উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তে শর্করা থাকলে করণীয়

টেটের সময় স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য, বিশেষ করে হৃদরোগ এবং বিপাকীয় রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, রোগের লক্ষণ দেখা দিলে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় সে সম্পর্কে নীচের পদ্ধতি এবং টিপসগুলি উল্লেখ করতে পারেন।

হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হসপিটাল - শাখা ৩-এর বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ২ নগুয়েন থি দিয়েম হুওং-এর মতে, ব্যাহত জীবনধারা এবং পুষ্টির কারণে টেটের সময় এবং পরে কিছু রোগ আরও খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, বিশেষ করে:

হাইপারগ্লাইসেমিয়া

লক্ষণ: দ্রুত ক্ষুধা, তৃষ্ণা, রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব, ক্লান্তি; ঝাপসা দৃষ্টি, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে অসাড়তা, অস্থিরতা, শ্বাসকষ্ট, উদ্বেগের মতো লক্ষণগুলির সাথে থাকতে পারে...

চিকিৎসা: প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত রক্তে শর্করার পরিমাণ দূর করতে প্রচুর পানি পান করুন। কিডনি ফেইলিওর বা হার্ট ফেইলিওর রোগীদের এই পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত নয়।

প্রতিদিন আরও ১ কাপ গ্রিন টি (২-৩ টুকরো আদা যোগ করতে পারেন) পান করুন।

প্রতিদিন আরও ১ কাপ গ্রিন টি (২-৩ টুকরো আদা যোগ করতে পারেন) পান করুন।

গ্লুকোজের ব্যবহার বৃদ্ধির জন্য ৩০-৬০ মিনিট হাঁটুন।

আপনার খাদ্যাভ্যাস সামঞ্জস্য করুন এবং বাড়িতে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করুন। যদি আপনার অবস্থা নিয়ন্ত্রণে না থাকে বা বৃদ্ধির লক্ষণ দেখা দেয় তবে তাড়াতাড়ি কোনও চিকিৎসা কেন্দ্রে যান।

উচ্চ রক্তচাপ

যদি সিস্টোলিক রক্তচাপ ১৪০ মিমিএইচজি-র উপরে কিন্তু ১৬০ মিমিএইচজির নিচে থাকে: রোগীরা বাড়িতে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন, চলাচল সীমিত করতে পারেন, প্রধানত বিশ্রাম নিতে পারেন এবং প্রেসক্রিপশন অনুসারে দিনের বেলায় রক্তচাপের ওষুধ খাওয়া চালিয়ে যেতে পারেন। রক্তচাপ স্থিতিশীল করতে লবণাক্ত খাবার সীমিত করুন, ধূমপান করবেন না, উদ্বেগ এড়িয়ে চলুন...। যদি এটি এখনও অস্বাভাবিক থাকে, তাহলে আপনার শীঘ্রই চেক-আপের জন্য ফিরে যাওয়া উচিত যাতে ডাক্তার সেই অনুযায়ী ওষুধ সামঞ্জস্য করতে পারেন।

যদি সিস্টোলিক রক্তচাপ ১৬০ মিমিএইচজি-এর বেশি হয়: রোগীকে বাড়িতে পাওয়া রক্তচাপ কমানোর ওষুধ ব্যবহার করতে হবে যা আগে থেকেই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নেওয়া হয়েছে। এই সময়ের মধ্যে, রোগীকে বিশ্রাম নিতে হবে এবং রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করতে হবে। যদি রক্তচাপ এখনও বেশি থাকে বা তাৎক্ষণিকভাবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ওষুধ না থাকে, তাহলে রোগীকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া উচিত।

যদি সিস্টোলিক রক্তচাপ ১৮০ মিমিএইচজি-এর বেশি এবং/অথবা ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ১২০ মিমিএইচজি-এর বেশি হয়, যার সাথে তীব্র মাথাব্যথা, দৃষ্টিশক্তির ব্যাঘাত, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা বা অস্বাভাবিক স্নায়বিক লক্ষণ দেখা দেয়..., তাহলে রোগীকে অবিলম্বে নিকটতম চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া উচিত। জরুরি অবস্থার জন্য অপেক্ষা করার সময়, রোগীকে আরামদায়ক অবস্থানে বসতে দিন বা শুইয়ে দিন, মাথা হৃদপিণ্ডের চেয়ে উঁচুতে রাখুন, সাধারণত আধা-বসা অবস্থায়; একই সাথে, পোশাক, বেল্ট, টাই আলগা করুন...

উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিয়মিত তাদের রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

এনজিনা পেক্টোরিস

লক্ষণ: রোগী বুকে টান অনুভব করেন যেন স্টার্নামের পিছনে বা হৃদপিণ্ডের পাশে কিছু একটা চেপে ধরছে বা চাপ দিচ্ছে।

ব্যথা উভয় কাঁধে, নীচের চোয়ালের উভয় পাশ থেকে বাম বাহুর ভেতরের দিকে, ঘাড় পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে।

অস্বাভাবিক ক্ষেত্রে, ব্যথা ডান দিকে, এপিগ্যাস্ট্রিক অঞ্চলে দেখা যায়, যা কখনও কখনও তীব্র পেটের ব্যথা বলে ভুল করা হয়। কখনও কখনও কাঁধ, কব্জি এবং ঘাড়ে ব্যথা হয়।

অস্থির, আতঙ্কিত, ভীত বোধ করা।

ব্যথা কয়েক সেকেন্ড থেকে ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হয়। সাধারণত, ব্যথা খুব দ্রুত চলে যায় এবং রোগী স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে পারে, কিন্তু যদি তারা নিজেদের পরিশ্রম করে, তাহলে ব্যথা আবার দেখা দেয়।

চিকিৎসা: ব্যথা হলে, রোগীর সমস্ত নড়াচড়া বন্ধ করে দিতে হবে, স্থির হয়ে শুয়ে থাকতে হবে অথবা আধা-বসা অবস্থায় বসে থাকতে হবে, নড়াচড়া এড়িয়ে চলতে হবে, সাধারণত এভাবে বিশ্রাম নিলে ব্যথা উপশম হতে পারে। যদি ব্যথা ২০ মিনিটের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে সতর্ক থাকুন কারণ এটি হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, অবিলম্বে হাসপাতালে যেতে হবে।

"টেট চলাকালীন, হৃদরোগ এবং বিপাকীয় রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম এবং বিশ্রাম নেওয়া উচিত, এবং বিশেষ করে তাদের ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধের নিয়ম মেনে চলা উচিত। যদি আপনি দীর্ঘ ভ্রমণ বা ছুটিতে যান, তাহলে সম্ভাব্য জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে সম্পূর্ণ প্রস্তুতি নিতে হবে এবং আপনার ওষুধ গ্রহণ করতে হবে," ডাঃ ডিয়েম হুওং উল্লেখ করেছেন।

সূত্র: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm