ABD'nin yeni kan basıncı kontrolü kılavuzunda hangi önemli noktalara değiniliyor?

Kılavuza ayrıca Amerikan Tabipler Birliği, Amerikan Geriatri Derneği, Amerikan Önleyici Kardiyovasküler Hemşireler Birliği gibi 12 başka tıbbi kuruluş da katılıyor ve aynı anda Circulation, Hypertension ve JACC gibi tıbbi dergilerde yayınlanıyor.

Kılavuz geliştirme ekibinin başkanı Dr. Daniel W. Jones, "Yüksek tansiyon en yaygın kardiyovasküler risk faktörüdür, ancak aynı zamanda en kolay değiştirilebilir olanıdır," dedi. "Bu yeni kılavuzlar, tedaviyi kişiselleştirmeyi, daha erken ve daha etkili kan basıncı kontrolüne olanak sağlamayı ve kalp hastalığı, böbrek hastalığı, diyabet ve bunama riskini azaltmayı amaçlıyor."

Hướng dẫn mới của Mỹ về kiểm soát huyết áp lưu ý điều quan trọng gì? - Ảnh 1. — Kan basıncındaki hafif artışlar bile hafızayı ve bilişsel işlevleri etkileyebilir.

Kan basıncı standartları 2017 kılavuzlarıyla aynı kalıyor

Yüksek tansiyon (evre 1 veya evre 2 hipertansiyon dahil) ve kan basıncı standartları 2017 kılavuzlarıyla aynı kalıyor:

Normal kan basıncı 120/80 mmHg'nin altındadır;
Yüksek tansiyon 120-129 mmHg ve <80 mmHg ise;
Evre 1 hipertansiyon 130-139 mmHg veya 80-89 mmHg'dir;
Evre 2 hipertansiyon ≥140 mmHg veya ≥90 mmHg’dir.

Ancak yeni Rehberde dikkat edilmesi gereken bazı düzenlemeler bulunmaktadır:

Erken önlem, hızlı tedavi. Yaşam tarzı, kan basıncı kontrolünün merkezinde yer alır: sağlıklı beslenme, tuz kısıtlaması, egzersiz, stres yönetimi. Ancak yeni kılavuzlar, gerektiğinde ilaçlarla erken müdahalenin kalp, böbrek, beyin, tip 2 diyabet ve bunama hasarını önleyebileceğini vurguluyor.

PREVENT risk hesaplayıcısını kullanın. Yeni kılavuzlar, doktorların bir hastanın kalp krizi, felç veya kalp yetmezliği riskini tahmin etmek için PREVENT risk hesaplayıcısını kullanmasını öneriyor. Araç, yaş, kan basıncı ve kolesterol gibi faktörlere dayanarak 10 ve 30 yıllık kardiyovasküler riski tahmin ediyor.

Ayrıntılı testler. Tüm hipertansif hastalarda böbrek fonksiyonunu değerlendirmek için idrar albümin/kreatinin oranı testi yapılmalıdır.

Primer aldosteronizmi tespit eden aldosteron/renin oranı testi, özellikle uyku apnesi veya evre 2 hipertansiyonu olan daha fazla kişiyi kapsayacak şekilde genişletildi.

Kan basıncı ve beyin sağlığı. Yeni kılavuzlar, yüksek tansiyonun bir beyin sorunu olduğunu doğruluyor. Kan basıncındaki hafif artışlar bile hafızayı ve bilişsel işlevleri etkileyebilir. Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre, yeni hedef, beyin fonksiyonlarını korumak ve bunamayı önlemek için sistolik kan basıncını 130 mm Hg'nin altında tutmaktır.

İlaç tedavisini kişiselleştirin. Yüksek tansiyonu olan birçok kişi, özellikle diyabet, obezite veya böbrek hastalığı olanlar için, kan basıncını <130/80 mmHg'ye düşürmek için birden fazla ilaca ihtiyaç duyulabilir.

Önerilen yönergeler

Anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri (ACEi), anjiyotensin reseptör blokerleri (ARB), kalsiyum kanal blokerleri veya tiyazid diüretikleri gibi ilaçlarla başlayın.

Bir ilacı aldıktan sonra kan basıncınız yüksek kalırsa, doktorunuz dozu artırabilir veya farklı sınıftan bir ilaç ekleyebilir.

Kan basıncı 140/90 mmHg ve üzeri olan kişilerde tedaviye aynı anda 2 ilaçla başlanmalıdır.

Hipertansiyonu ve aşırı kilosu/obezitesi olan kişilere obezite ve diyabet tedavisinde kullanılan ek GLP-1 ilaçları verilebilir.

Evde bakım planı.

Tuz: Günlük alımınızı 2.300 mg'ın altına, ideal olarak 1.500 mg'ın altına sınırlayın.

Alkol: Minimumda tutun.

Stres: Egzersiz, meditasyon, yoga, derin nefes alma gibi yöntemlerle kontrol altına alınmalıdır.

Kilo: Aşırı kilolu veya obezseniz en az %5 kilo verin.

DASH Diyeti: Bol miktarda sebze, meyve, tam tahıllar, kuruyemişler, az yağlı süt ürünleri, yağsız etler ve sağlıklı yağlar içerir.

Egzersiz: Haftada 75-150 dakika.

Evde kan basıncınızı ölçün: Amerikan Kalp Derneği'ne göre bu, ilerlemeyi takip etmenize ve tedaviyi hemen ayarlamanıza yardımcı olur .

Kaynak: https://thanhnien.vn/huong-dan-moi-cua-my-ve-kiem-soat-huet-ap-luu-y-dieu-quan-trong-gi-185250817235726956.htm