নৃত্য - বয়স্কদের জন্য "আধ্যাত্মিক ঔষধ"

বিএইচজি - প্রতিদিন সন্ধ্যায়, যখন ব্যস্ত দিনের পর হা গিয়াংয়ের রাস্তাগুলি শান্ত হয়ে যায়, তখন আবাসিক গোষ্ঠীর সাংস্কৃতিক ঘরগুলি আলোকিত হয়। কোলাহলপূর্ণ সঙ্গীতের সাথে, ৬০ এবং ৭০ বছরের বেশি বয়সী লোকেরা এখনও মনোমুগ্ধকর, নমনীয় এবং প্রাণবন্ততায় পূর্ণ নৃত্য করে। তাদের জন্য, নৃত্য কেবল একটি খেলা নয়, বরং একটি "আধ্যাত্মিক ঔষধ" যা বয়স্কদের প্রতিদিন সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং অর্থপূর্ণভাবে জীবনযাপন করতে সহায়তা করে।

বিএইচজি - প্রতিদিন সন্ধ্যায়, যখন ব্যস্ত দিনের পর হা গিয়াংয়ের রাস্তাগুলি শান্ত হয়ে যায়, তখন আবাসিক গোষ্ঠীর সাংস্কৃতিক ঘরগুলি আলোকিত হয়। কোলাহলপূর্ণ সঙ্গীতের সাথে, ৬০ এবং ৭০ বছরের বেশি বয়সী লোকেরা এখনও মনোমুগ্ধকর, নমনীয় এবং প্রাণবন্ততায় পূর্ণ নৃত্য করে। তাদের জন্য, নৃত্য কেবল একটি খেলা নয়, বরং একটি "আধ্যাত্মিক ঔষধ" যা বয়স্কদের প্রতিদিন সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং অর্থপূর্ণভাবে জীবনযাপন করতে সহায়তা করে।

যদিও তিনিই একমাত্র পুরুষ সদস্য, মিঃ তু প্রায়শই বলরুম নৃত্যে অংশগ্রহণ করেন।

৮ বছর আগে প্রতিষ্ঠিত, ট্রান ফু ড্যান্স ক্লাবের বর্তমানে ২৩ জন সদস্য রয়েছে, যারা নিয়মিতভাবে ট্রান ফু ওয়ার্ডের ২, ৩, ৪ নম্বর সাংস্কৃতিক ভবনে অংশগ্রহণ করে। এটি শহরের প্রথম এবং সবচেয়ে স্থায়ী নৃত্য ক্লাবগুলির মধ্যে একটি, যা বয়স্ক সম্প্রদায়ের মধ্যে সক্রিয় এবং ইতিবাচক জীবনযাপনের চেতনা ছড়িয়ে দিতে অবদান রাখে। ক্লাবের দীর্ঘকালীন সদস্যদের মধ্যে একজন, ৭৩ বছর বয়সী মিঃ ট্রিউ মিন তু আবেগগতভাবে ভাগ করে নিয়েছিলেন: “আমি যত বড় হই, ততই আমি ব্যায়াম এবং সামাজিকীকরণের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করি। আমি শুরু থেকেই ক্লাবে যোগ দিয়েছিলাম এবং এখন আমার স্ত্রীও যোগ দেয়। নাচ আমার এবং আমার স্ত্রীকে আরও বন্ধনে সাহায্য করে, আমাদের আত্মা আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং আমাদের স্বাস্থ্যও অনেক ভালো হয়।” মিঃ তু-এর জন্য, নাচ কেবল ব্যায়াম নয় বরং একটি "সুখের ঔষধ" যা বার্ধক্যকে হালকা এবং রঙিন রাখে।

ক্লাব সভাগুলি বয়স্কদের সাথে দেখা করার এবং শেখার সুযোগ।

কোয়াং ট্রুং স্পোর্টস ড্যান্স ক্লাবও এই আন্দোলনের একটি উজ্জ্বল দিক। ২০১৬ সালে প্রতিষ্ঠিত এই ক্লাবটিতে বর্তমানে ২৪ জন সদস্য রয়েছেন, যার সভাপতিত্ব করছেন ৭০ বছর বয়সী মিঃ কাও থান ত্রা, যিনি একজন উৎসাহী ব্যক্তি। মিঃ ত্রা আনন্দের সাথে বলেন: প্রতিটি ব্যক্তি ভিন্ন কারণে নাচতে আসে, কিন্তু তারা সবাই থেকে যায় কারণ তারা এটিকে মজাদার এবং স্বাস্থ্যকর বলে মনে করে। এমন একজন ব্যক্তি আছেন যিনি প্রায় সব সময় বাড়িতে থাকতেন, কিন্তু এখন তিনি প্রতি রাতে আসেন, আনন্দের সাথে কথা বলেন এবং হাসেন এবং আরও খোলামেলাভাবে জীবনযাপন করেন।" মিঃ ত্রার মতে, নাচের বিশেষত্ব হল এর নমনীয়তা এবং সহজলভ্যতা। প্রতিভার কোনও প্রয়োজন নেই, বয়সের কোনও সীমা নেই। কেবল একটি আরামদায়ক মনোভাব এবং নরম জুতা, যে কেউ শুরু করতে পারে।

নৃত্য একটি মূল্যবান ঔষধ, যা বয়স্কদের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে, বয়স্কদের সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং অর্থপূর্ণভাবে জীবনযাপন করতে সাহায্য করে।

শুধু অনুশীলনই নয়, নৃত্য ক্লাবগুলি নিয়মিত মতবিনিময় করে এবং সম্প্রদায়ের অনুষ্ঠানে পরিবেশনা করে। এই উপলক্ষে, বয়স্কদেরও তাদের নিজস্ব মঞ্চ থাকে যেখানে তারা আলোকিত হতে, নিজেদের প্রকাশ করতে এবং তাদের চারপাশের লোকেদের কাছে ইতিবাচক শক্তি ছড়িয়ে দিতে পারে।

বড় খেলার মাঠ বা দামি সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, এই বয়স্ক ব্যক্তিরা এখনও সহজ কিন্তু অনুপ্রেরণামূলক নৃত্যের ধাপগুলির সাথে সুস্থ ও সুখী জীবনযাপন করছেন। রাত নামলে, আলো জ্বলে ওঠে, পায়ের শব্দগুলি তারুণ্যের ছন্দের মতো ছন্দময় হতে থাকে যা তারা প্রতিদিন সংরক্ষণ করে চলেছে।

প্রবন্ধ এবং ছবি: মাই আনহ

সূত্র: https://baohagiang.vn/van-hoa/202506/khieu-vu-lieu-thuoc-tinh-than-cua-nguoi-cao-tuoi-7a1360f/