تزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
يعاني حوالي 20-25% من سكان العالم ، بما في ذلك سكان فيتنام، من ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو حالة يكون فيها أحد ضغطي الدم الانقباضي 140 ملم زئبق أو أكثر، والانبساطي 90 ملم زئبق أو أكثر. وبناءً على ذلك، يُعاني واحد من كل 4-5 أشخاص من ارتفاع ضغط الدم، كما صرح الدكتور تران هوا، نائب رئيس قسم أمراض القلب التداخلية بمستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هو تشي منه.
على الرغم من سهولة تشخيص ارتفاع ضغط الدم، إلا أنه يمكن لأي شخص اكتشافه مبكرًا عن طريق قياس ضغط الدم في المنزل أو التوجه إلى أقرب مركز طبي . ومع ذلك، تشير البيانات إلى أن حوالي 50% من المرضى لا يدركون إصابتهم بارتفاع ضغط الدم.
بالنسبة للأشخاص الذين شُخِّصوا بارتفاع ضغط الدم، لا يلتزم معظم المرضى بالعلاج لأن المرض نادرًا ما يُسبب أعراضًا نموذجية. إذا لم يُكتَشَف ويُعالَج بشكل فعال، فقد يُسبِّب ارتفاع ضغط الدم احتشاء عضلة القلب، ونزيفًا دماغيًا، واحتشاء دماغي، والعديد من المضاعفات الأخرى التي تُصيب القلب والعينين والكلى والأوعية الدموية، وغيرها.
وفقًا لمركز مدينة هو تشي منه لمكافحة الأمراض، تُظهر الإحصاءات العالمية أن حوالي 1.28 مليار بالغ تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ويعيش معظمهم في بلدان منخفضة ومتوسطة الدخل. ولا يعلم حوالي 46% من البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم بإصابتهم بالمرض. ويتم تشخيص وعلاج أقل من نصف البالغين (42%) المصابين بارتفاع ضغط الدم. ويتمتع حوالي واحد من كل خمسة بالغين (21%) بارتفاع ضغط دم مُسيطر عليه.
وفقًا للدكتور هوا، تكمن المشكلة المقلقة في أن 50% من المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يلتزمون بالعلاج. إضافةً إلى ذلك، لا يصل الكثيرون، رغم تشخيصهم وعلاجهم، إلى ضغط الدم المستهدف (أقل من 140/90 ملم زئبق). ويعود السبب غالبًا إلى عدم التزام المرضى بالأدوية واتباعهم نمط حياة غير صحي (مثل تناول كميات كبيرة من الملح، وقلة ممارسة الرياضة، وزيادة الوزن والسمنة، وغيرها).
على وجه الخصوص، في العلاج الدوائي، غالبا ما ينسى المرضى تناول أدويتهم، أو لا يجمعون الأدوية للسيطرة على عوامل الخطر، أو لا يتناولون الجرعة الكاملة كما وصفها لهم الطبيب.
الدكتور تران هوا يفحص مريضًا
يجب الالتزام بالعلاج وزيادة التمارين الرياضية
وفقًا للدكتور تران هوا، للتحكم في ضغط الدم بشكل أكثر فعالية، يجب على المرضى الالتزام بالعلاج طويل الأمد الذي يصفه لهم الطبيب. ويجب عليهم إجراء فحص متابعة فوري في حال عدم استقرار ضغط الدم. أما المرضى الذين لديهم ضغط دم مستقر، فيحتاجون فقط إلى إجراء فحص متابعة شهريًا أو حتى كل 3 أشهر قبل مراجعة الطبيب.
حاليًا، قد يحتاج العديد من المرضى إلى تناول الدواء مرة واحدة يوميًا فقط. صُمم هذا الدواء للمساعدة في ضبط ضغط الدم وتقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والأمراض المصاحبة له، يُدمج الأطباء العلاج بوصف أدوية جديدة للسيطرة على عوامل الخطر والأمراض المصاحبة. يحتاج المرضى إلى قياس ضغط الدم بشكل استباقي ودقيق في المنزل. هذه طريقة بسيطة ومريحة لمراقبة الحالة الصحية، مما يُسهم في تحسين ضبط ضغط الدم.
يُوصي البروفيسور الدكتور ترونغ كوانغ بينه، خبير أمراض القلب والأوعية الدموية ونائب مدير مستشفى جامعة الطب والصيدلة السابق في مدينة هو تشي منه، بالمشي لمدة 30 دقيقة يوميًا، خمسة أيام في الأسبوع. ليس من الضروري المشي لمدة 30 دقيقة متواصلة، بل تقسيمها إلى خمس دقائق في كل مرة، بشرط أن تكون مدة المشي 30 دقيقة يوميًا.
إذا مارستَ المشي بانتظام، فسينخفض ضغط دمك خلال ثلاثة أشهر فقط. أما المشي لمدة ستة أشهر فسيكون له تأثير أوضح على ضغط الدم. سينخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاعه بمقدار 10-20 ملم زئبقي؛ كما سينخفض ضغط الدم لدى الأشخاص غير المصابين به بمقدار 5 ملم زئبقي. ستكون النتائج رائعة، لأننا نعلم أن خفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 2 ملم زئبقي فقط سيقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 7% وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 10%، وفقًا للدكتور بينه.
بالإضافة إلى تناول أدوية خفض ضغط الدم، أشار الدكتور تران هوا إلى ضرورة التزام المرضى بمبادئ العلاج غير الدوائي، وهي مبادئ بالغة الأهمية، بما في ذلك: اتباع نظام غذائي قليل الملح وتقليل كمية الملح في النظام الغذائي، وتناول الفاكهة لتعويض البوتاسيوم، وفقدان الوزن في حال زيادة الوزن، وممارسة الرياضة بانتظام وبشكل يومي، وتجنب التوتر، وتقليل تناول المشروبات الكحولية. كما يرشد الطبيب إلى كيفية قياس ضغط الدم بشكل صحيح في المنزل، وكيفية التعامل مع ارتفاعه. بفضل الالتزام بأسلوب العلاج البسيط، والمراقبة الاستباقية لضغط الدم، وتغيير نمط الحياة بشكل إيجابي، حافظ العديد من المرضى على ضغط الدم المستهدف، وفقدوا الوزن، واستقر مستوى السكر في الدم، وأصبحوا قادرين على ممارسة حياتهم وعملهم بشكل طبيعي، ومواصلة إجراء الفحوصات الدورية.
أكد الدكتور تران هوا أيضًا على ضرورة قياس ضغط الدم بانتظام للكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم في المجتمع. يحتاج الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا إلى قياس ضغط الدم مرة واحدة سنويًا. أما من شُخِّصت إصابتهم بارتفاع ضغط الدم، فمن الضروري الالتزام بالعلاج طويل الأمد الذي يصفه الطبيب، وقياس ضغط الدم بشكل استباقي. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية، مما يدعم علاج ارتفاع ضغط الدم.
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)