"নীরব ঘাতক" থেকে সাবধান থাকুন

(ডিএন) - উচ্চ রক্তচাপকে দীর্ঘদিন ধরে "নীরব ঘাতক" হিসেবে বিবেচনা করা হয়ে আসছে কারণ এই রোগটি নীরবে অগ্রসর হয়, এর নির্দিষ্ট লক্ষণ খুব কম থাকে কিন্তু এর গুরুতর পরিণতি হয়।

হোয়ান মাই দং নাই হাসপাতালের ডাক্তার এনগো থুই হ্যাং, উচ্চ রক্তচাপের কারণে গুরুতর জটিলতায় আক্রান্ত একজন রোগীকে পরীক্ষা করছেন। ছবি: হান ডাং

উদ্বেগের বিষয় হল, এই রোগটি এখন কম বয়সী হওয়ার প্রবণতা দেখাচ্ছে এবং এটি এখন আর কেবল বয়স্কদের জন্য উদ্বেগের বিষয় নয়।

উচ্চ রক্তচাপের পুনরুজ্জীবন

দুই বছর আগে, মিঃ ডি.ডি.এইচ.এন (৩৮ বছর বয়সী, ডং নাই প্রদেশের বিন মিন কমিউনে বসবাসকারী) জানতেন যে তার উচ্চ রক্তচাপ আছে, কিন্তু তার ব্যক্তিগত মানসিকতা এবং সারাজীবন রক্তচাপের ওষুধ খাওয়ার ভয়ের কারণে, মিঃ এন. ইচ্ছাকৃতভাবে এই রোগটির কথা "ভুলে গেছেন"। যখন অস্বস্তিকর লক্ষণগুলি দেখা দিতে থাকে তখনই মিঃ এন. চেক-আপের জন্য হাসপাতালে যান।

"আগে, ডাক্তার ওষুধ লিখে দিতেন কিন্তু আমি তা গ্রহণ করিনি। এখন আমি সত্যিই চিন্তিত, কারণ আমার রক্তচাপ ক্রমাগত বাড়তে থাকে, এবং আমি স্ট্রোক হওয়ার ভয়ে সবচেয়ে বেশি ভীত," মিঃ এন. শেয়ার করেন।

মিঃ এন. বলেন: প্রথমে, তিনি কেবল তার মুখের তাপ অনুভব করেছিলেন, তার ঘাড়ের পিছনে টানটান ছিল, তিনি ভেবেছিলেন এটি কেবল চাপপূর্ণ কাজের ক্লান্তি, কিন্তু যখন তিনি তার রক্তচাপ মাপলেন, তখন এটি 155/106 mmHg পর্যন্ত ছিল। এটি একটি বিপজ্জনকভাবে উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা।

আরেকজন রোগী যিনি খুব অল্পবয়সী কিন্তু ইতিমধ্যেই উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তিনি হলেন মিঃ এনটিবি (২৮ বছর বয়সী, ডং নাই প্রদেশের বিয়েন হোয়া ওয়ার্ডে থাকেন)। ১০০ কেজিরও বেশি ওজনের, বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ৩৪.৬ - তীব্র স্থূলতার মাত্রা সহ, মিঃ বি.-এর উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়ে ২০২৪ সালের মাঝামাঝি। যখন তাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল, তখন মিঃ বি.-এর রক্তচাপ বিপজ্জনকভাবে বেশি ছিল। অনেক মাস চিকিৎসার পর এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে মিলিত হয়ে, মিঃ বি.-এর রক্তচাপ সাময়িকভাবে নিয়ন্ত্রণে আনা হয়েছিল।

হোয়ান মাই দং নাই হাসপাতালের (ট্যাম হিপ ওয়ার্ড) ইন্টারনাল মেডিসিন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার আই এনগো থুই হ্যাং বলেন: প্রতিদিন এই বিভাগে ৩০০ জনেরও বেশি বহির্বিভাগের রোগী আসেন; যার মধ্যে ৫০% পর্যন্ত রোগীর উচ্চ রক্তচাপ থাকে। আগে যদি এই রোগটি মূলত ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে পাওয়া যেত, এখন ২০ এবং ৩০ এর দশকের অনেক মানুষকে প্রতিদিন রক্তচাপের ওষুধ খেতে হয়।

তরুণদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের কারণ সম্পর্কে বলতে গিয়ে ডাঃ থুই হ্যাং বলেন: তরুণদের মধ্যে, উচ্চ রক্তচাপ প্রায়শই জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। অনেকেই প্রচুর ভাজা খাবার, প্রচুর লবণ, কম ব্যায়াম, রাত জেগে থাকা... এর ফলে বিপাকীয় ব্যাধি দেখা দেয়। এর ফলে উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য অনেক রোগ হয়।

যাদের উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়েছে তাদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ওষুধ সেবন করা উচিত। তাদের কখনই নিজে থেকে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করা উচিত নয়, কারণ ওষুধের মাধ্যমেই রক্তচাপ স্থিতিশীল করা সম্ভব। হঠাৎ ওষুধ বন্ধ করলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে, যা সহজেই স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।

বিপজ্জনক জটিলতা

উচ্চ রক্তচাপের জন্য হাসপাতালে এক সপ্তাহ নিবিড় চিকিৎসার পর, মিঃ সিটিএইচ (৫২ বছর বয়সী, ডং নাই প্রদেশের ট্রাং দাই ওয়ার্ডে বসবাসকারী) কে ছেড়ে দেওয়া হয়। মিঃ এইচ. শেয়ার করেছেন: “আমি জানতে পেরেছিলাম যে আমার ৩ বছর আগে প্রি-হাইপারটেনশন ছিল, এবং কিছুক্ষণ নিয়মিত ওষুধ খেয়েছিলাম। যখন আমার রক্তচাপ "স্থিতিশীল মনে হয়েছিল", তখন আমি নিজেই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছিলাম। ফলস্বরূপ, কয়েক মাস পরে, আমি খুব ক্লান্ত বোধ করতাম, মাথা ভারী লাগত এবং এটি আমার কাজের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলত, তাই আমাকে হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়েছিল। এক সপ্তাহেরও বেশি সময় আগে, উপরের লক্ষণগুলি অব্যাহত ছিল এবং আমাকে আবার হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়েছিল।”

ইতিমধ্যে, মিঃ এনভিটি (৬৪ বছর বয়সী, ট্রান বিয়েন ওয়ার্ডে বসবাসকারী) রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকার কারণে গুরুতর জটিলতায় ভুগছেন। ২০২৪ সালে, মিঃ টি. উচ্চ রক্তচাপের কারণে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণে ভুগছিলেন, যার ফলে তিনি বাম দিকে পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়ে পড়েছিলেন। শুধু তাই নয়, দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপের কারণে তিনি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি ব্যর্থতার অবস্থায় পড়েন, যার জন্য প্রতিদিন বিভিন্ন ধরণের ওষুধের সংমিশ্রণে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। দীর্ঘ সময় ধরে চিকিৎসার পর, মিঃ টি.-এর বাম হেমিপ্লেজিয়ার উন্নতি হয়েছে, তবে তার বাম কিডনিতে বাম মূত্রনালী প্রসারণ সহ গুরুতর হাইড্রোনেফ্রোসিস রয়েছে, সম্ভবত বাম কিডনি অপসারণের প্রয়োজন।

বিশেষজ্ঞ ডাক্তার আই এনগো থুই হ্যাং বলেন: উচ্চ রক্তচাপ যদি ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, তাহলে এটি খুব বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

বিশেষ করে, এই রোগ মস্তিষ্কের জটিলতা সৃষ্টি করে যেমন: সেরিব্রাল ইনফার্কশন, সেরিব্রাল রক্তক্ষরণ, স্ট্রোক, পক্ষাঘাতের ফলে সৃষ্ট পরিণতি, ভাষা হারানো; হৃদযন্ত্রের জটিলতা যেমন: হার্ট ফেইলিউর, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, এওর্টিক ডিসেকশন - যা আকস্মিক মৃত্যুর কারণ; কিডনির জটিলতা যেমন: গ্লোমেরুলার ক্ষতি, কিডনি ব্যর্থতা, যার জন্য পর্যায়ক্রমিক ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন হয়। এছাড়াও, এই রোগ চোখের জটিলতাও সৃষ্টি করে যেমন: রেটিনার ক্ষতি, অন্ধত্বের ঝুঁকি।

উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধের জন্য, প্রতিটি ব্যক্তির জীবনযাত্রায় সক্রিয় পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। খাদ্যতালিকায় লবণের পরিমাণ কমিয়ে দিন, প্রতিদিন ৫ গ্রামের বেশি লবণ ব্যবহার করবেন না (১ চা চামচের সমতুল্য); প্রচুর সবুজ শাকসবজি, পটাসিয়াম সমৃদ্ধ ফল খান; প্রক্রিয়াজাত খাবার, ভাজা খাবার, ফাস্টফুড সীমিত করুন। ধূমপান করবেন না, অ্যালকোহলের অপব্যবহার করবেন না। সপ্তাহে ৫ দিন, প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ওজন ঠিক রাখুন, স্থূলতা এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, পর্যাপ্ত ঘুমানো উচিত, মানসিক চাপ কমানো উচিত, রাত পর্যন্ত জেগে থাকা এড়িয়ে চলা উচিত; নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত, নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করা উচিত যাতে রোগটি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা যায়।

হান ডাং

সূত্র: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202509/can-trong-voi-ke-giet-nguoi-tham-lang-4ce1b34/