Proaktivně sledujte své zdraví a předcházejte kardiovaskulárním onemocněním

Kardiovaskulární onemocnění jsou skupinou poruch, které postihují srdce a cévní systém (žíly a tepny). Hlavní příčinou je hromadění plaku v tepnách, což zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin. K tomuto poškození může dojít v mnoha důležitých orgánech, jako je mozek, srdce, ledviny a oči, a vést k nebezpečným komplikacím, jako je infarkt nebo mrtvice.

Kardiovaskulární onemocnění mohou mít mnoho různých příčin. Mezi rizikové faktory vedoucí ke kardiovaskulárním onemocněním, které je třeba věnovat pozornost, patří základní onemocnění (vysoký krevní tlak, cukrovka, obezita, onemocnění ledvin), nezdravý životní styl (nedostatek pohybu, nevědecká strava, kouření, pití alkoholu, dlouhodobý stres), životní prostředí (znečištění ovzduší a pracovní tlak jsou také faktory, které přispívají ke zvýšení rizika kardiovaskulárních onemocnění), genetické faktory a věk jsou také riziky vedoucími ke kardiovaskulárním onemocněním.

Lékař Huynh Ngoc Lan Chi, vedoucí zdravotní stanice Luong The Tran Commune, uvedl: „Kardiovaskulární onemocnění jsou již dlouho považována za běžné onemocnění u lidí středního a staršího věku. V posledních letech se však zvýšil počet mladých lidí trpících kardiovaskulárními onemocněními, a to i v případech infarktu myokardu a mrtvice před dosažením věku 30 let. Hlavním důvodem je, že lidé jsou subjektivní, neprovádějí proaktivní screening a pravidelné zdravotní prohlídky a do zdravotnických zařízení navštěvují pouze tehdy, když se objeví příznaky onemocnění.“ Kromě toho, spolu s moderním životním stylem a špatnými návyky dnešních mladých lidí, může onemocnění vést k nebezpečným komplikacím, pokud se neléčí včas.

Moderní život sice přináší mnoho vymožeností, ale také s sebou nese nezdravé návyky, které negativně ovlivňují kardiovaskulární zdraví. Zpracované potraviny a rychlé občerstvení obsahují hodně tuku a chemického cukru, ale chybí jim zelená zelenina, vláknina a esenciální živiny, což zvyšuje riziko obezity, metabolických poruch a aterosklerózy. Kromě toho tlak z práce a studia způsobuje, že mladí lidé často upadají do stavu dlouhodobého stresu a nespavosti. Zvyk být líný na cvičení, sedět mnoho hodin nepřetržitě před počítačem bez vhodné fyzické aktivity také způsobuje, že kardiovaskulární systém časem oslabuje.

Kromě toho se podle mnoha diagnostických výsledků některá metabolická onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka a dyslipidémie, u mladých lidí objevují dříve, což přispívá ke zvýšenému riziku kardiovaskulárních onemocnění. Pokud se v minulosti tato onemocnění vyskytovala hlavně u lidí starších 50 let, nyní má stále více lidí ve věku 20 a 30 let vysoký krevní tlak nebo cukrovku. Životní podmínky ve znečištěném prostředí a vystavení toxickým látkám ze vzduchu a špinavého jídla také souvisí s rizikem kardiovaskulárních onemocnění. Zvláštností rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění je subjektivita a nedostatek pravidelných zdravotních prohlídek většiny lidí, včetně mladých lidí. Mnoho mladých lidí si neuvědomuje roli screeningu kardiovaskulárního zdraví, což vede k pozdnímu odhalení onemocnění. To je jeden z důležitých faktorů, které kardiovaskulární onemocnění postupně omlazují. Kromě toho jsou počáteční příznaky kardiovaskulárních onemocnění u mladých lidí často nejasné, jako je únava, palpitace, dušnost, mírná bolest na hrudi atd., takže se snadno přehlédnou nebo zamění s jinými zdravotními problémy.

Kardiovaskulární onemocnění již nejsou zdravotním problémem pouze pro starší lidi, ale stále častěji se objevují u mladých lidí kvůli vlivu moderního životního stylu, nezdravé stravy, dlouhodobého stresu a nedostatku pohybu. Proto je zvyšování povědomí o kardiovaskulárních onemocněních a varovných příznacích kardiovaskulárních onemocnění nesmírně důležité, aby se mladým lidem pomohlo získat správný pohled na věc, a tím proaktivně předcházet a chránit jejich kardiovaskulární zdraví. Zároveň je udržování zdravého životního stylu klíčovým faktorem v prevenci srdečních onemocnění. Pouhými malými změnami v každodenních návycích, jako je zdravé stravování, pravidelné cvičení, kontrola stresu a dostatek spánku, lze výrazně snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Zároveň jsou pravidelné zdravotní prohlídky důležitým opatřením, které pomáhá včas odhalit potenciální kardiovaskulární problémy, doporučuje Dr. Chi.

Zdroj: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-tam-soat-suc-khoe-phong-tranh-benh-tim-mach-288479