Kaltes Wetter, insbesondere während des Jahreszeitenwechsels, führt häufig zu einer Zunahme von Atemwegserkrankungen, darunter auch Halsschmerzen.
Mit Salzwasser gurgeln
Gurgeln mit Salzwasser ist eine einfache, aber effektive Methode, Halsschmerzen und Husten zu lindern. Salz reduziert Entzündungen und tötet schädliche Bakterien ab. Salz hat natürliche entzündungshemmende Eigenschaften, die gereizte Halsschleimhaut beruhigen. Darüber hinaus wirkt Salz auch antibakteriell und tötet schädliche Bakterien ab, die die Hauptursache für Halsschmerzen und Husten sind.
Halsschmerzen können durch Gurgeln mit Salzwasser gelindert werden. Foto: Getty Images
Vorgehensweise:
Lösen Sie einen halben Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser auf.
Nehmen Sie einen Schluck Salzwasser und achten Sie darauf, dass der gesamte Rachenraum damit in Berührung kommt.
Spülen Sie den Mund etwa 30 Sekunden lang vorsichtig aus.
Spucken Sie das Salzwasser aus und wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf.
Für optimale Ergebnisse können Sie mehrmals täglich mit Salzwasser gurgeln. Das brennende, unangenehme Gefühl wird deutlich reduziert, was Ihnen mehr Wohlbefinden und Entspannung verschafft.
Trinken Sie Honig-Zitronen-Wasser
Honig mit seinen natürlichen antibakteriellen Eigenschaften hilft nicht nur, die Bakterien abzutöten, die Halsschmerzen verursachen, sondern bildet auch eine Schutzschicht, die gereizte Halsschleimhaut beruhigt. Zitrone ist eine reichhaltige Vitamin-C-Quelle, die die Abwehrkräfte stärkt und das Immunsystem gegen Krankheitserreger unterstützt. Die perfekte Kombination dieser beiden Zutaten führt zu hervorragenden Ergebnissen und hilft Ihnen, unangenehme Symptome schnell zu lindern.
So holen Sie das Beste aus Honig und Zitrone heraus:
Honig und warmes Zitronenwasser: Mischen Sie einen Teelöffel rohen Honig mit dem Saft einer halben Zitrone in einem Glas warmem Wasser. Trinken Sie langsam in kleinen Schlucken und lassen Sie die Mischung eine Weile im Hals verweilen, bevor Sie sie schlucken. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal täglich.
Honig-Zitrone: Schneiden Sie eine dünne Zitronenscheibe ab, verteilen Sie etwas Honig auf der Oberfläche und behalten Sie sie im Mund, bis die Zitrone ihren sauren Geschmack verliert.
Honig mit warmem Wasser trinken: Wenn Sie keine Zitrone haben, können Sie Honig mit warmem Wasser mischen und trinken. Diese Methode ist einfach, aber dennoch sehr effektiv bei der Beruhigung des Halses.
Ingwertee ist gut für Menschen mit Halsschmerzen und Erkältungen. (Foto: Istock)
Ingwertee
Ingwer, ein bekanntes Gewürz in jeder Familienküche, ist nicht nur eine Zutat, die Gerichten einen köstlichen Geschmack verleiht, sondern auch ein wertvolles Heilmittel, das seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Medizin verwendet wird.
Mit seinen starken entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften gilt Ingwer als natürliches Wundermittel, das die unangenehmen Symptome von Halsschmerzen, Husten und Erkältung lindert. Frischen Ingwer in Scheiben schneiden, 10–15 Minuten in kochendes Wasser geben und anschließend trinken. Für eine noch bessere Wirkung können Sie Honig oder Zitrone hinzufügen.
Kurkumamilch trinken
Dank seiner starken entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften wird Kurkuma seit langem in der traditionellen Medizin eingesetzt, um das Immunsystem zu stärken und die Behandlung vieler Krankheiten, einschließlich Halsschmerzen, zu unterstützen. Darüber hinaus hilft das Trinken von warmer Milch, den Hals zu wärmen und Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Kurkumamilch enthält oft Gewürze wie Ingwer und Zimt, die den Körper wärmen, Schleim lösen, Husten lindern und die Behandlung von Halsschmerzen unterstützen.
Die Wirksamkeit der Methoden zur Behandlung von Halsschmerzen kann jedoch je nach Konstitution des Einzelnen variieren und nur eine unterstützende Wirkung haben. Sie können medizinische Behandlungsmethoden nicht vollständig ersetzen. Wenn Halsschmerzen anhalten oder schwerwiegende Symptome aufweisen, sollten Sie zur rechtzeitigen Diagnose und Behandlung einen Arzt aufsuchen.
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Quelle: https://vtcnews.vn/4-ways-to-treat-coughs-effectively-when-the-cold-weather-is-cold-ar909532.html
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