Die Strategie, die Kiptum half, Kipchoges Rekord zu übertreffen

Der 23-jährige Läufer Kelvin Kiptum entschied sich für eine negative Split-Strategie: Er lief die erste Hälfte langsamer als die zweite und begann ab der 30-km-Marke, Energie zu verbrauchen. Damit stellte er beim Chicago-Marathon 2023 einen Rekord von 2 Stunden und 35 Sekunden auf.

Kiptum im Moment seines Sieges mit einem Weltrekord beim Chicago-Marathon 2023 am 8. Oktober. Foto: AFP

Die spanische Zeitung Marca kommentierte, dass Kiptum im Vergleich zu seiner älteren Legende Eliud Kipchoge auf der Marathondistanz wie ein „Kind“ sei.

Kipchoge lief seine erste Strecke von 42,195 km im Alter von 28 Jahren beim Hamburg-Marathon im April 2013. Fünf Jahre später brach er beim Berlin-Marathon 2018 den Weltrekord mit 2 Stunden 1 Minute 39 Sekunden. Der 1984 geborene Läufer unterbot seinen eigenen Rekord um 30 Sekunden, als er bei den Olympischen Spielen 2022 in Berlin mit 2 Stunden 1 Minute 9 Sekunden als Erster die Ziellinie überquerte – im Alter von 38 Jahren.

Obwohl er mit 22 Jahren bereits früher am Marathon teilnahm, lief Kiptum diese Distanz erst letztes Jahr. Bei seinem ersten Versuch, dem Valencia-Marathon 2022, überraschte er alle mit einer Zeit von 2:02 Stunden, 1:53 Minuten. Damit war er nach Eliud Kipchoge (zweimal beim Berlin-Marathon) und Kenenisa Bekele (2:01:41 Stunden beim Berlin-Marathon 2019) der vierte Läufer, der eine Zeit unter 2:02 Stunden erreichte. Kiptum ist zudem der Läufer mit dem besten Marathon-Debüt aller Zeiten.

Beim London-Marathon 2023 sorgte er erneut für Aufsehen, indem er seine persönliche Bestzeit verbesserte und in 2 Stunden, 1 Minute und 25 Sekunden gewann. Damit stellte er einen neuen Rekord für das Rennen auf und war nur 16 Sekunden langsamer als Kipchoges Weltrekord. Kiptum absolvierte den Halbmarathon in 59 Minuten und 45 Sekunden – der schnellste Halbmarathon im Marathon.

Bei seinem dritten Lauf verbesserte Kiptum seine persönliche Bestleistung beim Chicago-Marathon 2023 weiter auf 2 Stunden und 35 Sekunden, unterbot Kipchoges Rekord um 34 Sekunden und war der erste Läufer, der bei einem offiziellen Wettkampf einen Marathon in unter 2:1 Stunden (unter 2 Stunden und 1 Minute) lief.

Vergleicht man die beiden Rekorde von Berlin 2022 und Chicago 2023, zeigte sich, dass Kipchoge einen guten Start hatte und die ersten 30 Kilometer schneller lief als sein Junior . Konkret erreichte er die 10-km-Marke in 28 Minuten 23 Sekunden, die Halbdistanz in 59 Minuten 51 Sekunden und die 30-km-Marke in 1 Stunde 25 Minuten 40 Sekunden. Kipchoges Zwischenzeiten betrugen 28 Minuten 42 Sekunden, 1 Stunde 48 Sekunden bzw. 1 Stunde 26 Minuten 31 Sekunden.

Vergleichen Sie die Zeiten von Kiptum und Kipchoge, als sie in Chicago 2023 und Berlin 2022 Weltrekorde aufstellten.

Der Unterschied ergab sich zwischen Kilometer 30 und 35, als Kiptum beschleunigte und diese Distanz in 13 Minuten und 51 Sekunden lief. Das bedeutet, dass der kenianische Läufer eine Geschwindigkeit von 21,66 km/h bei einem Tempo von 2:47 erreichte (1 km in 2 Minuten und 47 Sekunden). Kipchoge hingegen benötigte in Berlin 2022 14 Minuten und 30 Sekunden, um von Kilometer 30 auf Kilometer 35 zu laufen.

Auf den nächsten fünf Kilometern erreichte Kiptum eine Geschwindigkeit von 2:49 und lief 14 Minuten und 1 Sekunde, während Kipchoge eine Geschwindigkeit von 2:57 erreichte und 14 Minuten und 43 Sekunden benötigte. Kiptum erreichte die 40-km-Marke in 1 Stunde, 54 Minuten und 23 Sekunden und beendete das Rennen in einer Rekordzeit von 2 Stunden und 35 Sekunden, während Kipchoge die 40-km-Marke in 1 Stunde, 54 Minuten und 53 Sekunden erreichte.

Genau wie bei seinem Sieg beim London-Marathon 2023 setzte Kiptum auch in Chicago auf eine negative Split-Strategie . Am 8. Oktober absolvierte der kenianische Läufer die erste Hälfte in 1 Stunde 48 Sekunden und die zweite Hälfte in 59 Minuten 48 Sekunden. In London lief Kiptum sogar noch schneller und beendete die zweite Hälfte in 59 Minuten 45 Sekunden.

Die Zeitgrafik für jedes 5-km-Segment zeigt, dass Kipchoge (blaue Linie) die ersten 30 Kilometer schneller lief und dann für den Rest des Rennens langsamer wurde, als er in Berlin 2022 den Weltrekord aufstellte, während Kiptum (gelbe Linie) langsamer startete und dann ab der 30-km-Marke beschleunigte, um seinen Senior-Rekord zu brechen.

Es gibt keinen Unterschied im technologischen Vorsprung zwischen den beiden jüngsten Weltrekorden. In Chicago trug Kiptum den von World Athletics zugelassenen NikeDev163 von Nike – denselben Schuh, den Kipchoge trug, als er 2022 in Berlin den Rekord aufstellte.

Nachdem Kiptum bei allen drei Marathons seine persönliche Bestleistung verbessert hat, wird er voraussichtlich bereits 2024 der erste Athlet sein, der bei einem offiziellen Wettkampf einen Marathon in unter zwei Stunden läuft. Kipchoge lief im Oktober 2019 beim Ineos 1:59-Lauf in Wien, Österreich, einen Marathon in unter zwei Stunden, 1 Stunde, 59 Minuten und 40 Sekunden. Diese Leistung wurde von World Athletics jedoch nicht als Rekord anerkannt, da der 1984 geborene Läufer unter kontrollierten Bedingungen antrat, d. h. ohne Gegner und mit einem rotierenden Team von Schrittmachern.

Marca glaubt, dass Kiptum dieses Ziel im Jahr 2024 nicht verwirklichen kann, da der Marathonlauf bei den Olympischen Spielen in Paris am 10. August stattfinden soll. Sollte er in Paris 2024 antreten, bleiben Kiptum nur etwa 50 Tage, um sich auf Berlin am 29. September vorzubereiten – der als idealer Ort gilt, um den Rekord zu brechen. 50 Tage gelten als zu kurz für einen Elitesportler, um sich zu erholen und optimal auf zwei große Wettkämpfe vorzubereiten.

Hong Duy

Quellenlink: https://vnexpress.net/chien-thuat-giup-kiptum-vuot-ky-luc-cua-kipchoge-4664422.html