Kdy je nejlepší čas na čištění zubů?

Na otázku: Měli byste si čistit zuby před nebo po snídani? Podle deníku New York Post zubní expert uvedl, že čištění zubů po snídani nebo po pití kávy je nejlepší.

Dr. Jay Joshi, skvělý mladý zubař, lektor zubního lékařství a terapeut na zubní klinice MKDental (Spojené království), říká: Čištění zubů po snídani je dobré pro zdraví ústní dutiny, protože pomáhá chránit zuby před potenciálním poškozením způsobeným kyselými potravinami a nápoji.

Nejlepší je si zuby vyčistit po snídani a vypít si kávu.

Oplachování zubů kyselými potravinami, jako je citronová šťáva nebo káva, které lidé často pijí hned po ránu, je klíčem k prevenci změkčování skloviny a poškození zubů.

Ale čištění zubů hned po snídani je stejně škodlivé, protože může poškodit zuby, protože sklovina je v této době zranitelnější.

Dr. Joshi radí: Podle New York Post je nejlepší počkat s čištěním zubů asi 30 minut po snídani.

To poskytuje slinám dostatek času k neutralizaci kyseliny a stabilizaci zubní skloviny, čímž se snižuje riziko poškození.

Nejlepší je počkat s čištěním zubů asi 30 minut po snídani.

Čištění zubů po snídani také vytváří psychologickou bariéru proti mlsání, což je prospěšné pro zdraví ústní dutiny. Může zabránit bezmyšlenkovitému jedení a podpořit lepší plánování jídelníčku.

Čištění zubů po snídani také pomáhá odstraňovat zbytky jídla, což zabraňuje množení bakterií a plaku, které mohou způsobit zubní kaz a onemocnění dásní.

I když čekat 30 minut po snídani na čištění zubů není moc pohodlné, když spěcháte do práce, je to ve skutečnosti to nejlepší, co můžete pro své ústní zdraví udělat.

Nakonec je nejdůležitější dodržovat důkladnou a konzistentní ústní hygienu, která zahrnuje čištění zubů kartáčkem, používání zubní nitě a pravidelné zubní prohlídky, říká Dr. Joshi.

A vhodná doba na čištění zubů závisí také na skutečných potřebách ústní hygieny, stravovacích návycích a preferencích každého člověka.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/danh-rang-vao-thoi-diem-nao-la-tot-nhat-185231029152505574.htm