الأنسولين هرمون يفرزه البنكرياس. بفضله، يدخل الجلوكوز إلى الدم ويزود الخلايا بالطاقة. عند مقاومة الأنسولين، يتفاعل الجسم بشكل سيء مع هذا الهرمون، مما يعجزه عن نقل الجلوكوز بفعالية إلى الخلايا. والنتيجة هي ارتفاع نسبة السكر في الدم، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.
الدهون الحشوية التي تتراكم في منطقة البطن سوف تغير التوازن الهرموني في الجسم، مما قد يسبب مقاومة الأنسولين.
يمكن اكتشاف مقاومة الأنسولين بسهولة عن طريق فحص الدم لمستوى السكر في الدم. ومن علامات التحذير من مقاومة الأنسولين ما يلي:
زيادة الدهون الحشوية
يمكن أن تُؤثر الدهون الحشوية الزائدة في منطقة البطن سلبًا على التوازن الهرموني في الجسم، مما قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين. كما تزيد الدهون الزائدة من خطر الإصابة بالالتهابات في الجسم.
ليس هذا فحسب، بل تفرز الدهون الحشوية أيضًا بروتينات الأديبوكين، التي تقلل من حساسية الأنسولين في أنسجة الكبد والعضل.
علامات الجلد
الزوائد الجلدية، المعروفة أيضًا باسم المليساء المعدية، هي نتوءات صغيرة وناعمة بلون الجلد. يقول الخبراء إن الزوائد الجلدية على الرقبة والإبطين مرتبطة بمقاومة الأنسولين.
غالبًا ما تتطور الزوائد الجلدية عندما يُقاوم الجسم الأنسولين. وذلك لأن مقاومة الأنسولين تُهيئ ظروفًا مواتية لتكاثر الخلايا الليفية البشروية، مُشكلةً في النهاية الزوائد الجلدية.
مستويات عالية من الدهون الثلاثية
يمكن أن تُسبب مقاومة الأنسولين ارتفاعًا في مستويات الدهون الثلاثية. ولا يُمكن اكتشاف ذلك إلا من خلال فحص الدم. وقد يُسبب ارتفاع الدهون الثلاثية تصلب الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد HDL
تشير بعض الأدلة البحثية إلى أن انخفاض مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) "الجيد" يرتبط بمقاومة الأنسولين. يلعب كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة دورًا بالغ الأهمية في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم. وبشكل أكثر تحديدًا، يساعد كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة على إعادة الكوليسترول الزائد من أجزاء عديدة من الجسم إلى الكبد لمعالجته.
للوقاية من مقاومة الأنسولين، يجب ممارسة الرياضة بانتظام وتناول طعام صحي. وينصح الخبراء على وجه الخصوص بالإقلاع عن الكحول لأنه عامل مسبب لمقاومة الأنسولين والعديد من المشاكل الصحية الأخرى، وفقًا لموقع Healthline.
[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-khang-insulin-lien-quan-den-tieu-duong-185240609173004539.htm
تعليق (0)