বিশ্বব্যাপী এক-তৃতীয়াংশ শিশু অদূরদর্শী

অদূরদর্শিতা বা মায়াপিয়া হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে কাছের বস্তুগুলো স্পষ্ট দেখা যায়, কিন্তু দূরের বস্তুগুলো ঝাপসা দেখায়। মঙ্গলবার ব্রিটিশ জার্নাল অফ অফথালমোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র অনুসারে, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে অদূরদর্শিতার প্রবণতা গত ৩০ বছরে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, ১৯৯০ সালে ২৪% থেকে ২০২৩ সালে প্রায় ৩৬%।

চীনের গুয়াংজুতে অবস্থিত সান ইয়াত-সেন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ছয়টি মহাদেশের ৫০টি দেশের ৫৪ লক্ষেরও বেশি শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের উপর করা ২৭৬টি গবেষণার ফলাফল বিশ্লেষণ করে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন।

বিশ্বজুড়ে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মায়োপিয়া বৃদ্ধি পাবে বলে আশা করা হচ্ছে। ছবি: গেটি ইমেজেস

যদিও বছরের পর বছর ধরে মায়োপিয়ার হার বৃদ্ধি পাচ্ছে, গবেষকরা কোভিড-১৯ মহামারীর পর উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি লক্ষ্য করেছেন। তারা আরও উল্লেখ করেছেন যে অঞ্চলভেদে হার পরিবর্তিত হয়। গবেষণাপত্র অনুসারে, মায়োপিয়া একটি প্রধান জনস্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, সিঙ্গাপুর এবং চীনের মতো দক্ষিণ-পূর্ব এশীয় দেশগুলিতে দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। পূর্ব এশিয়ার শিশুদের মায়োপিয়ার হার সবচেয়ে বেশি, ৩৫%, যা শ্বেতাঙ্গ শিশুদের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ।

এর কারণ হতে পারে পূর্ব এশীয় শিশুরা সাধারণত অন্যান্য অঞ্চলের শিশুদের তুলনায় ২ বা ৩ বছর বয়সে স্কুল শুরু করে। জাপান ৮৬% শিশু মায়োপিয়ায় ভুগছে, তার পরে দক্ষিণ কোরিয়া ৭৪% শিশু নিয়ে তালিকার শীর্ষে।

শহরাঞ্চলে বসবাসকারী শিশুদের মধ্যে গ্রামাঞ্চলে বসবাসকারী শিশুদের তুলনায় মায়োপিয়া হওয়ার হার বেশি। একই সাথে, ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের মধ্যে এই হার কিছুটা বেশি। গবেষকরা জোর দিয়ে বলেন যে ছোট বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় পরিবেশগত কারণগুলির প্রতি বেশি সংবেদনশীল, এবং এটি বিশেষ করে প্রি-স্কুল শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যাদের দৃষ্টিশক্তি এখনও দ্রুত এবং সংবেদনশীল বিকাশের পর্যায়ে রয়েছে।

ভবিষ্যতে, গবেষকরা ভবিষ্যদ্বাণী করেছেন যে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মায়োপিয়ার হার বৃদ্ধি পেতে থাকবে, যা ২০৪০ সালে আনুমানিক ৩৬.৬% এবং ২০৫০ সালে ৩৯.৮% এ পৌঁছাবে।

তবে, শিশুদের দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করার জন্য বাবা-মায়েরা অনেক পদক্ষেপ নিতে পারেন। গবেষকরা শিশুদের নিয়মিত চোখের সুরক্ষা অনুশীলনের অভ্যাস গড়ে তোলার পরামর্শ দেন।

১. শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করুন: টিভি দেখা, ভিডিও গেম খেলা এবং ইন্টারনেট ব্রাউজ করার মতো জিনিসগুলিতে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করার পরিবর্তে শিশুদের বাইরের কার্যকলাপ এবং খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করতে উৎসাহিত করুন।

২. শিক্ষাগত চাপ কমানো: গবেষকরা সুপারিশ করেন যে কর্মকর্তা এবং অভিভাবকরা হোমওয়ার্ক এবং অতিরিক্ত ক্লাস কমিয়ে দিন এবং দৃষ্টি সমস্যা প্রাথমিকভাবে সনাক্ত এবং চিকিৎসার জন্য নিয়মিত চোখ পরীক্ষাকে উৎসাহিত করুন।

৩. ২০-২০-২০ নিয়ম মেনে চলুন: ইউমাস চ্যান স্কুল অফ মেডিসিনের চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডঃ বেঞ্জামিন বটসফোর্ডের মতে, বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের "২০-২০-২০" নিয়ম মেনে চলতে শেখানো উচিত, যার অর্থ ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহারের প্রতি ২০ মিনিট পর ২০ সেকেন্ড বিরতি নেওয়া এবং প্রায় ২০ ফুট দূরে থাকা কোনও কিছুর দিকে তাকানো। এটি চোখকে আরাম দিতে সাহায্য করে এবং চোখের চাপ এবং শুষ্ক চোখের ঝুঁকি হ্রাস করে।

৪. কাছ থেকে পড়া কমানো: কাছ থেকে পড়া সীমিত করা এবং ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহারে সময় কমানো শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়ার অগ্রগতি ধীর করতে সাহায্য করবে।

৫. বাইরের কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করুন: বাচ্চাদের খেলতে এবং বাইরের কার্যকলাপ করতে দিলে তাদের দৃষ্টিশক্তির উপর ইতিবাচক প্রভাব পড়বে।

এই ব্যবস্থাগুলি কেবল মায়োপিয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে না বরং শিশুর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিও করে।

হা ট্রাং (সিএনএন অনুসারে)

সূত্র: https://www.congluan.vn/1-3-so-tre-em-tren-toan-the-gioi-bi-can-thi-post314127.html