مع حلول فصل الصيف، يصبح الناس أكثر عرضة للجفاف. بسبب التعرق المفرط، يفقد الجسم كمية من الماء تفوق ما يمتصه، مما يسبب الجفاف. قد يؤدي الجفاف إلى مضاعفات خطيرة، مثل النوبات، وتورم الدماغ، والفشل الكلوي، والصدمة، والغيبوبة، وحتى الموت.
يعد الجفاف أحد أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها الأشخاص أثناء الطقس الحار.
يقول خبراء طبيون إن الجفاف يسبب العديد من الأمراض في الجسم، لكن أخطرها هي مشاكل الأمعاء.
فيما يلي بعض الأعراض المزعجة للجفاف والتي لا يجب عليك تجاهلها.
يسبب ارتجاع الحمض والانتفاخ
يقول الخبراء الطبيون أن نقص الماء والكالسيوم والمغنيسيوم يؤدي إلى القرحة والتهاب المعدة وارتجاع الحمض لأن المعدة لا تحتوي على كمية كافية من الماء لإنتاج حمض الهضم.
وفقا لدراسة نشرت في المجلة الطبية Plos One ، فإن شرب الماء قد يساعد في الحد من الأعراض الشديدة لارتجاع الحمض عن طريق رفع درجة الحموضة في المعدة مؤقتًا.
براز لزج
يقول الأطباء إن البراز اللزج قد يكون عرضًا لاضطرابات هضمية مؤقتة أو مزمنة. السبب الرئيسي هو الجفاف أو الإفراط في تناول الدهون. ينصح الخبراء الطبيون بشرب لترين من الماء على الأقل يوميًا لتجنب هذه المشكلة، وفقًا لصحيفة تايمز ناو نيوز .
الانتفاخ والغثيان
عندما يفتقر الجسم إلى الماء، يُسبب الإمساك، مما يؤدي إلى الانتفاخ. يقول الأطباء إن شرب الكثير من الماء يُخفف الانتفاخ الناتج عن الجفاف واختلال توازن الأملاح.
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)