الدكتورة نجوين ثو هونغ تلهم الجمال من خلال كتاب "الصحة والجمال من الجذور"

في فترة ما بعد الظهر من يوم 25 يوليو، في هانوي، بعد أكثر من عشرين عامًا من العمل في مجالات الاتصالات وبناء العلامات التجارية وتنمية المجتمع وتدريب نمط الحياة، أطلقت الدكتورة نجوين ثو هونغ - وصيفة ملكة جمال العالم 2011 ونائبة رئيس جمعية العلوم الرياضية في فيتنام - كتابها الأول بعنوان "صحي وجميل من الجذور".

تُلهم الدكتورة نجوين ثو هونغ الناس لاستعادة شبابهم من خلال برنامج "صحة وجمال من الجذور". تصوير: نغان ها

هذا مشروع عاطفي اعتزت به الدكتورة ثو هونغ ونفذته لمدة عامين تقريبًا، حيث جمع العديد من مشاريع البحث العلمي المتعمقة حول الصحة والتغذية والشيخوخة في العالم، جنبًا إلى جنب مع الخبرات العملية من رحلة التحول الخاصة بها ومجتمع طلاب SBody - حيث تم رؤية العديد من نتائج التحول المثيرة للإعجاب من خلال نمط حياة "صحي وجميل من الجذر".

صدر كتاب "صحة وجمال من الجذور" رسميًا للقراء. تصوير: نغان ها

على عكس طرق التجميل السريعة التي تعتمد على الأغذية الوظيفية أو التدخلات الطبية، يركز برنامج "صحة وجمال من الجذور" على العودة إلى الآلية الطبيعية للجسم: فهم - تغذية - تجديد الجسم بالنظام الغذائي الصحيح وممارسة الرياضة الكافية والتفكير الصحي.

وبحسب الدكتورة نجوين ثو هونغ، يتألف الكتاب من 12 فصلاً متعمقاً تضم ما يقرب من 400 صفحة، مما يساعد القراء على التعامل تدريجياً مع المعرفة العلمية المعقدة ظاهرياً ولكن يتم تقديمها بطريقة سهلة الفهم ومتماسكة، مثل: العمر البيولوجي وكيفية إبطاء الشيخوخة من الداخل، التيلومير والميتوكوندريا - مفاتيح تجديد الخلايا، علم النوم والعظام والمفاصل والوزن والتمثيل الغذائي، دور التغذية الوظيفية، التمارين الرياضية اليومية...

المؤلف نغوين ثو هوونغ يوقع الكتب للقراء. الصورة: نجان ها

لا يقدم كل فصل المعرفة فحسب، بل يدمج أيضًا تجارب المؤلف الشخصية وتجارب الطلاب المشاركين في برنامج SBody - 99 يومًا للالتقاء بالشباب، مما يساعد القراء على الشعور بقوة التغيير من التفكير الصحيح إلى العمل اليومي الكافي.

قالت السيدة نجوين ثو هونغ: "لا يشترط اتباع نمط حياة صحي وجميل من الجذور أن تكون ذكرًا أو أنثى، كبيرًا أو صغيرًا. ما دمتَ تحب جسدك بصدق، فستحصل على نتائج مذهلة في التحول، مثلي ومثل العديد من طلاب برنامج "صحة وجمال من الجذور".

لا يتعلق الكتاب بمشاركة المعرفة فحسب، بل يتعلق برحلة ملهمة، وفتح الباب أمام ملايين النساء - والرجال - لإعادة تقييم علاقتهم بأجسادهم، وخلق صحة طويلة الأمد بشكل طبيعي لأنفسهم وعائلاتهم ومجتمعهم.

وأضافت الدكتورة نجوين ثو هونغ أنه بعد أكثر من 22 شهرًا من البحث والتجريب مع أكثر من 100 طالب وطالبة من الفيتناميين والأجانب، سجلت الرحلة بأكملها وطرق فقدان الوزن وإبطاء عملية الشيخوخة بطريقة طبيعية بحتة، وتبلورت في كتاب "صحي وجميل من الجذر".

لذلك، تأمل الدكتورة نجوين ثو هونغ أن تكون هذه الوثيقة ذات قيمة بحثية ومرجعية ليس فقط لأولئك الذين يريدون تجديد شبابهم وفقدان الوزن، ولكن أيضًا للمهنيين والعلماء المهتمين بمجال الطب التجديدي.

المصدر: https://hanoimoi.vn/tien-si-nguyen-thu-huong-truyen-cam-hung-lam-dep-qua-cuon-sach-khoe-dep-tu-goc-710427.html