"الشعور بعدم الفائدة والانزعاج"

[إعلان 1]

لان فونغ ممثلةٌ معروفةٌ في صناعة الترفيه الفيتنامية. بعد نجاحها بسلسلةٍ من الأدوار الشهيرة في أفلام: "أحب الأيام المشمسة"، و"جيا دينه مينه فوي بات بوك لوات"... تلقت أخبارًا سارةً أخرى.

بعد ست سنوات، تستعد لان فونغ وزوجها الغربي لاستقبال ثاني فرد صغير في العائلة. الممثلة حامل حاليًا في شهرها الخامس، لذا فهي تحد من مشاركتها في الأنشطة الترفيهية، ولا تظهر إلا في المناسبات المناسبة.

حضر لان فونج حدثًا في هانوي. — حضر لان فونج حدثًا في هانوي .

مؤخرًا، حضرت لان فونغ حفل إطلاق Combyy في هانوي. ظهرت بفستان وردي فاتح، أبرزت من خلاله قوامها "الحامل".

قالت لان فونغ إنه على الرغم من أن هذا حملها الثاني، إلا أنها تشعر بالحيرة والقلق. وأكثر ما يقلق الممثلة هو احتمال إصابتها باكتئاب ما بعد الولادة.

جميعنا نعاني من اكتئاب ما بعد الولادة بدرجة أو بأخرى، والمسألة تتعلق فقط بوعينا بذلك. أدركتُ تمامًا اكتئاب ما بعد الولادة عندما كنتُ وحدي أعتني بطفلي في الشهر الأول بعد الولادة.

التجول هنا وهناك فقط لإرضاع الطفل، وتغيير الحفاضات، وهز الطفل لينام، واللعب مع الطفل... كل يوم يتكرر هذا الأمر، بدأت أشعر بالإحباط، وشعرت أن هذه الحياة مملة، وأنني لا أستطيع أن أساهم في أي شيء في هذه الحياة سوى رعاية الطفل.

وهذا يؤدي إلى أنني عندما أسمع آراءً مختلفةً عن رعاية الأطفال من زوجي أو والديّ، أشعر بالانزعاج بسهولة. هذا ما يُسمى باكتئاب ما بعد الولادة.

ممثلة تحكي تجربتها في التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة.

وقالت الممثلة إنها وجدت طريقة لتحقيق التوازن بين نفسها والهروب من اكتئاب ما بعد الولادة:

عندما أدركتُ أنني أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، أصبحت الأمور أسهل. اعترفتُ بإصابتي وأخبرتُ كل من حولي. ساعدني زوجي وأقاربي على تجاوز تلك الفترة بشكل أفضل.

تشاركنا لان فونج تجربتها في التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة.

كما قامت لان فونج أيضًا بتحضير نفسها ذهنيًا لتجنب الاكتئاب بعد الولادة عند ولادة طفلها الثاني:

كنتُ أتقبل فكرة إصابتي باكتئاب ما بعد الولادة بدرجة ما، وأن ذلك أمر طبيعي. وعندما أدركتُ طبيعة المشكلة وتقبّلتُها، أعتقد أنني سأتجاوز هذه الفترة بشكل أفضل.

أحتاج إلى مشاركة عائلتي، وخاصةً زوجي. المشاركة ستساعدني على التخلص من الأفكار السلبية.

بعد نجاحها بدور نغوك ها في فيلم "جيا دينه مينه فوي بات توك" ، واصلت لان فونغ المشاركة في مشروع فيلم "تيت" في قرية الجحيم . حاليًا، توقفت الممثلة مؤقتًا عن التصوير للتركيز على حملها، واستقبالها لطفلها الثاني في العائلة.

آن نجوين

[إعلان 2]
مصدر