Einfache Möglichkeiten zur Grippevorbeugung nach traditioneller Medizin, die jeder tun kann

In letzter Zeit hat die Zahl der saisonalen Grippefälle zugenommen. Nach dem Motto „Vorbeugen ist besser als Heilen“ kann jeder seine Gesundheit verbessern, indem er seine Umgebung sauber hält und einfache Methoden anwendet.

Saisonale Grippe mit Symptomen wie Fieber, Husten, Schnupfen... – Illustration: ABC NEWS

Aus der Perspektive der orientalischen Medizin haben Ärzte der Abteilung für traditionelle Medizin des Bach Mai-Krankenhauses Tipps zur Grippeprävention zusammengestellt, die leicht umzusetzen und anzuwenden sind und den Menschen helfen, ihre Gesundheit zu verbessern.

Was ist die saisonale Grippe?

Die saisonale Grippe (Influenza A, B) ist laut traditioneller Medizin eine „Epidemie“ der Theorie der „epidemischen Pathologie“ und wird als „Erkältung- und Wärmekrankheit“ bezeichnet. Die saisonale Grippe ist eine ansteckende äußere Krankheit, die sich in der Bevölkerung schnell ausbreitet.

Die Hauptursache ist die Exposition gegenüber „epidemischen“ Faktoren, die oft saisonal (Epidemiesaison) im Spätwinter und frühen Frühling auftreten. Darüber hinaus begünstigt auch ungewöhnliches Wetter die Entwicklung der Krankheit.

Gemäß den Grundsätzen der traditionellen Medizin zeigt sich neben klinischen und paraklinischen Manifestationen der Krankheit, dass die Ursache der saisonalen Grippe im Organ „Lunge“ (Atmungssystem) liegt, das Attribut der Krankheitsursache ist „geringe Toxizität“ (epidemische Faktoren in einer feuchten Umgebung).

Abhängig von der Lebensenergie des Einzelnen oder in Kombination mit anderen Ursachen wie Hitze, Feuchtigkeit, Schleim usw., dem Zeitpunkt des Auftretens variieren viele Krankheitsarten und der Schweregrad der Krankheit klinisch.

Vorbeugung der saisonalen Grippe nach traditioneller Medizin

Nach dem Motto „Vorbeugen ist besser als Heilen“ muss jeder Mensch seine Gesundheit verbessern und die Umwelt sauber halten.

Traditionelle medizinische Methoden sind hierfür sehr wirksam. Einige leicht anzuwendende Methoden zur Vorbeugung der saisonalen Grippe sind:

Umwelthygiene (zu Hause, am Arbeitsplatz):

Zutaten: Verwenden Sie Heilkräuter mit ätherischen Ölen: Zitronengras, Zitrone, Zimt, Koriander, Grapefruit, Cajeput, frischer Ingwer, Oregano, Perilla, Seifenbeere … oder ätherische Ölzubereitungen dieser Heilkräuter.

Anwendung: Sie können eine Heilkräuterart oder eine Kombination mehrerer Heilkräuterarten verwenden, je Sorte 100 – 400g, je nach Heilkräuterart und Raumgröße.

Die Kräuter in den Topf geben, so viel Wasser hinzufügen, dass die Kräuter bedeckt sind, den Topf abdecken, zum Köcheln bringen und den Deckel öffnen, damit der Dampf das ätherische Öl durchdringen und im Raum verteilen kann. Weitere 30 Minuten köcheln lassen, die Tür für etwa 20 Minuten schließen. Zweimal täglich, morgens und nachmittags, wiederholen.

Hinweis: Verwenden Sie keine ätherischen Öle in Schlafzimmern mit Kindern unter 30 Monaten, Kindern mit Fieber und einer Vorgeschichte von Fieberkrämpfen, Epilepsie oder Personen, die gegen die oben genannten Kräuter allergisch sind.

Körperhygiene

Dämpfen: Blätter mit ätherischen Ölen oder anderen ätherischen Ölen in einem Topf aufkochen, das Gesicht bedecken und 15–20 Minuten dämpfen. Als Blätter mit ätherischen Ölen stehen zur Auswahl: Piper Lolot-Blätter, Betelblätter, Teeblätter, Fünffarbenblätter, Eukalyptusblätter, Knoblauch, Zitronengras, Seifenbeere, Ingwer, Grapefruitblätter... Als ätherische Öle stehen Eukalyptusöl, Pfefferminzöl und Zitronengrasöl zur Auswahl.

Das Einatmen von Dampf in Nase, Rachen und Lunge ist eine ideale Lösung zur Neutralisierung der Virusinfektion im Frühstadium der Infektion, wenn sich das Virus in Nase, Mund, Rachen und sogar Lunge befindet, aber noch nicht ins Blut gelangt ist.

Hohe Temperaturen greifen Viren an und verhindern ihre Vermehrung.

Mundwasser: Nehmen Sie 10 g Basilikum und kochen Sie es mit 200 ml Wasser auf. Verwenden Sie es zweimal täglich als Mundwasser, frühmorgens und vor dem Schlafengehen.

Waschen Sie Ihre Nase und gurgeln Sie täglich mit Kochsalzlösung.

Wie man Husten und Halsschmerzen behandelt

Der traditionellen Medizin zufolge lindert in Honig eingelegter Knoblauch Husten und Halsschmerzen.

In Honig getränkter Knoblauch lindert Husten und Halsschmerzen – Foto: BVCC

Zutaten: 200 ml Honig, 30 g Knoblauch (entspricht 30 Knoblauchzehen), 1 Glasgefäß à 300 ml.

Zubereitung: Knoblauch schälen, zerdrücken oder fein hacken und ca. 10 Minuten an der Luft ziehen lassen. Anschließend in ein Glas mit 200 ml Honig geben. Vor Gebrauch 2 Wochen einweichen lassen. Bei sofortiger Verwendung die Knoblauch-Honig-Mischung 20 Minuten dämpfen.

Hinweis: Obwohl Knoblauch starke antibiotische Eigenschaften hat, wirkt er nur bei Halsschmerzen, die durch Viren, Allergien oder andere nicht-infektiöse Ursachen verursacht werden. Geben Sie Kindern unter 1 Jahr oder Menschen mit Durchfall oder Blähungen keinen Honig.

Die oben genannten Methoden der Umwelthygiene, der persönlichen Hygiene, der traditionellen Medizin, der körperlichen Betätigung usw. zielen alle auf die Vorbeugung und Behandlung leichter Erkrankungen ab.

In den folgenden Fällen müssen Sie sofort ins Krankenhaus: Hohes Fieber, das anhaltend über 39 Grad Celsius liegt, nicht auf Antipyretika anspricht, oder Krämpfe; Atembeschwerden, schnelle Atmung; oder anormale Atmung, Brustschmerzen oder starke Muskelschmerzen, violette Lippen und kalte Extremitäten; Lethargie, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, häufiges Erbrechen …

Insbesondere ältere Menschen über 65 Jahre, Patienten mit chronischen Erkrankungen wie chronischer Lungenerkrankung, chronischem Asthma, chronisch obstruktiver Lungenerkrankung, Menschen mit Diabetes, Leber-, Nieren-, Herzerkrankungen, Schwangere, Menschen mit Immunschwäche...

Quelle: https://tuoitre.vn/cach-phong-benh-cum-don-gian-theo-y-hoc-co-truyen-ai-cung-lam-duoc-20250211164432279.htm