8 Kommunikationsfehler, die eine Beziehung zerstören

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Kommunikation ist die Grundlage jeder Beziehung und ermöglicht es jedem, seine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken. Bestimmte Kommunikationsstile können jedoch destruktiv und schädlich für Ihre Beziehung sein. Es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein, um Missverständnisse, Konflikte und Vertrauensverlust zwischen den Partnern zu vermeiden.

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Den Gegner kritisieren

Kritik bedeutet, den anderen anzugreifen oder ihm die Schuld zu geben. Anstatt jedoch ein bestimmtes Verhalten oder Problem anzusprechen, kann sie schädlich sein. Ihr Partner fühlt sich angegriffen und in die Defensive gedrängt, was zu Konflikten führen kann, die eskalieren und sich verschärfen. Vermeiden Sie es daher, Ihren Partner zu kritisieren, um Distanz zu schaffen und die Beziehung gesund zu halten.

Abwehrhaltung

Abwehrhaltung ist eine Reaktion auf Kritik, bei der eine Person versucht, ihre Handlungen zu rechtfertigen oder Schuld zuzuweisen, anstatt Verantwortung zu übernehmen. Dies behindert eine wirksame Kommunikation und Konfliktlösung.

Verachtung

Verachtung bedeutet, einer anderen Person gegenüber Geringschätzung oder Respektlosigkeit zu zeigen. Sie kann sich in Sarkasmus, Spott oder Beleidigungen äußern und ist besonders schädlich für Beziehungen, da sie zu Groll und verletzten Gefühlen führt.

Wütend, Kommunikation ignorierend

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Eine Blockade tritt auf, wenn sich ein Partner aus der Interaktion zurückzieht und die Kommunikation verweigert, wodurch der andere sich ignoriert, entwertet und frustriert fühlt, was den Konflikt zwischen den beiden verschärft, ohne dass eine Tendenz zu einer gütlichen Lösung besteht.

Emotionen deaktivieren

Wenn die Gefühle eines Partners abgewertet werden, indem man sie abtut, herunterspielt oder ignoriert, kann das dazu führen, dass sich der Partner nicht gehört und nicht wertgeschätzt fühlt, was zu Groll und Distanz in der Beziehung führt.

Gedankenlesen

Beim Gedankenlesen geht man davon aus, zu wissen, was jemand anderes denkt, fühlt oder beabsichtigt, ohne ihn tatsächlich zu fragen. Dies kann zu Missverständnissen und Kommunikationsproblemen führen, da niemand wirklich wissen kann, was ein anderer denkt. Seien Sie daher nicht zu selbstsicher und arrogant, wenn Sie versuchen, Gedanken zu lesen.

Erinnerung an die Vergangenheit

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Das Erwähnen vergangener Fehler in Diskussionen kann destruktiv sein, da es die Lösung aktueller Probleme verhindert und zu Gefühlen von Groll und Verletzung, ja sogar Herzschmerz führt …

Lautes Schreien bei der Kommunikation

Wenn ein Konflikt mit der Zeit immer heftiger wird, wird die Stimme erhoben. Oft kommt es zu Schreien oder sogar körperlicher Gewalt (z. B. Kneifen, Ohrfeigen, Anschreien). Das kann sowohl für den Partner als auch für die Beziehung insgesamt schädlich sein.

Daher können destruktive Kommunikationsstile Vertrauen, Intimität und emotionale Bindung in Beziehungen schädigen. Es ist wichtig, in der Kommunikation auf Taktgefühl zu achten. Durch aktives Zuhören, Empathie und Respekt für die Gefühle des anderen können Paare eine positivere und erfülltere Beziehung pflegen. Kommunikation bedeutet nicht nur Reden, sondern Verständnis, Mitgefühl und Verständnis für den Partner, damit er sich in der Gegenwart wohlfühlt.