geboren. Obwohl sie in ihren 50ern ist, entspricht ihre Haut erst der ihren 30ern.

Meghan Markle liebt Nüsse

Nüsse sind eine großartige Quelle für Vitamine, Mineralien und Antioxidantien und daher ein beliebter Snack für Prominente wie Meghan Markle. Die Herzogin von Sussex spricht offen über ihre Liebe zu Mandeln und glutenfreien Lebensmitteln, denen sie ihre gesunde, strahlende Haut während ihrer Zeit in der erfolgreichen Fernsehserie Suits zuschreibt.

Mandeln sind besonders reich an Vitamin E und schützen die Haut vor UV-Schäden, speichern Feuchtigkeit und fördern die Gewebereparatur. Eine Studie von Forschern der University of California ergab sogar, dass der tägliche Verzehr von Mandeln die Schwere von Gesichtsfalten bei Frauen nach der Menopause reduzieren kann.

Die 1981 geborene Herzogin von Sussex ist Mutter zweier Kinder und achtet auf eine gesunde Ernährung. Das Ergebnis ist eine Haut, die für ihr Alter keinerlei Anzeichen der Alterung zeigt.

Die Kardashians setzen auf dunkelgrünes Blattgemüse – ein wichtiges Nahrungsmittel für die Hautpflege

Dunkelgrünes Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat enthält viel Chlorophyll, ein starkes Antioxidans, das die Haut vor vorzeitiger Alterung und Entzündungen schützt. Kris Jenner und Kim Kardashian sind große Fans dieses Hautpflegeprodukts und präsentieren regelmäßig ihre Kühlschränke voller Blattgemüse auf Social-Media-Plattformen wie Instagram. Das erklärt vielleicht ihre zeitlose Schönheit.

Die 1980 geborene U50-Schönheit hat mit ihren 44 Jahren immer noch eine jugendliche, glatte und bezaubernde Haut.

Quelle: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm